【狂落髮、沒性致、保護力往下滑,身體可能缺 #鋅 了!】
前幾天在粉絲團收到的一則私訊:「詢問怎麼吃才能快快讓我有好孕呢?覺得老公性致不好,不知道是不是缺鋅造成的?」。
◆如何確認自己是否缺鋅?
大家對鋅的認知,往往和 #性 有關,其實不分男女,鋅對於我們整體健康有舉足輕重的地位,除了能夠維持正常生殖機能,醣類與蛋白質正常代謝、皮膚健康、青春期生長發育,甚至保護力的好壞,都和鋅有關,因此飲食中長期缺鋅的人容易出現以下徵兆:
✔ 性趣缺缺、受孕不易
✔ 頭髮無光澤、容易落髮
✔ 乾燥脫屑、傷口不易癒合
✔ 食慾不振、嗅覺不靈
✔ 慢性疲勞、睡不飽
◆鋅從哪裡來?
既然鋅如此重要,要如何透過食物補充呢?
鋅的主要食物來源是海產類,尤其是生蠔、牡蠣、蚵仔尤其豐富,其他像是
肝臟、雞蛋、南瓜籽和大豆也是不錯的來源。通常高蛋白質的食物鋅含量較多,動物性食物鋅的吸收率比植物性性食物來的高,因此素食者、限制蛋白質飲食者、不吃海鮮、飲食不均衡者、流汗較多者(鋅會透過汗液排出)都是常見容易缺鋅的族群。
◆辛扒達錠,一錠相當於8顆生蠔
衛福部建議,成年男性每天需攝取15mg鋅、女性則為12mg才能滿足身體正常運作,但是根據全國營養調查的結果發現,台灣成人礦物質攝取缺乏的現象非常普遍,有高達73%以上的國人有鋅缺乏的問題。
飲食中不足的部分,可以透過保健品來補充,只不過市面上鋅補充品這麼多,該如何挑選? 推薦有需要的人可以選擇辛扒達錠,現在在德羅森威官網購買,輸入專屬折扣碼,前 50 名粉絲購買產品並輸入「syy0128」,贈西班牙原裝進口洗髮精 100ml (隨機送出)
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第1,劑量充足最重要!
辛扒達錠一錠含有20mg的鋅,相當於8顆生蠔,每天一顆即可滿足成年男女身體所需。
第2,要有良好的吸收度
辛扒達錠以不易被胃酸破壞的#甘胺酸鋅為原料製造,可將吸收度提高至95%,同時也可以減少對消化道的刺激,大大減少噁心感和不適,因此消化不好的銀髮族、懷孕婦女食用也沒問題。
現在處於非常時期,為了加強保養,也會每天在早晨飯後食用一錠辛扒達鋅錠,補足飲食中的缺乏,小小一錠,快速吞食很方便,有了鋅的保護,搭配均衡飲食,讓我維持在良好的體力與精神狀態。
#西班牙第一大保健品牌 #德羅森威 #Drasanvi #西班牙原裝進口 #鋅 #辛扒達 #增加保護力 #屈臣氏 #MOMO
同時也有17部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅快樂招財魚,也在其Youtube影片中提到,...
大保健 在 看中國 Facebook 的精選貼文
鋅對人體有7大保健功效。研究發現,鋅可增強心血管系統健康,缺少鋅會導致蛋白質成為變態蛋白質,導致帕金森症和阿爾茨海默症等疾病。
#看養生
https://www.secretchina.com/news/b5/2021/09/12/983167.html?utm_source=facebookpost&utm_medium=kzgfacebookpost&utm_campaign=monfacebookpost
大保健 在 綻放國際精品代購 Facebook 的精選貼文
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Thompson's高濃度生物素150mcg/100粒
賈靜雯、Kevin老師愛用款❤️
紐西蘭最大保健食品商、超過65年以上歷史
👏👏男女適用👏👏
⬇️缺乏維生素H(生物素)
✔️使人頭皮屑增多,容易掉髮,少年白髮
✔️引起膚色暗沉、面色發青、皮膚炎
✔️易導致憂鬱、失眠、容易打瞌睡等神經症狀
✔️容易疲倦、慵懶無力、肌肉疼痛
😱😱吸煙者更要補充。因為它可以幫助降低香菸吸收量,吸煙需要補充維他命H
📣什麼是生物素?
