因為覺得電腦很慢想來清一下,就翻到前年底41的照片....
臉頰整個消瘦到人生巔峰🤣想說來聊一下哈哈哈
前年年中到去年年中這段時間,因為一些事情所以我整個人狀態非‧常‧差,有點輕微厭食症,不到半年整個人爆瘦十公斤,精神很差、膚況很爛更糟的是很容易重感冒或者是腸病毒(對!一個成年人得腸病毒!醫師也不敢相信)而且是很嚴重的那種,印象中有一次感冒躺在床上昏睡四天哈哈哈哈病到心會痛哈哈哈哈,有記憶以來根本最虛弱的四天吧,那時候就覺得健康真好
(對我來說是半年十公斤是爆瘦啦哈哈哈你看看我現在一公斤不知道要花多久....艮QQ)
總之那時候對食物毫無慾望,甚至整天不吃東西也不會餓,超級不健康,哪像現在根本天天暴飲暴食😫小鳥胃變無底洞,很煩
想變瘦有很多方法,但刻意不吃絕對不行,我就是現成的好例子
我用一年時間胖回八公斤,被嫌醜,然後瘦不下來。
但現在健康到快哭出來,So....沒關係,反正我死都不要再那樣一次
#41碎碎念 #其實你該在意的不是體重 #是線條
(阿...但我也沒線條ㄏㄏ)(毫無說服力94我)
(很開心熬到禮拜五,但晚餐也不要吃太油喔~會胖。)
同時也有7部Youtube影片,追蹤數超過1,900的網紅女子健心室,也在其Youtube影片中提到,你會不會有女生體重數字一定要瘦到四開頭、或是數字愈低愈好才是愈漂亮愈有好身材的象徵呢?你會不會因為執著在想要追求網紅的身形,自以為每天吃很少再加上大量的運動就可以擁有那樣子的理想身形或是看似光鮮亮麗有自信的人生呢?你會不會因為害怕外食或聚餐無法估計熱量而常常拒絕一些和別人社交的場合呢? 今天的來賓M...
其實你該在意的不是體重 在 女子健心室 Youtube 的最讚貼文
你會不會有女生體重數字一定要瘦到四開頭、或是數字愈低愈好才是愈漂亮愈有好身材的象徵呢?你會不會因為執著在想要追求網紅的身形,自以為每天吃很少再加上大量的運動就可以擁有那樣子的理想身形或是看似光鮮亮麗有自信的人生呢?你會不會因為害怕外食或聚餐無法估計熱量而常常拒絕一些和別人社交的場合呢?
今天的來賓Mia的故事其實是很多在意自己身形外表的女孩故事的縮影,mia從人生最顛峰的70公斤本來想瘦身是為了健康,到後來開始走火入魔追求數字,一路瘦到43公斤的時候以為自己成功了,但是卻發現他並沒有很喜歡那時候的自己,不但變得虛弱怕冷、情緒暴躁、連失眠、月經失調都找上門之後,他才意識到自己失去了身心的健康,而開始決定增重。增重的過程當然也充滿了各種女生會有的糾結,但他卻在過程中體會了很多寶貴的經驗,所有女生踏入健身領域後可能會有的想法、行為跟經歷,Mia在短短的健身歷程中都幫大家體驗過了,所以今天邀請她來聊聊他走過的心路歷程和轉折,呼籲各位女孩應該要有的以及應該避免的心態、觀念和行為,讓大家少走一點彎路。最後我根據mia這一路以來的經驗,也分別總結了三點建議你不要做的事情跟要做的事情。
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其實你該在意的不是體重 在 Shaun&Nick Youtube 的最佳解答
苦等兩年,她終於成功做到了。
藉由靈基變化而穿上泳裝,完畢!
由於從Assassin改變職階成為Archer而稍微有點積極性的刑部姬,在此拜見!
具體而言就是超級沉迷於生存遊戲,不分日夜的進行著大逃殺遊戲。
身高/體重:158cm‧50.4kg
出處:傳承
地區:日本(姬路城)
屬性:中立‧夏
性別:女性
據本人所述,如果四捨五入的話就是實際減掉了一公斤。
完全不會影響變化的技能,這個樣子。
因為某個契機,公主(我)的人生難道就要維持這個樣子嗎,小刑對此苦惱著。
和御主也是一生僅有一次的相逢,那麼在這一生中就該鼓起一次勇氣轉變成為戶外派
或許也沒什麼不好的,而且還有可能當成拿來畫漫畫的梗。
受到了友人小清清的7分鼓舞+2分聲援+1分的激勵,她終於憑藉自身的力量而變身成為
泳裝從者。
而作為泳裝從者前輩的某位聖女的拳擊減肥也趁此良機奏效,體重有了些許的減輕。
之後就只剩下要抵擋的了秋季*的反效果而已。
*日本人認為秋季就是美食季節
○要塞構築:B
陣地做成的另一種版本。
活用身為姬路城守護神的經驗,而能夠建構起要塞。
一旦升上了B級的話,就能夠承受的了轟炸吧。
〇射擊(FPS):B
以遊戲鍛鍊出的反射神經發出低語。
偶爾會反覆的進行跳躍,或是想要閃避攻擊,然而不可以去在意這件事。
〇Princess‧Summer Vacation(偽):A
我明明就是位公主,為什麼要加上(偽)啦─!?
我可是位名符其實的公主大人耶!!
