達賴喇嘛 生日快樂!
記得上次與您在東京見面時,本來覺得自己能在會場最後一排遙望就很幸福了,沒想到陰錯陽差的在飯店會場剛好巧遇您,還很意外的牽到了您的手,讓我驚喜了好久好久。
第一次看您的書,是大學失戀時,聖媽看我每天都很沮喪消沉,就送了我一本書,書名是《真愛無限 -達賴喇嘛-》,我用了一個下午的時間看完第一遍,那是我第一次進入達賴喇嘛的思想世界,那毫無邊際的愛與包容整個席捲我的三觀,原來我們可以連敵人都愛?
就這樣,我斷斷續續的看了一些達尊者的書,尤其關於貓咪的那幾本,再閱讀了尊者的自傳漫畫,才慢慢把尊者的人生拼圖拼湊出一個輪廓,但我還是沒有辦法看見他愛與智慧的邊際,他總是能用最好記的比喻來讓你思考,或是笑著回答很深奧的生命課題。
今天的閱讀五分鐘,就分享達賴喇嘛的智慧:
有人問達賴喇嘛:「關於人性,最讓您感到驚訝的是什麼?」
達賴喇嘛回答:「人類,為了賺錢,他犧牲健康。為了修復身體,他犧牲錢財。然後,因擔心未來,他無法享受現在。就這樣,他無法活在當下。活著時,他忘了生命是短暫的。死時,他才發現他未曾好好地活著。」
#真愛無限 達賴喇嘛
如果「愛」,是一件容易的事情,就不會有這麼多迷惑的眾生
因為「愛」,是每個人內心深處最溫柔的渴望,所以珍貴脆弱
然而「愛」,要超越小小的自我並愛上敵人,需要智慧與方法
#為何要修心?
追求太多的表面慾望,過度的貪婪、瞋怒、愚癡(無明),
但這些並不能帶來內在的滿足。
唯有徹底察覺貪瞋癡所帶來的缺點,
並了解愛與慈悲才能帶給心靈真正的平靜。
#人性本澄淨
心的本性是光明自覺的,
因此許多的情緒問題不是心的本質。
負面的情緒是一時的、表面的,所以可以移除。
不管水有多髒,水的本質是不會被髒東西污染。
同理,即使心中有煩惱,心的本質也不會被塵污染。
#徹底了解為什麼我們會貪瞋癡?
真正原因是欲望受挫,
缺乏正確的態度面對問題,
覺得自己是受害人而對方是敵人。
#問題在心中
外在的環境不是讓我們陷入痛苦的原因,
是雜亂的心導致痛苦。
如何改變?
培養觀察自己的能力。
把自己當成觀察者,
觀察自己的行為與思想,
就能體會什麼是「平常心」,
無關乎喜歡或不喜歡,想要或不想要。
但,千萬不要墮入情境。
心自然會流露本然的純淨。
#怎麼修心?
試著在清晨起床時,
躺在床上,觀照心性,
訓練心性保持平靜的狀態,
有助於思緒清楚。
#禪修步驟:
不要想過去和未來發生的事
讓心自然運作,不要思考
觀照心性的光明澄淨
保持這個狀態一段時間
#第一階段:落實平等心
「沒有平等心的觀念,即使是偏頗的愛和慈悲,也無法發揮。」
所謂落實平等心,也就是儘量對所有的人產生正面的態度。
可以從對少數人開始,漸漸擴展到愈來愈多的人。
#第二階段:發自內心,對他人感恩
「如果你的人生太平順,你會變得懦弱。
困境會幫你開發內心的力量,讓你有勇氣面對困境。」
誰讓我們擁有這一點?
