【打開口腔,#全是生活中的傷。】
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「沒有誰能陪你走完一輩子,所以要好好照顧自己。」
家人、朋友、另一半、你愛的人以及愛你的人,他們只能陪伴你生命中某個階段,或長或短,而我們最終還是要歸於一個人。
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這段話,對我來說特別有感觸,因為有沒有好好照顧自己,#從口腔狀況就能觀察出來,不是因為我是牙醫師才這麼說,而是牙齒真的是一個很好的指標,因為很多人都忘了, #牙齒也要伴我們一生。
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這也與我負責的部門 #悅庭口腔功能修復部 有關,許多患者第一次聽到這個名稱,只覺得拗口:「蛀牙就補牙、掉牙裝假牙,何必搞得這麼複雜呢?」
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這就要說到部門成立的初衷,源自幾年前一場會議。
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某天晚診之後,醫師、助理與口腔顧問們在會議室靠著最後一丁點意志力討論個案,像是:牙齒長時間敏感與酸蝕的 #40歲A女、夜夜磨牙導致嚴重咬耗的 #50歲B男、半年蛀牙補了三次的 #35歲C女...
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討論到一半,院內專門負責關懷患者的 #口腔健康顧問 突然打斷提到:「我發現,如果不只看牙齒的話,#這些患者的背景與身心狀況好像都有相似之處。」
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我一開始沒搞懂,後來我才知道她指的是什麼,於是我們換了角度開始重新思考這些患者:
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#個案A,女,40歲
「#吃東西好像可以讓我比較不那麼想他」,30 多歲時因一次情傷養成暴飲暴食的習慣,導致胃食道逆流,幾年下來讓牙齒被酸蝕得非常敏感。
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#個案B,男,50歲
「只要少睡兩小時,#我就能多趕一個案子。」50 歲的他在經歷無數熬夜修改提案的夜晚、每月業績檢討與批鬥大會後,終於當上業務經理。然而,他也漸漸發現自己養成了夜夜磨牙的習慣。
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#個案C,女,35歲
「急著把事情做完,#包含刷牙也是。」35 歲轉職的她,給自己很多壓力,習慣性緊張和焦慮,對生活充滿不安,把事情做到盡善盡美而養成強迫症。長時間用力刷牙,對牙頸部造成傷害,只能靠補牙補救。
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打開口腔,全是生活中的傷。
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這些傷,這也是我們在一份工作、一段情感、一份關係中努力過的印記,不管結局如何,回歸自身,#都對我們的口腔造成了傷害。如果沒有找到根源,它們只會不斷復發,永遠都治不好。
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因此,這個部門成立了,#以人為本 是我們的宗旨,為了傾聽患者與全面分析病因,我們做了許多在職進修,引進了人性化、客製化的檢測儀器,與細緻的全方位口腔破壞風險分析問券。
我們期許自己不只能幫助患者短暫解決口腔問題,而是當患者 #面對人生各種挑戰時,也能帶著 #修復好的內心與一口好牙 繼續前進。
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好好照顧牙齒,好好照顧內心,好好照顧自己的這一輩子。
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你也有口腔的問題,一直反覆發作治不好嗎?
需要協助的話,別客氣,私訊我們聊聊
如果能幫上你一點忙,那就再好不過了。
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願你能好好睡覺,好好吃飯,好好生活,口腔健康,少看牙醫。
同時也有12部Youtube影片,追蹤數超過3,660的網紅程威銓.海苔熊,也在其Youtube影片中提到,#空虛感 #無用感 #落後感 給:在生命中感覺落後、空虛的你。 實踐下面3種方法,空虛感就不會繼續困擾你。 _ 1.自我提升(去運動、吃的營養、好好睡覺):聽起來很老套,但你真的做到了嗎?當你把注意力放在這些上面,而不是空虛地透過暴飲暴食,抽煙喝酒、性愛成癮等方式來逃避空虛感,那麼,你會發現那個空虛...
