說到專注力,根據這25年來的經驗,開學大約一個月之後,就會開始出現所謂的「評估潮」,也就是爸媽會開始帶著孩子評估專注力、尋找提升專注力的課程,而高峰期則是會出現在第一次段考之後,大概是考試成績不理想,爸媽更急著尋找協助吧!
但是今年出乎我的意料,開學日當天下午我就接到兩位家長幫孩子預約諮詢,我想,是不是因為放假放太久的關係,導致一開學就出狀況?
第一個孩子叫「城城」,是一個小學三年級的男生。媽媽說他開學第一天就被老師「投訴」,說他上課坐不住、完全不遵守規則。老師在發課本的時候,城城很熱心地要幫老師的忙,但是卻不照順序派發課本,有人沒拿到、還有人一次拿到兩本,導致最後老師還要帶著全班清點一次。接著上課的時候,城城不是東張西望,就是跟旁邊同學講話,媽媽說這跟他一、二年級完全不一樣,是因為課程變難了?還是專注力變差了?
雖然我比較偏向認為這是個「過渡期」,就是待在家裡三個半月後,出來放風的興奮感所造成的,但是我還是做了專注力評估,結果發現在「持續性專注力」這一項目上,城城的發展落後同年齡孩子一大截,雖然其他專注力項目的分數還算可以接受,但是一個「持續性專注力」就足以影響整個學習狀況了!
「真的是這樣!這幾個月他在家裡都待不住,一下子跳沙發,一下子在彈簧床上面滾,再不然就一直吵著要出去!唯一靜下來的時候,就是睡覺的時候了!」媽媽終於像發現新大陸般地,知道了他兒子一直動不停的原因。
專注力訓練其實一點都不難,只要透過一些簡單的小遊戲,便能讓孩子在輕鬆愉快的環境下達到專注力強化的練習。我正努力籌備的這一套『專注力培養大作戰~爸媽的30堂遊戲攻略課』,目的就是讓家長們可以深入了解孩子專注力問題,並透過有效又具趣味性的遊戲方式,來帶領孩子一起提昇專注力。
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另一組來諮詢的是剛上小學一年級的「小蓉」,是爸爸跟媽媽同時帶她來的。爸爸說「現在家長不能進去學校,我女兒很容易迷路,連在幼兒園去上個廁所,回來就找不到教室了!現在開學要自己進校門,我們是要求老師到校門口接她進去,但是總不能這樣!而且可怕的是,我們這幾天放學竟然接不到她!跟她約在出校門口左邊的柱子等她,結果她卻在校門口旁的小花園裡繞圈圈。我們請警衛帶她出來,她竟然跟我們說她找不到校門口!找不到也可以問啊!怎麼就一個人這樣傻傻地走呢?我們該怎麼辦?她是不是專注力問題啊?」
同樣地,我也幫小蓉做了專注力評估,的確在專注力個項目都有些許的落後。雖然同樣地安排課程、建議線上課程,但是小蓉跟城城有所不同,城城沒有急迫性的危機,而小蓉卻有,也就是迷路不僅無法找到教室、跟爸媽會合,甚至有可能遇到危險!
「除了訓練專注力、記憶力以外,我們還要教小蓉一些更實際的做法,例如尋找標的物、記憶特徵、適當的詢問等等方法,這樣至少可以縮短迷路時間、減少危機出現!」
想知道我教了小蓉爸爸用哪些方法來幫助小蓉解決問題嗎?其實答案都在我的上一本著作:『阿鎧老師小一先修班,幼兒的讀寫.專注力遊戲:讓孩子仔細讀、認真寫、專心上課』
為了協助更多家長解決孩子開學問題,我與出版社討論希望多增加一些內容,花了一個暑假的時間(同時忙著籌備線上課程,我是阿鎧超人嗎?)順利增加了一系列『小一生團體生活Q&A』增訂版,其中收集了開學時期爸媽的12個擔憂,用了兩萬多字來一一解釋跟提供解決方法,目的就是讓孩子可以順順利利進入學習環境!
你的孩子也有開學症候群嗎?希望這本書對您有所幫助喔!
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幫你解決開學時期12大困擾
1.第一週上課怎麼找到、記住教室(同理下課等待接送)的位置?
2.上課時,不敢表達意見,不敢舉手,怎麼辦?
3.孩子回家抱怨,都沒有朋友,同學都不會和他玩,怎麼辦?
4.下課或分組活動時,如何教孩子加入群體?
5.和同學有小磨擦,不會表述問題,怎麼教孩子表達?
7.孩子和同學玩時常不小心推倒、絆倒同學,怎麼辦?怎麼說對不起?
8.上課分心,聽話只聽一半,回家功課交待不清楚,沒辦法寫作業?
9.家長需要陪讀嗎?怎麼幫孩子建立學習好習慣?學習時間表怎麼訂?