不可能是朋友,絕對是敵人
透過回想親朋好友對我們的好,
尤其是在童年階段時,
因為那時我們特別依賴別人的照顧。
回憶過去生命中接受過的恩惠,
並對別人的佈施感恩,
即使別人並不是有心施恩與你。
#第三階段:助他人快樂
「一種發自心理的互惠感,將漸漸變成你對別人的第一印象。」
回饋別人的好,發揮無畏的精神,
不管困難,也要助人得到快樂,
並最終可以證悟。
#第四階段:認識受苦,學習愛別人
「那些都是人,他們正在受苦。
他們和我們一樣有得到喜樂的權利。」
放棄你、我、他的思維,
捨棄以自我為中心的態度。
「一支箭射過來時,
沒有時間問是誰射的或射的是什麼箭。」
而是用同理心看待所有的人。
鐵的事實:
「所有的事物都會消失,你也會消失。」
我們隨時都可能死亡,生命就會消散,
不論我們多有成就、多有錢,都不能使生命延長。
在死亡的時候,我們必須放棄所有東西,
就這方面,有錢人的死和野獸的死並沒有差別。
在有幸成為人的同時,就應該為別人的福祉盡一份心,讓今生過得有意義。
#第五階段:以愛為本,發展慈悲心
好好運用常識吧!
憤怒有用嗎?憤怒不會對彼此有任何幫助。
最後,憤怒不會傷害別人,只會傷害你自己。
不論貧富、老少、強弱,都以良善、慈悲的心對待,
希望他們早日得到快樂。
如何發揮慈悲心?
與眾生建立親近感與痛苦的同理心。
學習如何控制憤怒。
(思考:憤怒的價值在那裡?安忍和慈悲的價值又是什麼?)
#第六階段:全心投入,渡己渡人
如感覺慈悲自然流露,想為眾生除盡諸苦,
就像母親一般,想為愛子解除病痛,
那你的慈悲達到圓滿,稱為大慈大悲。
當你的內心深處自然浮現愛心,
希望跟所有眾生一起享有真正而永恆的喜樂,這就是大愛。
#第七階段:追求利他的證悟
當身、語、意三方面的行為,愈來愈導向他人的利益,
就會發展出深遠的愛心和投入感。
#最終目標:幫助形形色色的眾生。
首先我們要了解他們的本性和性向,並對愛的修行有充足的知識。
教導眾生,為什麼要修習愛的修行,
以及從現在開始,要捨棄什麼樣的行為。
重新定位你和他人的關係,
可以賦予生命新的意義。
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這張圖獻給尊者
也獻給每一個生命
能在這世界遇到您
還能生在同一個時代
真的很幸福很幸福!
同時也有13部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅Astor,也在其Youtube影片中提到,#訂閱 #開啟小鈴鐺 #追蹤IG:heyheyastor 談工作▍[email protected] 想聊天/看貓去IG ▍https://goo.gl/HZhvP3 還有其他社群要不要看都沒差▍ FB■https://goo.gl/JRmIum blog■http://goo.gl/3...
失戀 養 貓 在 Facebook 的最佳解答
【週末書房:陪孩子過暑假的最佳讀物《魔法十年屋》】
#上週獲得《看故事,學寫作》兩位幸運得主是:1.Chia-Chun Chen 2.林淑嬌
川川最愛的作家「廣嶋玲子」三天前又出新書了!因為川川太喜歡這個作家了,所以出版社找我寫推薦,我立刻就答應了,因為川川愛看的肯定是大家孩子喜愛的好書,值得我為其推薦呀!
只要一提到日本作家「廣嶋玲子」,幾乎就是創作上質量的保證。繼受大受歡迎的「神奇柑仔店」系列後,甫推出的新系列「魔法十年屋」一樣精彩,想像力驚人,相信一定能再次成功攫住讀者眼球。
「魔法十年屋」系列故事軸心為「任何東西都能幫你保留十年」,以孩子成長過程會遭遇的情景為織網,一點一滴的交織出關於親情、自我期許、懊悔、放棄、執著、人際關係等六大成長議題故事。
故事從「母親生前留下的兔娃娃」一路編織起在孩子長大的過程,有著太多捨不得丟棄的記憶;成長過程中使用過的「小提琴」——雖然用不到了也捨不得送人;還有長大後失戀時男友為自己拍攝的「相簿」,這些零零總總的物品,充斥著我們的成長過程與生活,將我們的空間堆積得密密麻麻,想割捨卻又捨不得。
其中,我最驚豔的是〈悲劇的腿〉。故事完全跳脫「物品」的概念,隔空架接了「身體」的物權。對過去的物品要學習割捨,我們能理解,但對自己身體割捨,這是一個什麼樣的概念?
