以前如果隔天要開會簡報,
不知道拿不拿得到預算,
總會讓母前一晚心悸個不停、
腦袋高速運轉演練一百萬次,
甚至肚子痛到睡不著,
其實這都是緊張焦慮造成的身理失調。
這時候睡前幫自己按摩一下,
真的能幫助身心放鬆喔!
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大家都知道生活必須有儀式感,
Bamford 的入眠甯靜儀式,
讓每晚的睡眠彷彿進入人間天堂。
入眠儀式的第二步,
就是在沐浴後毛細孔全打開時,
為全身擦上甯靜潤膚油,
讓草本香氣包裹著全身,
是淨化身心的療癒儀式。
第三步則是閉上眼,
用甯靜舒緩膏為臉部按摩,
從眉心到太陽穴、
經過整個眼窩、額頭、
最後來到鼻梁兩側和下巴。
加強按壓太陽穴和髮際線,
可以舒緩停不下來的思緒,
幫助大腦進入休眠模式。
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甯靜舒緩膏有100%有機成分,
讓我們透過吸取大自然的力量,
讓地球滋養、療癒我們的身心,
為自己準備好進入更深沉、平穩的睡眠。
✵ 有機大麻籽油富含OMEGA 3與OMEGA 6脂肪酸,能滋養保護肌膚。
Bamford 的甯靜舒緩膏使用的大麻籽不含大麻素,因為大麻素主要存在於生長中的大麻植株,大麻籽油不會產生迷幻效果,可以合法使用。
✵ 有機罌粟籽油含有亞麻仁油酸,這是一種OMEGA 6脂肪酸,能減少體內的皮質醇濃度,帶來鎮靜效果,減少壓力、幫助睡眠。
✵ 有機羅馬洋甘菊主要化學成分為酯類,
能抗痙攣、抗發炎,使中央神經系統平穩下來,能有效改善焦慮、恐慌及睡眠失調。
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有對象的你,
請另一半幫你按摩,
還可以讓感情加溫喔💗嘿嘿
_photo @avrilhsiao
_product @1010hope @bamford @carolebamford
_hair @hairgarden_tp @hairgarden_chen
_nightwear @stayfoxyshop
#Bamford #bsilent #1010hope #甯靜系列 #有機 #助眠 #泡澡 #占星師神仙教母 #母母日常 #占星 #星座 #星盤 #worklifebalance #organic
太陽穴眼窩痛 在 PhD Backpacker - 旅博士媽咪 Facebook 的最佳貼文
恢復力
這週末我整個痛了兩天半的頭,先是薄荷精油塗滿太陽穴和後頸部,沒效。再來泡熱水澡,沒效。
週五請假後就睡到中午,吃完飯後再睡,起床頭依然痛。週六起來也是頭痛,吃早餐後,再睡回去,起來吃了午餐,再睡回去,下午茶三點吃了點心後,再睡回去,一路睡到下午五點。
睡成這樣,晚上還是頭痛,吃了醫生說孕婦使用較安全的止痛劑paracetamol(普拿疼)三次沒用,受不了到昨晚吃了醫生說受不了的時候吃的另一種止痛劑iboprufen(普芬),加上熱敷眼窩後終於是睡到今早七點。
晚上還是夢到壓力太大一直加班,起床後決定週一好好跟主管說孕婦身體不堪這樣加班,加上自己有先天性心臟病,雖然這病很常見,但還是保胎保身體重要。
正當媽媽在那邊痛到「哀爸叫母」(台)娜娜睡一天就恢復了元氣,我深深懷疑根本是娜娜傳染給我的。還好我們公司每週有發送COVID檢查,趕緊自己戳鼻孔後確認自己沒有得COVID才放心。小孩傳染給大人後,睡一覺就恢復,大人可是要睡三天啊。
謝謝朋友們的關心,今天的Clubhouse心理學議題討論也暫停一回,下週恢復健康再和大家空中見。
#恢復元氣後在家附近公園走走
#睡三天後終於能出門了
#倫敦職業婦女打拼破病日記
太陽穴眼窩痛 在 商業周刊(商周.com) Facebook 的最讚貼文
【#頭痛 無預警發作,竟是手機惹的禍!醫師提醒:吃止痛藥,別撐到發作時才吃】
最近天氣常常忽冷忽熱,對於偏頭痛的患者來說,常常是冷風迎面一吹,頭就開始抽痛或脹痛起來,嚴重的,還會伴隨有噁心、嘔吐、怕光、怕吵的不適,需要起身走動時,頭會痛得更加厲害。而另一種較罕見,常在一側的眼窩周圍、眼窩後或太陽穴,出現痛起來像刀割、撕裂的疼痛。
自從智慧型手機、平板電腦風行後,因持續使用行動通訊商品引起緊繃型頭痛的患者有增加的趨勢,一專心起來,就容易肩頸過度僵硬而發作。頭痛服用止痛藥時,也不要撐到不能撐時才吃。因為止痛藥,吃到身體裡,需要一段時間…⬇️⬇️⬇️
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太陽穴眼窩痛 在 一個困擾我很久的毛病,右眼窩會突然抽痛 - Mobile01 的推薦與評價
該怎麼說,首先會先感覺到右眼球的眼窩先是會有一點輕微的壓迫感,然後慢慢的就會開始蔓延到右邊太陽穴附近,劇烈的時候真的痛到會想撞牆,然後痛的時候帶有一點暈眩感 ... ... <看更多>
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