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#CN吳承恩
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吳承恩a級 在 社會心理,從他們到我們-林仁廷 諮商心理師 Facebook 的最佳貼文
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🤤【抽書活動】--溝通分析心理學經典1【人間遊戲】
拆解日常生活每一個互動、每一段對話中的真實密碼
#小樹文化
。
推銷員說:「這個最高級,但是你買不起。」
你:「給我包起來!」
很熟悉的對話嗎?
。
在伯恩的理論裡,這是一種心理遊戲。
表面上有一種溝通,但是還有另一層隱藏的溝通。結果你被激了,衝動買了,一時忘了之後的分期付款經濟壓力。
無論是你或推銷員,所有人日常都在進行心理遊戲,有的有意識地,多數人則是無意識的,彷彿有一套寫好的程式或腳本,自動化的交流著。
不用講那麼術語,心理遊戲就是「人際社交」,但僅是其中一部分,其他還有情境、腳本、角色…而伯恩把它們分析出來,套以數學方程式的比喻說明人們是怎麼互動的。
伯恩最廣為人們熟知的自我狀態分為三種:P父母我、C兒童我及A成人我,各有特性,維持個人的健康平衡。參照下列圖片,雙方狀態的溝通分析,會出現好多種交流及不同層級。(但如果數學不會就是不會,會看得霧煞煞)
。
那麼,最原先的信念,人類為什麼要這樣溝通?為什麼不直來直往就好?
本來確實是可以的,在兒童期幾乎都是如此,可是成長中被社會撫育、被文化形塑,這些無形的潛規則讓你後來覺得「直白=沒禮貌」,加上所有人都是這樣做的,習慣傳承下來,你不得不學會了「婉轉溝通」,你若要特立獨行,就會被排斥、說是外星人…
早先兒童期的溝通除了直接,還有更重要的生存目的,人類需要「安撫」--即被另一個人認可;需要「親密」--人與人之間的連結,若缺乏這些將形同行屍走肉。兒童還可以直接說「我要抱抱」、「我就是要」,但成人後就被限制了,你還是這樣說會被套上不成熟或幼稚的標籤。那成人還是要安撫及親密怎麼辦?心理遊戲於是誕生,一方面消遣無聊(EX:在團體裡講幹話),一方面調情曖昧(EX:我家有貓會後空翻,要來看嗎?),進可攻退可守。大家都在追求安撫與親密,但是都用婉轉的心理遊戲。
。
溝通分析模型:互補溝通(理性的好溝通)、交錯溝通(產生困境)、隱藏溝通(言外之意、暗示)。參看下圖。
「心理遊戲」的定義:一系列朝著明確、可預測結局連續進行的互補式隱藏溝通。表面合理卻藏了內在動機,甚至是有陷阱的溝通步驟。
推銷員說:「這個最高級,但是你買不起。」
若是直接溝通,對方是善意提醒,你會說:「對,你說的沒錯,真可惜!」
但社交上這是隱藏溝通,對方暗示與貶低你窮買不起,而你被激了要證明給他看,結果進了推銷員的陷阱。
心理遊戲是全人類社交生活最重要的組成部分(也可參看心理師粉專的問體重遊戲:https://reurl.cc/n5zGke)。書裡第二部分析了36個常見的心理遊戲腳本:生活遊戲、性遊戲、婚姻遊戲、聚會遊戲、諮商室遊戲及暗黑遊戲。在第十一章裡,諮商師、社工與案主也會進行類似的遊戲:「我只是想幫你…」或「我就是不行,做不到…」。大家都無意識地交流,全都陷在遊戲裡,並導向負面結果。
。
其實很多人害怕脫離腳本,因為舊有的、熟悉的(但效果差)他們才放心。伯恩作溝通分析,是要我們準備好,因為解決之道需要主動與創新,有以下三要素:
「覺察」:超越所有類型的行為
「自主性」:不被過去程式影響
「親密」:你能直接往這目標去就不會想心理遊戲有何報酬
。
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吳承恩a級 在 八三夭 Youtube 的精選貼文
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八三夭 獨有人設,最新喪志系勵志歌:
[我不需要每一個人都愛我]
太有想法有人白眼,迎合別人也有人嘴;
不再活得那麼累,記住你最誠實的臉!
「我不需要每一個人 都愛我的一切
只要一生一次機會 為自己愛一遍」
—八三夭自 [ 想見你想見你想見你 ] 橫掃亞洲各大音樂平台,
首獲 KKBOX「風雲歌手」及TMEA「年度影視單曲」、「十大金曲」後,推出首支全新單曲;
八三夭從自身出發,陪你心酸、陪你失敗,也陪你努力不懈、活成經典。
—全球人壽2021業務招募主題曲
新銳導演 殷振豪替MV與廣告掌鏡,設計了八三夭為了夢想與家人、朋友之間爭執的劇情。
最真實故事改編,也是眾人的心路歷程。
—號召職人素人自拍萬人響應
2021 KKBOX 風雲榜,八三夭全球首度公演;
為了新歌首演,八三夭在網路上釋出副歌,號召各路素人職人拍片分享,逐夢路上,我們都一樣!
流過淚,才會懂夢有多珍貴!