原來作者廣嶋玲子運用「割捨自己的身體」為包裝,探討孩子「說謊成癮」的核心。每個孩子在成長的過程中,或多或少曾「說謊」,只是成因不同,次數不同的差異。「說謊」,在薩提爾模式中,顯示出來的是應對姿態上的反應,為的就是「求生存」,而其內在的冰山是含有多層次的原因,例如這篇〈悲劇的腿〉主角亞娜,說謊之初僅僅是為了讓大家都能重視她。
有說謊經驗的人都知道,謊言的效果會一次比一次遞減,為了達到最好的效果,下一次說謊的內容,必須一次比一次還誇張,而亞娜也是如此。為了達到最巨大的效果,她連自己正常的「腿」都割捨了,換來長滿「魚鱗」的怪腿,而醜陋的魚鱗腳,居然真的帶來亞娜要的「效果」,受到所有人的「關注」,亞娜可開心了。然而這份關注,畢竟是用「謊言」換來的,完全沒有真誠與信賴的基礎可言,因此這份「關注」注定要走向失敗。
故事的過程中淋漓盡致的刻畫出說謊的後果,結局更充滿了悲傷,因為從亞娜開始說謊,並因此泯滅了善良,不惜拿自己健康的雙腳做犧牲,就注定會成為一個悲劇。雖然故事結局讓人不捨,卻同時給孩子不一樣的警醒,能深深牢記「為了達到目標而不擇手段的說謊,將為自己帶來巨大的傷害」。
魔法十年屋系列作品是一套讓孩子看了心有戚戚焉,讓父母看了更是不勝唏噓的人生展演場,讀者們無論年齡,都能從中故事中得到重要的人生的啟示。
真的是一套充滿奇幻故事又能讓孩子有所省思的好書!
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失戀 養 貓 在 Facebook 的精選貼文
《不要輕易讓自己成為狀況裡的受害者》
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前陣子我們搬家時,不小心被貓哥挖出了以前收藏各路情書的黑盒子。於是開始聊到以前彼此活會時候的往事。
「小時候失戀了,會想關在家沈浸在悲傷裡。但再長一點的時候就不喜歡了,因為覺得越這麼做越感到自己可憐。」我說。
「對的。多看多逛反而會覺得『 原來這個森林還有很多好樹阿,還好我活會了』那樣。」他說著。「過一陣子就會發現其實失戀不是那麼慘的事。」
確實是。我與先生都不是沈浸失戀情緒派。一但失戀馬上會開始安排約會,更珍惜與朋友外出。每個人偏好的排解方式不一樣,但也因為我們有著不願沈浸在失戀氣氛的轉念,才能夠讓我們即時遇到彼此。
貓哥一直都是意志力王,說什麼都不願意被輕易打敗的個性。如果說他身上有很多可以讓我學習的積極心態,有一件事就是這個。看任何事情都很澄澈直觀的前進,不被很多雜念或個人情緒干擾。
『不要輕易讓自己成為狀況裡的受害者。』
我記得剛認識貓哥時,他有次與我這樣說。我聽進去了,從此感覺真的很好。我建議大家在遇到鳥事時,也可以試著轉念做做看。
舉例,下次有人嫌你:「單身這麼久,有毛病嗎?」,可千萬別覺得是自己真出毛病。你倒是可以說:「像我這麼好的物件,挑一點有錯嗎?」
君不見那些超級豪宅,也不是隨意就成交的呀。
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失戀 養 貓 在 伊格言Egoyan Zheng Youtube 的最讚貼文
本影片由 村上春樹《1Q84》深度解析系列編號1、2、3共3支影片
合併而成
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諾貝爾文學獎的資深陪跑者村上春樹歐吉桑在想些什麼呢?
☞Instagram|http://www.instagram.com/egoyanzheng
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☞〈愛是唯一的存在價值──村上春樹《1Q84》〉全文連結:https://www.egoyanzheng.com/single-po...