▪️生物素又稱維他命B7、維生素H或輔酶R(Coenzyme R),屬水溶性維生素,是代謝脂肪及蛋白質不可或缺的物質;也是維持正常成長、發育及健康必要的營養素
▪️生物素是水溶性維生素,也屬於維生素B族,它是合成維生素C的必要物質,是脂肪和蛋白質正常代謝不可或缺的物質,無法經由人工合成。
▪️成人生物素缺乏的症狀是皮膚乾燥有鱗屑、噁心反胃、厭食和皮脂溢出
👌好處多多👌
✅ 對憂鬱、失眠確有助益
✅ 通過母乳,對嬰兒脂溢性皮炎的改善預防
✅現代人好多都有掉髮或白髮困擾以及產後落髮、少年白髮,或是髮際線過高的都非常推薦
✅ 促進汗腺、神經組織、骨髓、男性性腺、皮膚及毛髮的正常運作和生長,減輕溼疹、皮炎症狀
✅ 高劑量的生物素可改善糖尿病患者血糖代謝的影響,也有助於預防糖尿病神經病變或功能障礙
⭕️食用方式:成人每日1粒,隨餐/飯後服用,素食者適用
1️⃣瓶可以食用3個多月‼️
大保健 在 快樂招財魚 Youtube 的最讚貼文
大保健 在 臺灣尋奇 Youtube 的精選貼文
本影片拍攝於疫情三級警報前
大家要好好戴口罩喔~
待在家裡遠端上唄姬老師的網課喔!乖喔!
兩女一唄頻道(不定時會上新片喔!!)
https://www.youtube.com/channel/UCCcq...
唄姬ig: https://reurl.cc/x05xm4
抖音: https://reurl.cc/odkzMg
大保健 在 Japanese Dai-san in BKK / Thai Study Youtube 的最讚貼文
9 タイで活動するベトナム人スリを逮捕 ユーチューブの動画待ちです。
10 ミッタパープ通りで長距離バスが炎上 https://youtu.be/a7NlCh4hSJY
メンバー制度やってます。動画投稿継続のため支援してくださる方は是非登録お願いします。限定動画の試聴もできるようになります。↓
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この動画は、自身のタイ語の勉強と、タイの状況を知りたいというリクエストを元に作成してい
ます。タイで放映されている民放放送のニュースを翻訳しているため、内容はタイ人向けとなっており、日本人向けの内容ではありません。
その代わりにタイ人がどんなニュースを見ているかを知る事ができるかと思います。
動画という体裁ですが、ほぼ音声だけのコンテンツなのでラジオとして、運転中、洗濯物でもたたみながら、料理中でもお聞きいただけます。
なお、できるだけ正しく翻訳するように努めていますが、間違ってしまう事もありますので、ご了承ください。また、元にしているニュース自体が間違っていることもあります。
朝のニュース紹介で新型コロナの感染者数を説明していますが、タイのニュースや新型コロナ情報センターではติดเชื้อ(感染)という言葉で解説しており、PCR検査陽性と感染を分けて説明はしていません。このためこの動画でも全てひとまとめに感染や感染者とだけ説明しています事ご了承ください。
主に参考にしているニュース番組はこちら↓
เรื่งเล่าเช้านี้
https://www.youtube.com/user/MorningNewsTV3
- - -使用機材とソフトウェア- - - -
📱アイフォンで収録時
iPhone11
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iPhone用動画編集ソフト
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📹ビデオカメラで収録時
メインのビデオカメラ:https://amzn.to/3eXFIlY
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多機能マウス:https://amzn.to/3gzsBbl
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音声入力用マイク:https://amzn.to/38oQwah
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🌏だいさんのプロフィール
生まれも育ちも日本の純日本人です。大学卒業後日本で就職しましたが、大学の頃知り合ったタイ人留学生の家に居候したことやバックパッカーとして東南アジアを旅行した日々を忘れられずタイに移住。詳しくはこちら↓
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日本語タイ語:Vlog Day Sun Thailand
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タイ語:ช่องของไดซัง - คนญี่ปุ่นรักเมืองไทย -
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日本語:バンコク在住ダイさんのチャンネル
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