#孕期營養衛教文_我缺D了嗎
久久來一篇孕期營養衛教文來督促自己,這一次跟媽媽們聊維生素D❤️ #我自己對維生素D也很有興趣因此誕生這篇文章😆
大家對維生素D應該是既熟悉又陌生的營養素,但因為疫情關係,讓大家逐漸對維生素D開始有了了解,我自己則是都有再關心Vit.D,因為這樣還去買了江醫師寫的 #每日好D 這本書來好好了解一番☺️☺️
其實台灣女性除了”鈣”普遍不足外,維生素D更是~缺‼️‼️因為我們愛美不愛曬太陽,常常撐陽傘、狂擦防曬,但妳知道嗎?如果正在備孕的妳以及懷孕的妳,維生素D其實它佔據了很大的角色💪‼️
✅媽媽們~如果有時間,歡迎進來看看妳是否缺D這篇文章。
#維生素D #孕期營養 #妳缺D3了嗎
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