☞請記得按讚、分享、訂閱、小鈴鐺喔。
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生命有意義嗎?人的存在,是有意義的嗎? 人生的意義,難道就是「每天工作養活自己」這麼無聊嗎?或許你沒想過,其實村上春樹的《1Q84》討論的就是這個問題。本集我們要來講述伊格言老師的一篇文章:「愛是唯一的存在價值──村上春樹《1Q84》」,你可以在影片下方的頻道資料處找到全文連結。
伊格言說,村上春樹的《1Q84》中,有兩則虛構文本,也就是小說中的小說,關鍵性地支配整部小說的世界觀。一篇是《空氣蛹》,而另一篇則是德國小說〈貓之村〉。兩篇都是我們理解《1Q84》很好的切入點。今天我們要講的是〈貓之村〉的故事。
熱愛旅行的青年背著背包獨自上路,開始他漫無目的的旅程。他搭乘列車,隨機挑選任一小站下車,投宿旅店,愛待多久便待多久,直至失去新鮮感,再搭上火車,前往下一隨機目的地。
某天,青年來到一個古老小鎮。他獨自下車進站,發現車站中並無任何服務人員。出站後漫步大街,發現所有商店都拉下了鐵捲門,整個小鎮一個人影也沒有。青年誤以為自己來到了一座被人們遺棄的廢城,正打算離去,但車班有限,別無他法,只能在此過夜,等待明日上午的早班車。可是當白日逝去,夜幕落下,各樣花色品種的貓兒們便紛紛出現。商店裡的貓兒們拉起鐵門開始營業,市場上的貓兒們彼此討價還價,辦公室中的貓兒們穿上了體面的制服開始辦事。牠們吃食,交談,行走,爭執,飲酒作樂。然而貓兒們似乎對除了貓自身之外的其他生物萬分忌諱。青年害怕極了,連忙躲進鎮上最高的鐘樓塔頂。一夜過去,白晝臨至,貓兒們魚貫離城(只一瞬間,貓之村又回復到原先萬徑人蹤滅的廢城模樣),青年趕忙來到車站,卻眼見列車飛馳駛過月台,對他視若無睹。青年無處可去,只能回到鐘樓塔頂,繼續躲藏。如此日復一日,直到貓兒們聞到了人的氣味,組成搜索隊,進入鐘樓塔頂,來到隱蔽於黑暗中,恐懼不已的青年面前──
沒事。居然沒事。貓兒們居然什麼也看不見。牠們聞聞嗅嗅,搖頭晃腦,無比疑惑(奇怪,明明有人的氣味呀);但終究放棄,轉身下樓,回到小鎮各自的居所,回到牠們原先豐富熱鬧的日常夜間生活之中。青年恍然大悟,帶著巨大的孤獨與悲哀──他明白,這就是「我」浪遊旅程的終點,這就是「我」該消失的地方;那白日的車班終究不會再來,而「我」從來便不曾存在。
故事在此結束。
伊格言說,青年「漫無目的的浪遊」正是生命旅程的隱喻,同時也反映了人的存在本質:虛無。這其實是存在主義的標準說法:人生沒有預設的目的;生命,其實本來就沒有什麼意義。
村上春樹的作品裡,時常縈繞著類似這樣「生命沒有意義,而我也什麼都不是」的主題。在《國境之南,太陽之西》裡,這樣的概念化身為一句比喻:「真正存活的只有沙漠本身」;而在《挪威的森林》中,是女主角直子憂傷的請求:「請你永遠不要忘記我,記得我曾經存在過」。為什麼直子會希望男主角渡邊「永遠記住我」呢?因為那就像《國境之南,太陽之西》裡對沙漠的描述:「雨下了花就開,雨不下花就枯萎。蟲被蜥蜴吃,蜥蜴被鳥吃。不過不管怎麼樣,大家總有一天都要死。死了就變屍體。一個世代死掉之後,下一個世代就取而代之。大家以各種不同的方式活,以各種不同的方式死。但那都不重要。最後只有沙漠留下來。真正活著的只有沙漠而已。」。。。。