10.注音、國字、數字的筆畫及筆順怎麼記?怎麼寫才能在格子內?
11.寫作業不專心,一直分心做別的事,老是寫很久,怎麼改善?
12.孩子第一次考試成績不理想,受到打擊怎麼安慰他?
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過7萬的網紅Ryan Wu,也在其Youtube影片中提到,一起重讀「最有生產力的一年」,看看有沒有什麼概念要再被提醒或需要重新被理解的? 【一人公司實戰手冊 #55】 #最有生產力的一年 #時間管理 #生產力 ■ 我的內容行銷方法 - https://www.kolformula.com ■ RW秘密頻道 - https://t.me/realrya...
如何 改善 不專心 在 Facebook 的精選貼文
之前抽空po了演講的大綱整理,可是好像不見了,只好重新再寫一次,好懶喔!
摘要一下這次演講的重點。
在演講中,我問了大家一個問題
#走平衡木可以訓練注意力嗎?
這個問題的答案,請大家想一想,然後再往下看
對於注意力的訓練,絕對不是用一套活動,反覆訓練就可以達到我們要的效果,沒有任何一個套餐可以提升不同小朋友的注意力問題。還是要依據小朋友的狀況,給予不同的訓練。認知能力越差的,或是年紀越小的,要以感覺統合或知覺動作來訓練,但是對於認知較好的,光是知覺動作的訓練是不夠的,必須加上「認知與執行功能」的要素,所以,走平衡木能訓練注意力嗎?這個答案是「可以,也不可以」,認知差的可以,認知好的不可以,所以如果小朋友認知很好,但是注意力不集中,就算再走一百年的平衡木,他的注意力也不會改善,這也是很多治療無效的原因,因為找不到問題,只會用同一種方法不斷的訓練,效果自然不好。
此外,在治療中,曾經遇到小朋友上課不專心,當時,我要他「專心一點!」,但是小朋友很無辜的跟我說
#我不知道怎麼專心
對,很多小朋友不知道怎樣的表現叫做專心,所以當我們要他專心一點,他會無所適從。那如何讓小朋友體會專心的感覺呢?答案是「思考」及「執行功能」,只有小朋友在思考,並且小心翼翼的執行,這時再讓他去體會當下的心智反應,他就能慢慢學會專心了!
在活動設計的部分,很多人會陷入一個誤區,例如有人設計了拉重物到達定點後,去拿配對的東西。這樣的活動有沒有訓練注意力的效果?有!但是有限,除非這個小朋友的認知真的很差,連規範性都沒有,那這樣的活動對他有幫助,但如果這個小朋友的認知已經到了中大班的程度,那這個活動的目的就不是在於訓練注意力,可能是增加本體覺的輸入,也可能是遵守規範的訓練,但是,絕對不是注意力訓練。這時候,如果能在拉重物的過程,再提供一點思考,例如要小心拉過障礙物不能碰到,或是過程中必須不斷的迂迴前進,這樣或許注意力的治療要素會多一點。雖然任何活動皆需要注意力的參與,不過,參與的程度還是會依據活動的內容有所改變。舉例來說好了,不知道大家是否有這個經驗,就是下班後開車或騎車回家,結果邊開車邊想一些事,等到回神時,發現已經到達家門口了,這個是分散或分配式注意力很好的展現,可是,對於開車技術而言,每天開這段路,並不會使您開車技術變厲害,您必須常常開不同的路,山路,小路,崎嶇不平的路,隨時面對挑戰,開車技術才會進步,注意力也一樣,如果活動的內容是不需要小朋友花太多心思的話,對於注意力的幫助是不大的。
下面是我在執行注意力訓練的內容,大家仔細觀察一下小朋友的反應,他們是否很專心呢?
再問一個問題,影片中訓練的是哪些注意力呢?(集中?持續?分散?轉換交替?選擇?)歡迎下方討論喔!
如何 改善 不專心 在 Facebook 的精選貼文
要說在家上課跟在學校上課最大的不同點就是一個需要孩子自己規劃時間,另外一個是學校幫你規劃好。
典型的 「主動式」 vs 「被動式」 學習
自從媽媽我沒有打算要讓孩子在家學習這件事讓我變成小孩專屬家教,我全權讓濤跟小濤妹他們2個管理自己的學習時間。
也一起考驗他們的自我管理能力。
在家上課4個禮拜後,2個小孩有截然不同的成果。
👧小濤妹- 對自己的事情極度有規劃。事情的輕重緩和先後順序都掌握的很好。
知道什麼時候該做什麼事然後都在時間內完成。
上課前會準備好上課需要的用品。老師說什麼都做好筆記。
一週課表印出來後會自己規劃讀書跟做功課時間。
👦濤-缺交41項功課。有時候偷看他上課發現他上課有時候會不專心。媽媽我收到老師電話3,4次都說是濤功課沒有繳交。
問濤功課做的如何,他會說不知道。
濤不是不會寫功課,
也不是不知道功課是什麼,
他的問題是覺得隨時都可以完成功課!