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吃東西好像可以讓我比較不那麼想他 在 程威銓.海苔熊 Youtube 的最佳解答
#空虛感 #無用感 #落後感
給:在生命中感覺落後、空虛的你。
實踐下面3種方法,空虛感就不會繼續困擾你。
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1.自我提升(去運動、吃的營養、好好睡覺):聽起來很老套,但你真的做到了嗎?當你把注意力放在這些上面,而不是空虛地透過暴飲暴食,抽煙喝酒、性愛成癮等方式來逃避空虛感,那麼,你會發現那個空虛的感覺好像變小了。
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2.做一些有創造性的活動:畫畫、寫作、拍攝影片、錄音等等。為什麼這些事情有幫助呢?因為抽煙喝酒做愛和吃東西這些都爽爽就沒了,但這些「創造性的活動」不一樣的地方在於,前者是一覺醒來就會不見的東西,後者則是,你不管睡了多久,起來他都還是會「在」的東西,換句話說,你可以一邊覺得空虛,仍可以一邊持續累積你的作品。這個方法尤其適合「想要在這世界上留下什麼」的人
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3.冥想:這是研究顯示最有上面的負面情緒的方法,很簡單,但是大家卻很少做到,因為覺得打坐很無聊。但事實上,不一定要透過打坐才能完成冥想,正念的事情很多,包含好好吃飯、慢慢走路、一口一口地喝水,這些都是可以嘗試的方法。
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對啊,空虛感永遠也不會消失,這一輩子他就會一直跟著你,就像是呼吸和大便一樣。但好消息是,你可以透過把注意力放在別的地方,讓這空虛感「感覺起來比較小」一點,讓自己的內在更安穩一點。
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#分享你身邊也覺得空虛的朋友
#今天就來做一件有創造性的事吧
吃東西好像可以讓我比較不那麼想他 在 Pinky Don't Stop Youtube 的精選貼文
Dear 寶貝們
久等了!近期愛用脣膏的開架篇剪出來惹❤️我的眼睛感覺好多了比較沒有那麼畏光跟疲勞、所以抓緊時間就把這部片剪出來了,希望大家喜歡!其實我跟大家一樣很容易被部落客或油土伯燒到唇膏,除了大家都認識的湯姊沙拉及米老濕之外梅咖妮妮也是我心中的唇彩推坑王,她雖然膚色偏白跟我不一樣但是照片顏色很準,也是很有趣的奇女紙,他的IG跟YOUTUBE連結我附在下面,大家有興趣可以看看呦😘
6/2新加坡就要解除阻斷措施了,雖然感覺疫情好像比較穩定了但我還是覺得有點不安,那天想起了之前可以在外面東摸摸西摸摸刷色試化妝品還有自由外出的生活,真的覺得當時好幸福啊!經歷過這些真的更加體會到日常的珍貴,雖然現在換了方式生活但我也還是感謝活著的每一天🙏團結一心相信總會有戰勝疫情的一天!
另外,也想跟大家聊聊最近在美國的大事,相信有關注國際新聞的各位應該都知道美國現在發生大規模的暴動,挑起敏感神經的就是種族議題(其他方面我不多說,想知道事發過程可以上網GOOGLE有很多的報導及影像)像這樣的事情層出不窮每隔一陣子都會有類似的事情爆發,雖然身在亞洲的我們對於相關事件也許不會那麼有感,但是哪怕是相同膚色的人之間也都會發生類似的事件,歧視大致傷害人命小至埋下仇恨的種子,而我認為歧視最大的原因是誤會與無知,每個人在成長過程中多少有經歷過被歧視或歧視別人的狀態,不管你是現在有這種感覺或是那些都已過去,我希望看到這些文字的你能放下成見、放下那些你其實不是很了解的東西,並且試圖成為一個更好的人。
我曾經在加拿大的停車場被白人小孩嘲笑、也曾經在深夜的電車裡被黑人大叔的溫柔言語安撫不安的心情,當然也在成長過程中被同樣膚色的人霸凌或欺負過,這些經歷讓我成長也理解到所謂的好人壞人並不是以膚色或族群來做區別的🙏雖然頻道裡的觀眾朋友們大多都是來自台灣,但我也看到了有來自美國的真愛寶貝們,希望這段時間你們是平安的,願逝者安息,也希望暴動平息、正義能被伸張,社會不要再重蹈歷史的錯誤了
附上這則報導我認為結論說得很好
https://today.line.me/TW/article/lnnx1v?utm_source=copyshare
雖然話題好像有點轉太快但還是要給大家連結
梅咖妮妮IG👉https://www.instagram.com/makeup.nini/
梅咖妮妮YT👉https://www.youtube.com/channel/UCW89CRRogrgv5_yHIUhw4eA
PINKY超REAL IG限動每天更新 https://www.instagram.com/pinkydontstop/