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於《《1Q84》之後──特集:村上春樹Long Interview長訪談》中,村上大叔罕見地發表了一段關於小說史的看法,於此整理複述如下:十九世紀寫實主義小說的關鍵是鮮活地呈現「我們」──在彼一時代快速成熟的中產階級大眾,小說的閱聽人;而二十世紀小說的關鍵變化則在於「自我從自己之中脫離出來浮上表面」(雖則有些拗口,但我想對卡夫卡、喬伊斯、吳爾芙等現代主義作者有一定程度熟悉的讀者們或許都看得懂這句話──二十世紀上半葉,現代主義的年代,小說之筆尖正試圖深入「我」之內心捕捉一切可能的意識瞬間,「自我浮上了表面」)。而此刻,當時序進入二十一世紀,村上高度懷疑「時代又變了」:「像《1Q84》這種小說會在短短的時間內賣出上百萬冊,是難以相信的事情喔」、「這跟《挪威的森林》的暢銷是不同的兩回事」。
何以如此?村上大叔給出的意見是,「有過現代,有過後現代,那後現代的軌道繞了一圈之後,是不是一個局面已經又宣告結束了?」、「我有這種明顯的感覺。我個人正在籠統地思考,類似『神話再造』的事,或許會成為關鍵語」──不僅僅關乎小說史,村上在此展現了他的理論素養(笑)。有趣的是,這似乎與米蘭‧昆德拉(藉由對《百年孤寂》的討論)所標舉的小說史斷代若合符節(詳見本書第 頁)。未來將會是個什麼樣的時代呢?未來的小說(以「神話再造」為關鍵詞?這話聽來野心勃勃)其樣貌為何?一九四九年出生於日本兵庫縣,寫出《發條鳥年代記》、《世界末日與冷酷異境》、《挪威的森林》、《海邊的卡夫卡》等暢銷長篇,喜愛跑步,偶爾開車到郊區電影院買一千日圓敬老票進場看電影的村上大叔,似乎也對這件事非常有興趣──個人以為,觀諸村上本人的小說創作,此亦顯為一理解村上之關鍵。
#村上春樹 #小說 #書單
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伊格言,小說家、詩人,《聯合文學》雜誌2010年8月號封面人物。
著有《噬夢人》、《與孤寂等輕》、《你是穿入我瞳孔的光》、《拜訪糖果阿姨》、《零地點GroundZero》、《幻事錄:伊格言的現代小說經典十六講》、《甕中人》等書。
作品已譯為多國文字,並於日本白水社、韓國Alma、中國世紀文景等出版社出版。
曾獲聯合文學小說新人獎、自由時報林榮三文學獎、吳濁流文學獎長篇小說獎、華文科幻星雲獎長篇小說獎、中央社台灣十大潛力人物等;並入圍英仕曼亞洲文學獎(Man Asian Literary Prize)、歐康納國際小說獎(Frank O'Connor International Short Story Award)、台灣文學獎長篇小說金典獎、台北國際書展大獎、華語文學傳媒大獎年度小說家等獎項。
獲選《聯合文學》雜誌「20位40歲以下最受期待的華文小說家」;著作亦曾獲《聯合文學》雜誌2010年度之書、2010、2011、2013博客來網路書店華文創作百大排行榜等殊榮。
曾任德國柏林文學協會(Literarisches Colloquium Berlin)駐會作家、香港浸會大學國際作家工作坊(IWW)訪問作家、中興大學駐校作家、成功大學駐校藝術家、元智大學駐校作家等。
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☞ Readmoo專訪1:如果在YouTube,一個小說家
https://news.readmoo.com/2020/01/07/200107-interview-with-egoyan/
☞ Readmoo專訪2:那些關於孤寂的問題,以及......