八三夭 2021 點石成星 A Rock can be a Star
[ 我不需要每一個人都愛我 ]
音樂製作
製作:八三夭
製作協力:張哲銘aka阿爾銘
編曲:八三夭、JerryC、賴暐哲
錄音:八三夭、張哲銘
和聲演唱:阿璞
和聲編寫:小橘、阿璞
樂器人聲錄音室:八豆夭錄音室
大合唱:
翁成韻、巫虹、張哲銘、小橘
蔡瑋峻、張耀仁、蔡政曄、黃頎翔、魏立紘、王尹京(成功高中)
林孟璇、王詩涵(大同高中)
弦樂編寫:賴暐哲
弦樂演奏:曜爆甘音樂工作室
第一小提琴:蔡曜宇、沈羿彣 、朱奕寧
第二小提琴:駱思云、黃雨柔
中提琴:甘威鵬、牟啟東
大提琴:劉涵(隱分子)、葉欲新
弦樂錄音製作人:楊敏奇(大米音樂)
錄音師:楊敏奇(大米音樂)
助理錄音師:張閔翔 、朱品豪
技術支援: 徐振程
弦樂錄音室:玉成戲院錄音室
混音師:賴世凱
混音錄音室:硬搞錄音室
母帶後期製作人:八三夭
母帶後期工程師:Chris Gehringer
母帶後期錄音室:Sterling Sound
MV製作名單
客戶:全球人壽
廣告代理商:我是大衛
創意:坤仁 Team
業務:Amy Team
製作公司:核心廣告製作
監製:周俊延
導演:殷振豪
副導:林郁翎
導演組:林沁兒
製片:史彧嘉
執行製片:吳述恩
製片組:徐弘騏、許雅涵
製片場務:杜宗撼、邱詠祥
演員管理:李怡萱、高欣郁
場地經理:李淳鈺、俊毅
攝影師:蔡維隆
攝影組:汪詩堯、張書齊、劉炤宏、郭仲翔、廖世航、邱威傑
攝影器材:大川大立
美術指導:朱玉頎
執行美術:梁修銘、何瑋
美術場務:許裕成、李宗庭
燈光師:尤泰偉
燈光組:李文宗、吳思賢、張嘉恆
燈光器材:鴻臣
電工:金三本
輔助器材:黃裕軒
收音組:吳昌盛、葉秀能
交通:陳建生車隊
演員表:阿璞、阿電、小橘、劉逼、霸天、陳加恩、張郁婕、劉昌翰、王秉榛、黃復春、翁靖然、羅儀凡、陳薇安、王君綺、侯莘容、戴瑜萱、蔣孝全、連崇憲、楊雪如、蘇昭允、廖婕涵、陳光敬、林怡婷、林義欽、紀宗佑、黃華茜、林孝嘉、李文焉、蔡科宏、張義、謝慈婕、魏心柔、陳潔恩、蘇育楷、蕭豪逸
造型師:林育妘
服裝執行:高婗絜
髮型師:林容伊
髮型助理:葉珍佑
化妝師:趙又萱
化妝助理:吳佳珍
剪接師:陳韶華
調光師:阿鞭
後期製作:潘在陽、史彧嘉
混音:扣子
藝人造型:木子小格造型@小格
藝人髮型:大山髮品@Mountain
藝人化妝:美少女工作室@阿麵
[ 我不需要每一個人都愛我 - A Rock Can Be A Star ]
詞曲:阿璞
為什麼 人生要活得 那麼累?
該怎麼 討好每個人 每張嘴?
當按讚 和留言 定義了 我是誰
那快樂 是不是也需要 業配?
做自己 太有想法 有人白眼
但努力 迎合別人 也有人嘴
害怕被 誰標籤 而活成 那標配
不冒險 的人生是否 才危險?
I 我不需要每一個人 都愛我的一切
I 我只需要一次機會 為自己愛一遍
I 我相信即使不完美 a rock can be a star
I 沒流下那眼淚 怎會懂夢有多 珍貴?
小人物 承受誤解 拾起笑臉
像你我 渴望某天 成為經典
不講理 的世界 對熱血 潑冷水
該怎麼 守護初心不被 摧毀?
I 我不需要每一個人 都愛我的一切
I 我只需要一次機會 為自己愛一遍
I 我相信即使不完美 a rock can be a star
I 沒流下那眼淚 怎會懂夢有多 珍貴?
那些 超級英雄也 像你有血 有淚
哪天 wanna run-away 其實也不 丟臉
但放不下的 就別後退 記住你最誠實 的臉
哪些 愛我噴我的 不再糾結 隨便
那些 我所愛所為 我執著的 一切
終會定義 我是誰
I 我不需要每一個人 都愛我的一切
I 只要一生一次機會 為自己愛一遍
I I 我相信即使不完美 a rock can be a star
I I 沒流下那眼淚 怎會懂夢有多 珍貴?
I I 別怕流下眼淚 當你眼中閃耀著 光輝
我不再 把人生活得 那麼累
也不再 討好每個人 每張嘴
全世界 不理解 其實也 無所謂
流過淚 才會懂夢有多珍貴 對不對?
#我不需要每一個人都愛我
#愛自己多一點
#arockcanbeastar
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吳承恩a級 在 艾蛙媽 VS. 達樂哥Aiwa Hu Youtube 的精選貼文
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1.在家寫文章也能賺錢
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