所以就一直拖。。。拖。。再拖。
拖到最後功課累積起來變成一座山。
當沒有每天去學校上課,沒有老師實際督促。
在家自學的這段時間小孩很容易鬆懈。
但對孩子是最好的考驗!
一直以來「被動式學習」是台灣教育的主流。
常常聽到小孩回家就是分享,
👩🏫老師說。。。
👨🏫補習班老師說。。。
🏫學校說。。
到學校老師就會聽到小孩說,
👩媽媽說。。。
👨爸爸說。。。
👵阿公阿嬤阿嬤說。。。
那,自己說什麼?自己的意見是什麼?
自己想要怎麼做如何做,怎麼完成,什麼時候完成?
這幾個禮拜我跟濤爸完全沒有插手小孩在家上課的情形與課業。
也還好我們完全沒有插手!
才看得出來2個孩子對自己的自律性跟時間管理的能力。
當沒有任何約束環繞在身旁,自己如何對自己負責的態度。
管小孩越多幾乎等同於在教他們如何變被動然後讓他們越不知道自己該怎麼動。
放手讓小孩自己做就會怕他們做不好漏東漏西的。
做事態度或許有50%是天生個性使然。
那剩下的50%就是後天的影響以及造化。
#真的要拿捏的很好
這段在家遠距離學習的時間。
讓我發現到許多以前沒有機會看到孩子們的處事態度。
功課缺交41樣。
那麼龐大的數字卻不是一件光榮的事情。
這時候逼在濤後面就是在幫他完成功課。
我們一樣不插手幫濤安排。
只給他幾天的時間限制把缺交的功課完成。
請你這次認真的當自己的主人
把自己該做的事情好好扛起來
知道功課累積起來的痛苦
要追的比其他人都還要累
就要好好的把慘痛的失敗經驗學起來。
#自己的欠的債就要自己還!
承擔自己做事的後果
跌倒從來都不是地板的錯
做錯事也不是父母的錯
老師打電話來說你功課沒交,我也不會跟老師說不好意思我小孩因為怎麼樣怎麼樣所以沒寫功課。
不會幫你找藉口即使你是我的孩子。
不掩護你就是在幫你
#好好規劃自己
#缺交作業不可恥
不敢面對自己的錯不知道如何改善我們就需要重新坐下來好好檢討
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如何 改善 不專心 在 Ryan Wu Youtube 的最佳貼文
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冥想完全指南 - https://youtu.be/eoe8i5_nVjI
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3個步驟,計劃高效能的一週 - https://youtu.be/bPljhfKT8Wg
演講技巧:如何利用「三段體」設計演講稿 - https://youtu.be/_DTi5MiK9lI
12週完成12個月的事 | 超高效時間管理術 - https://youtu.be/FxvdEqRJEMU
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如何 改善 不專心 在 Henry 羅寶鴻老師 Youtube 的最讚貼文
爸媽『堅持』小孩要吃飯,小孩卻『堅持』含著飯,常常搞得彼此心情烏煙瘴氣,怎麼改善呢?
........................
這次影片老師將會說明:
1. 外出用餐是否可訓練孩子獨立自主?
2. 幼兒的意志力(專注力)能維持多久?
3. 小孩不吃,大人需要餵飯嗎?
4. 如何培養不偏食的孩子?
5. 為什麼小孩總是挑食?
6. 總覺得孩子營養不夠卻又偏食,該怎麼做?
如何 改善 不專心 在 影響力 Youtube 的最佳解答
『聽花媽說說話』播出時間:每週二晚上8:00,敬請訂閱影響力
【專注力提升大哉問!瞭解問題對症下藥卡有效!】
本集簡介:當孩子寫功課、讀書不專心,經常被周遭聲音、事物所干擾時,該如何改善呢?
而當孩子經常找不到東西,衣物、書包亂丟,生活習慣不佳時,這又與專注力有什麼關係呢?
今天王意中老師就要來解決爸爸媽媽們日也操夜也操的煩惱啦~
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關於卓惠珠:
人稱花媽的卓惠珠,台灣媒體稱她為亞斯教母,育有一子一女。其中大兒子在國小時確診為輕度自閉、難以區分為高功能自閉或亞斯柏格症。
在養育孩子的過程中,卓惠珠受到親人、ASD家長和特教老師,以及各方專業人員的協助,所以決定盡自己所能,回饋ASD族群。不僅出版四本自閉症相關書籍、辦理上千場輕度自閉相關課程,每年更受到各級學校邀約演講150場以上。為「幫助高功能自閉與亞斯伯格」FB & Blog版主。
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