PINKY臉書的大家都是老司機 https://www.facebook.com/pinkydontstop
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爽爽一次看完最愛系列 https://www.youtube.com/watch?v=-hNXPuGHswA&list=PLiv8rCsjeP8MCYctwN4WS1opcM9G5lrps
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前電台DJ、日本人妻、愛台灣的地球人目前座標位置新加坡💕很做自已的美妝YouTuber 目標是終極(中年?)網美😊散播歡樂散播愛😚希望影片和能帶給你好心情讓我們從裡到外都美美的!喜歡美妝、吃東西、大笑和沒有動物測試的產品❤️活動洽詢外場主持及公關品寄送請email至pinkydontstop@gmail.com謝謝您🙏(業配請找我)
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破解Kate yup事件是假的! 不是綁架! 不要被騙! (Facebook上的證據): https://www.youtube.com/watch?v=2NJVt56ORWo&t=2s
曼德拉效應: https://www.youtube.com/watch?v=OMutzRIE_uE&list=PLglqLngY6gv5BCwaoP-q6DOwUmw1lIusF&index=17&t=5s
深刻個人經歷: https://www.youtube.com/watch?v=4Roa6Vs1qWc&list=PLglqLngY6gv4mm_doLUUJx4zq5KvLJ2VE
大家好又是我暗網仔.
最近病毒疫情發展. 我都需要cancel my gym membership.
盡量不要去那麼多人的地方.
我拍攝影片的今天, 2020年3月17號. 我身處的加拿大正式被入state of emergency.
而被政府封關. 幸好這邊的居民還可以回來.
所我有多位這邊長大但身處香港的CBC朋友也可以回來.
看看現在的意大利的情況
Tom hanks病了.
NHL曲棍球, 這是加拿大national sport! 也被取消
NBA被取消
Donald trump宣布這個病是一個 ‘緊急狀態.’
加拿大總理Justin Trudeau的太太患病. 導致我們加拿大的首領人物Justin trudeau也需要quarantine. 都是需要work from home.
現在外國超巿也是空無一物. 大家可能曾經覺得這個病會好快的過去. 但我深信這個病毒到達程度將會以後也會在人類歷史書中出現.
我這個朋友他爸爸是做limousine driver. 失業了. 他也不知道怎麼辦. 財政上是一定的影響. 多倫多市附近的餐廳也關閉了. 唯一能吃東西的方法就是買外買.
我哥哥原本要做的手術也取消沒辦法做.
其實我覺得...這個情況大家也應該緊一點. 我拍這條影片的原因不是想令大家驚恐. 我知道大部分看我影片的觀眾都是香港人. 我希望大家也保持冷靜. 但真的要小心多一點.
所以我們就unhappy share 一個關於加拿大做了的方法. 給大家一些比較真實, 重要, 不同角度, 而可以適用於各位觀眾自己目前情況的資訊.
我其他影片大家不看也可以. 我以下會講的東西是挺重要的.
最近有post出來説本地人不滿為什麼多倫多最大的機場安全措施好像做不夠. 尤其因爲有新聞出了有機場職員test了positive這個病毒.
這幾天最大單的新聞就是總理Justin trudeau把加拿大關閉了. 其實對於我們一般人民來講一定是好消息.
這段時間其實也不應該去遊行啦! 但加拿大是選擇地把關開給只有美國人.
有多位飲食界人士指出要是封了美國的通口食物就不能進來了.
有人說只讓貨品進口. 香港也是這樣做的. 這一點, 香港的觀眾請留言是否這樣的呢?
而總理直播Like-Dislike比例可以看到大部分加拿大人也生氣為何美國jik的人是豁免的呢?
大部分個案都會是美國人傳給加拿大人的.
留言大部分也是説 too late. He acted too late.
怕會變成第二個意大利.
但加拿大始終是西方國家算是少個案的國家. 但我仍然有不詳預感關於加拿大. 會否變成第二個意大利. 尤其因為leun guey美國這麼恐怖. Spread非常快.
真的很恐怖.
香港真的做得非常好. 真的可能之前有沙士一些對這些病毒保護經yim.
在加拿大我見過一位女生戴口罩. 華人女生來的.
外國人就沒見過. 之前我載口罩他們也覺得奇怪. 我們真的是錯吧!
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