昨天晚上牙齦痛,
還以為是週末育兒造成免疫系統變弱,
吃了止痛藥就去睡,
半夜痛得驚醒兩次,
只好坐起來跟老天爺說,
今年我什麼都不求了,只求牙齒不痛,
天公北請你幫幫我......
今天早上醒來感覺好很多,
也就不以為意開始上班,
結果中午痛到哇哇叫,
只是空氣輕輕吹過也痛,
連飯都吃不了,
根本等不到隔天約診的牙醫,
只好跑到家附近臨時的診所。
我跟醫生說我好像牙齦腫起來,
是不是我太久沒洗牙?
(想到貝齒哥彼得熱愛洗牙我就覺得好愧疚)
醫生說你只有一顆牙齒痛,
應該不是牙齦的問題......
X光一照,
發現牙根附近都黑黑的大發炎了,
我問為什麼會這樣?
醫生說,
應該是上次門牙貼回去沒貼密合,
細菌跑進去了。
沒辦法只好拆掉我貴鬆鬆的全瓷冠,
要開始好幾次的根管治療,
醫生問上次作根管是什麼時候,
我說快30年前吧,
我小時候在教室外面,
被跑來跑去的小孩推倒,
才剛剛長出來的門牙就斷了,
那時候抽了神經也作了根管,
之後就開始了掉了再裝裝了再掉的門牙人生。
年輕的醫生嘖嘖稱奇地看著X光片,
說真的看不出來,
這牙根好堅強撐了這麼久啊,
絕對個性是很頑強的一顆牙齒。
我問:是不是要跟它說再見了呢?
醫生說,我們先根管治療,
之後看看釘子裝不裝得上去,
再評估要不要開始植牙吧,
不過啊,留下來的機會是變得相當小了。
我感覺他有些話,
不願在我老兵不死的牙根前面說出口。
回家的路上我想著,
人生中有很多悲慘的事,
所以失去一顆門牙也不算什麼,
但想起這幾十年來我跟這顆門牙搏鬥的時光,
還是有些說不上來的感情,
牙根加油我們撐過根管一起迎接牛年吧......
#我只是想說週記因牙痛寫不出來結果說了一堆
#看了兩個小時的牙醫真的好累
#還要再看好幾次每次都要拆門牙嗚嗚嗚
#放上總裁在海咪咪餐廳接待客人照舒緩一下
#最後提醒大家在走廊走路一定要小心
#不要隨便被小男生推倒喔
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過8萬的網紅Omitsai Mama's Exercise Life,也在其Youtube影片中提到,#高效瘦腹瘦肚運動 #瑜伽滾輪除了舒緩還能幹嘛? #打擊下半身的間歇運動 是的,黑媽這半個月來都沒有好好運動, 雖然飲食的部分有掌握住蛋白質的攝取, #但牙痛的時候我真的就開啟亂吃模式 #不舒服的時候能把食物吃進肚子裡比較要緊 是不是~ 可是一亂吃,我的小腹馬上有感覺, 身體絕對不會說謊, 這時候...
牙痛 吃 什麼 舒緩 在 黑面 蔡媽媽育兒動ㄗ動 Facebook 的最讚貼文
#高效瘦腹瘦肚運動 #瑜伽滾輪除了舒緩還能幹嘛? #打擊下半身的間歇運動
是的,黑媽這半個月牙痛以來都沒好好運動,
雖然飲食的部分有掌握住蛋白質的攝取,
#但牙痛的時候我真的就開啟亂吃模式
#不舒服的時候能把食物吃進肚子裡比較要緊
是不是~
可是一亂吃,我的小腹馬上有感覺,
身體絕對不會說謊,
這時候一定要猛猛練一波,
今晚就用瑜伽滾輪(滾筒)幫我們加強核心,
以及腹臀腿肌群吧!
這套間歇運動時間需要10分鐘,
黑媽建議大家在排菜單的時候,
可以把它放到最後一個環節,
如果ok,就練一~三個循環,
沒有滾輪也可以練,
但棒式收腿和棒式卷腹這兩個動作就要刪掉喔!
加上滾輪對於訓練有什麼幫助呢?
因為增加了不穩定,
可以更深度加強我們的核心,
準備好了嗎?一起來運動吧!
●黑媽居家運動執行方式:
☛熱身:提高肌肉溫度,簡單召喚訓練肌群
☛訓練:
一整套間歇運動做3~5組循環,組間大休息約60秒;
請讓自己的訓練模式更多元,藉此提高運動成效。
例如:一三五做下肢運動、二四六做上肢運動、日休息。
☛收操:肌肉伸展放鬆
☛飲食:運動後30分鐘內補充蛋白質
#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #超級媽咪 #SuperMami
#高效腹部間歇 #馬甲線運動
牙痛 吃 什麼 舒緩 在 若穎成長史 Facebook 的精選貼文
今天要來說小熊包力刷牙記的故事
小熊包力因為不愛刷牙
夢到牙齒掉光光,然後什麼都不能吃(根本地獄QAQ)
雖然我有好好刷牙
不過中秋吃了友人們送的冰淇淋月餅還是有一點敏感
可是敏感性牙痛不處理
問題可能會越來越嚴重😭
來推推舒酸定專業修復抗敏牙膏!
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之後就可以開心吃冰淇淋月餅了唷!
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1.有任何牙齒相關問題請諮詢牙醫師
2.此篇文章由舒酸定品牌贊助
#圖五是小熊包力刷牙記 #真的有這本書 #中秋節就是要吃冰淇淋月餅
牙痛 吃 什麼 舒緩 在 Omitsai Mama's Exercise Life Youtube 的精選貼文
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是的,黑媽這半個月來都沒有好好運動,
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#但牙痛的時候我真的就開啟亂吃模式
#不舒服的時候能把食物吃進肚子裡比較要緊
是不是~
可是一亂吃,我的小腹馬上有感覺,
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可以把它放到最後一個環節,
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加上滾輪對於訓練有什麼幫助呢?
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準備好了嗎?一起來運動吧!
●黑媽居家運動執行方式:
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☛訓練:
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請讓自己的訓練模式更多元,藉此提高運動成效。
例如:一三五做下肢運動、二四六做上肢運動、日休息。
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☛飲食:運動後30分鐘內補充蛋白質
#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #超級媽咪 #SuperMami
#高效腹部間歇 #馬甲線運動
♫Music By♫
Nomra - Your Body [NCS Release]
Track: Nomra - Your Body [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/JR7iaMPnevU
♫Music By♫
Jim Yosef - Fall With Me [NCS Release]
Track: Jim Yosef - Fall With Me [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/BG_W8Z74nG8
Free Download / Stream: http://ncs.io/FallWithMe
♫Music By♫
Simon Says! - one more time (feat. Devonte) [NCS Release]
Track: Simon Says! - one more time (feat. Devonte) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/yfTnGA3QFgU
Free Download / Stream: http://ncs.io/OneMoreTime
Free Download / Stream: http://ncs.io/YourBody
♫Music By♫
Track: Tinoma - Find You [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/GW_TLXbZmz4
Free Download / Stream: http://ncs.io/TFindYou
♫Music By♫
Arlow - Feel So Lucky [NCS Release]
Track: Arlow - Feel So Lucky [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/1KSiW3GT72c
Free Download / Stream: http://ncs.io/FeelSoLucky