【心理學與生物學】
超強!
連結的PPT,讀過生物學的都能立即理解,沒讀過的慢慢看也能懂。
一邊瞭解病毒入侵、免疫系統的連動,以及政治滲透的關係吧。
。
通常,會害死自己的不是病毒,而是免疫系統的過度判斷與過度運作(很抱歉,大腦無法控制)。可是,心理層次可以影響,就像『恐慌』,對未知的東西過度焦慮、過早放棄,就會引發大恐慌,免疫系統也會跟著大警報,過度恐慌的急速呼吸、心悸、衝動都可能讓自己進一步接近死亡喔。
。
面對它
多接受正確管道的資訊(從拒看中天開始)
平時對於疾病衛生、心理健康有一定程度的瞭解,懂原理,通常能判斷多數的資訊合不合理
關心生活
關心他人
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【大數據告訴你,怎樣能有效脫單】#愛情觀察
上週六以春天會館-全方位健康交友平台(單身俱樂部) 愛情教練身份,與國立台北教育大學的張榮富教授,一起在 24愛戲 講座中暢談 #如何脫單。我結合心理學與戀愛教練經驗,分享了幾個方向與技巧。感謝當天參加的粉絲捧油,活動在歡樂中順利結束。
而張教授不愧是國內研究 #擇偶 的大師,幾篇紮實的學術報告反映了幾個重點,這些量化數據對我們擬定脫單策略,很有幫助。
【幾歲前是擇偶黃金期?】
從 #大數據 來看,男女「年齡被接受程度」關鍵點分別在35、30歲。在此之前的被接受度(擇偶機會)較高,過了後顯著下滑(從教授的PPT來看,就如同股票突然大跌,向下掉了一段)
【男人愈老愈值錢?」
數據上男人過了35歲,被接受度也開始明顯降低。張教授認為光是「老」不會讓男人吃香,你必須是「老」的背後加上其他優勢,例如經濟、健康、外型、歷練等,才有效果。簡單說,「老富帥」贏過「老殘窮」不是因為老,而是後面的東西。
【姐弟戀是常態嗎?】
從數據分析,女生年紀愈大,能接受比自己更小的男生。但別太期待 #姐弟戀 ,因為男生隨著年齡增長,希望另一半與自己的 #年齡差距 也會放大。20男接受「大5歲~小3歲」的女生,但35男找「同齡~小10歲」,45男找「小4歲~小14歲」,至於55男呢?呃,數據顯示他們找「小8歲~小20歲」的對象。
【姐弟戀暗藏危機?】
張教授有個觀點很有趣,#姐弟戀 容易產生更多大齡未婚女生。因為年輕底迪未必想結婚,浪費人家30歲前寶貴光陰的機率較高(畢竟男生擇偶機會的主跌段從35才開始)。
【那我放寬年齡限制,就可以找到對象嗎?】
對 #大齡女生 來說,放大擇偶條件中的 #年齡差 效果並不好。 因為男生設定的年齡差距放大過快(年紀愈大,愈想找比自己小更多的)。除非大齡女生能接受比自己年長許多(例如35女配45男或更大)。
從張教授的分享,在脫單上我認為有兩個關鍵:
【把握自己黃金期】而且不要設定太僵化的時間點(例如「我30歲才開始找對象」、「我要35歲結婚」),因為人生(或者說愛情)無法如此理性按照行程表走。若不小心錯過黃金期,脫單機率會大幅下降。所以,平常就要為自己拓展機會啊!(延伸閱讀:三種好用的交友大平台 http://30plus.30.com.tw/article-content_1183.html )
【提升個人吸引力】當你的魅力(內涵、外在、互動技巧、生活經驗等)愈來愈豐富時,多少能降低年齡的負向影響,甚至將歲月當成一種累積。正如我當天在講座說的,有魅力才叫 #歐爸,又宅又拉遢會被當 #歐吉桑。(延伸活動:好人緣聆聽技巧 http://www.iiispace.com/registerevent/2018031702/
#轉給即將錯過黃金期的朋友
#數據會說話不要不信邪
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【海王的上癮和連結】今天說起海王,就不其然想起這個讓我印象深刻的Ted Talk。🌫海王是關於上癮、沈迷、無法自拔,而一般的想法,是要讓人抽離、「戒毒」、清醒,就是迫你作出行為的改變,或以一些代替品去填補那個「癮」。
🕵🏻溫哥華的心理學教授阿歷山大做了個實驗,困著一隻老鼠,放兩瓶水,一瓶是純水,另一瓶是加了海洛因或古柯鹼,這隻老鼠自然地選了後者,很快上癮並死去。
🎪但如將一群老鼠放在有得玩的「樂園」當中,他們可以任意「玩樂」,他們就會自然地選純水,不會選毒水。
🤝於是另一位來自荷蘭的教授彼得‧寇恩就發現,這不是「上癮」的問題,是「連結」的問題。跟其他人連結是人類的基本需要,如果能夠建立健康的關係,就不必對其他活動或物品上癮; 但如感到受到孤立、生活壓力巨大,就需要「連結」某些活動或物品去滿足內心的需要,那可能是賭博、毒品,又或更常見的香煙、酒精、食物等 (酗酒、暴食)。
🎯葡萄牙是歐洲毒品最氾濫的國家,他們嘗試幫助染毒癮者融入社會,幫他們找工作,讓他們重新生活、跟社會連結,而不是典型的送他們到戒毒所。實驗至今已經實施了超過十五年,得到的結果是,葡萄牙的注射性毒物使用量下降。
💞海王星除了代表上癮沈迷,其最根本的意思,是沒有界線跟宇宙萬物連結的一體感。按此理解,當出生盤或流年的海王發作,而自己對某人某事過度沈溺、依賴時,可退一步想想,自己內心深處,其實是想跟別人和生活連結、得到陪伴和關愛。
㊙️從多時候,學習占星的同學會問,我的行星位置xxxx,遇上這樣的問題,應怎樣做? 其實只要我們對行星的了解夠深,了解到該行星的能量,自然可以更為恰當及正面的運用和轉化該能量了。就如這個海王的例子。
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健康心理學ppt 在 健康心理學 - 張朝凱醫師 的推薦與評價
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