https://news.readmoo.com/2019/03/21/190321-lonelieness/
☞ 香港文匯報報導:棄醫從文 伊格言闖進精神世界
http://paper.wenweipo.com/2019/09/02/OT1909020001.htm
☞ 關鍵評論網專訪:透過YouTube頻道展示文學,我的小說虛構其實是把刀子
https://www.thenewslens.com/article/133126?fbclid=IwAR05NUrcGYIO3CsGLtBwld1XzR2nRnADvGqidEEJzqqpytThgaI2-lABsGc
☞ 神性之人,無邊之愛:伊格言的失戀講座
https://www.commabooks.com.tw/article/378
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小說是什麼?我認為,好的小說是一則猜想──像數學上「哥德巴赫的猜想」那樣的猜想。猜想什麼?猜想一則符號系統(於此,是文字符號系統)中的可能真理。這真理的解釋範圍或許很小,甚至有可能終究無法被證明(哥德爾的不完備定理早就告訴我們這件事);但藝術求的從來便不是白紙黑字的嚴密證明,是我們閱讀此則猜想,從而無限逼近那則真理時的智性愉悅。如若一篇小說無法給我們這樣的智性,那麼,它就不會是最好的小說。
是之謂小說的智性。───伊格言
失戀 養 貓 在 Rainie Yang's Official Channel楊丞琳官方專屬頻道 Youtube 的最讚貼文
楊丞琳 第11張全新專輯《刪·拾 以後》
🎧數位收聽▶https://lnk.to/Rainie_DRG
💿刪版:https://lnk.to/Rainie_DPR
💿拾版:https://lnk.to/Rainie_RPR
楊丞琳統籌 音樂製作/企劃執行/概念發想 全方位主導參與
陳珊妮x陳綺貞x陳建騏x魏如萱x徐佳瑩
許哲珮x ØZI x呂康惟x馮翰銘 全陣容音樂人傾力加持
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拼湊千瘡百孔的傷口 縫補成我的臉孔
〈臉孔〉從簡單的吉他前奏入歌,但唱著的是沉重的詞句,而楊丞琳運用敘事的口吻緩緩唱出,彷彿能感受到心平氣和;訴說的是一張張的臉孔都建構了現在的自己,鋪墊著走往現在的路;而我們遇見的每張臉孔都具備著它的意義,回溯到當初經歷的共同。雖然這一切都已經事過境遷滄海桑田,但都是不可抹滅的珍貴記憶,就算回想起來可能是曾經難以跨越的難關﹑椎心刺痛的凜冽,現在看來都已雲淡風輕。
#楊丞琳 #臉孔 #刪拾以後
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〈臉孔〉
既然說終究看見
註定相去又不遠
的表面
何必有心或無心
刻下豔麗又凋零
的紋理
當我張眼
誰的視線
在跟隨
當我張嘴
誰不滅的餘味
剛好入睡
有人敲醒
那無聊的美夢
早被埋藏在心中
有人拼湊
那些洶湧的傷口
縫成了我的臉孔
聽見你悄悄路過
路過我左邊耳朵
不停留
誰的鼻息
一場風雨
被揚起
卻又平靜
被揉進我掌心
撫平光陰
有人敲醒
那無聊的美夢
早被埋藏在心中
有人拼湊
那些洶湧的傷口
縫成了我的臉孔
不要敲醒
那無聊的美夢
怎樣都不為所動
不要拼湊
那些洶湧的傷口
怎樣都千瘡百孔
不要煽動
那些遺憾的面容
他們都適得其所
成為了我的臉孔-
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詞 Lyrics by /許含光
曲 Composed by / 鄭宇界
製作人 Producer /陳建騏 George Chen
編曲 Arranger /屠衡 Josh Tu, 羅恩妮 Annie Lo, 陳信伯 HsinPo Chen
吉他 Guitar /屠衡 Josh Tu
弦樂編寫 String Arranger /羅恩妮 Annie Lo
弦樂監製 String Producer /羅恩妮 Annie Lo
第一小提琴 Violin I /蔡曜宇 Shuon Tsai
第二小提琴 Violin II /朱奕寧 Yi-Ning Ju
中提琴 Viola /甘威鵬 Weapon Gan
大提琴 Cello /劉涵 Hang Liu ( 隱分子)
錄音工程師 Recording Engineer /陳以霖 Yi Lin Chen、楊敏奇 Micky Yang
錄音室 Recording Studio /大小眼錄音室 Twin Eyes Studio、強力錄音室 Mega Force Studios
混音工程師 Mixing Engineer /林正忠 Jerry Lin
混音錄音室 Mixing Studio /白金錄音室 Platinum Studio(Taipei)
OP: 銀翼文創有限公司Mr. Wing Creative(SP: Universal Music Publishing Ltd. Taiwan)/
OP: 北京大石音樂版權有限公司(SP: 大潮音樂經紀有限公司)
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插畫家:Rami (拉米)