咦,你說(偽)指的是休假那邊?
原稿?
咦?
……咦?
〇千代紙大隊長:EX
操控以摺紙所做成的小動物們,進行一齊射擊‧支援轟炸‧砲擊等等的準備。
你看~,公主的軍隊組成了很漂亮的幾何學模樣對吧~?
『白鷺城‧千式Milimili Night Fever!』
等級:EX
種類:對軍寶具(一個大隊)
範圍:1~10
最大捕捉:1000張(以摺紙為單位)
Hakurojou‧Senshiki Milimili Night Fever。
完全活用摺紙的一個大隊(一千張)的一齊射擊‧支援轟炸‧主砲發射。
令人眼花撩亂的轟炸之山,爆炸吧!
順帶一提,Milimili所指的是『Million‧Military』的簡稱,千式就=Million之意。
……小刑還沒發現到,千要念作Thousand才對。
聽她說明的御主雖然發現了這點卻沒有說出來。
摺紙士兵合計共有一千張。
由於寄居蟹戰車或是白帶魚戰鬥機也被算在內的關係,雖然數量看來有些稀少,不過其
戰鬥力可是如字面意思一樣紙的信賴*。
戰鬥是重質不重量,毫無掩飾所展現而出的怒濤般波狀攻擊是他人所無法仿效的。
……倒不如說,是無法一笑置之的程度。
再怎麼說也是迷你版的士兵們,駕駛戰鬥機翱翔天際,開著戰車在大地奔馳,又是炮彈
又是轟炸一般的進行著攻擊。
除了數量眾多之外,由於又是紙的關係,對於物理攻擊能夠輕飄飄地進行迴避。
只不過雖然為數眾多,卻因為是紙的關係而對火焰沒輒。
*原文是折り紙付き的雙關語,有足以信賴的意思
雖然因為穿上了泳裝,而變得稍微有些主動性了,然而其本質並沒有什麼改變。
也就是比起揮灑汗水工作,還更偏好於快樂地玩耍。
與生俱來的參與活動屬性,那就是刑部姬了。
軍隊的裝備就如同其顏色所示一般,雖然歸屬於玩具一類,由於是魔力的聚合體之故,
比起沒用的實物而言,具備著更為出色的破壞力。
順帶一提,對待御主的態度也和身為Assassin之時並沒有甚麼差別。
少女心是相當的難以捉摸、私下摸索、不留情面。
#FGO #刑部姫
其實你該在意的不是體重 在 VIckidu Youtube 的最佳貼文
剪片很有趣,因為這支影片我其實是三月就錄好了,然後在一片網路汪洋當中又浮浮沈沈一段時間,哈哈!因為後製真的不容易,但是我相信慢慢練習一定會越來越好,所以特別感謝你們看完,也要多把握喔!因為不久的將來,可能就是高質感影片了(?)哈哈哈哈哈哈
貼心提醒⏰ 想要快速切入正題,請從2:30後開始觀看,哈哈哈
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大家好,我是健身菜鳥Vicki,去年十二月開始上課,但真正維持運動是從二月開始,這段期間整理了些感想,跟大家分享❤️做為一隻健身菜鳥,應該要有的正確觀念:
1.設定目標,跟自己比賽
2.放下吧!體重機上的數字不會讓你看起來更漂亮
3.健身,才不會讓你變成金剛芭比
4.不要為了體重數字而節食,因為這有可能讓你的運動白訓練了!
5.注重營養素的攝取,尤其蛋白質
6.多喝水,改善熬夜壞習慣
那做為一隻健身菜鳥,我是如何在日複一日的生活當中,調整自己的心態?
1.不要輕易灰心,只要有動,就一定會進步,我在二月的時候,堅持一個月內要上八堂教練課,在家裡有做了八天運動,成果為何?我降了3.1%體脂
2.發樓健身網紅,不管是國內國外的,都可以,當你看到他們的身材,就會知道肌肉線條是多漂亮,漸漸的就不在意體重數字了!
3.看youtube別人健身成果的影片,你就會知道,你只要努力並且堅持,身體是絕對不會騙你的,因為我很笨,我只知道『投資自己』是最沒有風險的投資,所以我想做,我要做健身!然而,沒有風險的健身,前提之下是做正確的動作,不然長期下來會有運動傷害,這也是為什麼大家請健身教練的原因
4.做一個認真的學生,尊重教練專業,約了課就不放鳥,上了課就認真做
5.穿上自己喜歡的健身服裝,讓自己看起來是喜歡的樣子,運動時心情更加美好,這是我獎勵自己的方式之一
6.多接收正能量,比如說可以看正向能量的書,讓自己擁有更多的自信心。
擁有自信心不代表擁有成功,但是擁有自信心會讓你不怕困難,因為你相信你自己可以!將健身看作長遠目標---培養良好的運動習慣,並且搭配飲食,相信自己有天會成功的!
7.做紀錄,因為透過紀錄,你會更加擁有成就感。
最後一點就是我這部影片最重要的重點,做紀錄❤️
如果你跟我一個樣也是健身菜鳥(嗨~我在這!)
我們可以互相激勵彼此,一起努力、一起進步,朝向更好的自己!
如果你因為我的影片受到鼓勵,歡迎留言告訴我,讓我們繼續帶著這樣的能量生活下去,一起影響更多的人❤頻道為分享我的生活,不要忘記訂閱我喔,謝謝你們啦🎉🌹
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