【睡眠不足容易生病是真的!五個提升睡眠品質的好方法】
你知道嗎?睡眠品質不好的人相較睡眠品質好的人,增加了5.5倍的感冒機率,感冒的症狀也會比較嚴重。也就是說,在睡眠品質不好的情況下,就算你吃了補品、營養品,感冒症狀還是會比別人更慘。我整理出五個提升睡眠品質的方法,提供給爸爸媽媽參考...↘
❣️黃醫師說說話:如果你也跟我一樣,睡前要看看文章,又是3C的重度使用者,文章中也有一些折衷的方法給你參考喔!
👉黃瑽寧:搞定嬰兒睡眠問題,爸媽這樣做>>https://cplink.co/PUsWZ8UH
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅營養師媽媽Priscilla,也在其Youtube影片中提到,BB掛住瞓唔食奶, 洗唔洗叫醒BB食奶? 初生嬰兒瞓幾多? 新生兒正常睡眠時間是甚麼? IBCLC分享新生兒睡覺問題. #新生兒睡覺 #初生嬰兒睡眠 #營養師媽媽Priscilla 0:00 初生嬰兒 睡覺問題 3:58 初生寶寶睡眠 和飲奶 11:26 初生嬰兒 需要叫醒寶寶 飲奶嗎 18:0...
「嬰兒睡眠問題」的推薦目錄:
嬰兒睡眠問題 在 黃瑽寧醫師健康講堂 Facebook 的精選貼文
#讀懂孩子的睡前內心戲
曾有孩子向媽媽表達:「我睡不著,因為我閉上眼就看不到你了,我會想念媽媽。」所以專心回應孩子的話語,讓孩子能帶著安全感,心滿意足的進入夢鄉比任何睡前儀式更重要。
不知道你有沒有發現一件怪事,就是每次只要媽媽晚上「還有事情要忙」,或是緊張「隔天需要早起工作」,孩子當晚反而不容易哄睡,好像故意就是要跟你唱反調似的。倒是那些無壓力的夜晚,父母純粹跟孩子聊聊天,摸摸臉,欸,他們竟然就不小心睡著了。睡前儀式,可以帶給孩子安全感...↘
👉黃瑽寧:搞定嬰兒睡眠問題,爸媽這樣做>>https://cplink.co/6UQFaNUs
嬰兒睡眠問題 在 黃瑽寧醫師健康講堂 Facebook 的精選貼文
「想請問醫師,六個多月嬰兒半夜睡覺會自動翻成趴睡,需要幫他翻回來嗎?但爸媽因此而無法好好睡覺,實在疲累,不知是否有解決方式?」
很多爸爸媽媽曾詢問過類似的問題,已經會前翻後翻的寶寶,就不要再管他自動翻成趴睡的事情了,但請把床鋪弄得整齊一點,不要有太軟的床墊或是厚重的棉被。如果寶寶翻過來趴就讓他趴吧,他自己會翻回來就好。不過若是寶寶年齡是在4個月還不會翻身前,我就不建議趴睡,折衷方法可以是...↘
📢黃瑽寧:搞定嬰兒睡眠問題,爸媽這樣做>>https://cplink.co/fEz25vbO
嬰兒睡眠問題 在 營養師媽媽Priscilla Youtube 的最佳貼文
BB掛住瞓唔食奶, 洗唔洗叫醒BB食奶? 初生嬰兒瞓幾多? 新生兒正常睡眠時間是甚麼? IBCLC分享新生兒睡覺問題.
#新生兒睡覺 #初生嬰兒睡眠 #營養師媽媽Priscilla
0:00 初生嬰兒 睡覺問題
3:58 初生寶寶睡眠 和飲奶
11:26 初生嬰兒 需要叫醒寶寶 飲奶嗎
18:00 初生嬰兒 寶寶幾時可以 睡過夜
22:04 初生嬰兒 睡眠倒退 解決辦法
26:56 初生嬰兒 培養穩定作息 睡眠習慣
支持: Patreon: www.patreon.com/nutritionmama
訂閱: 營養師媽媽 頻道: https://bit.ly/2CJUtum
合作聯絡: priscilla@nutritionmama.online
營養師媽媽的嬰幼兒美味食譜 (電子版)
http://reurl.cc/exXg6L
Facebook page (營養師媽媽): www.facebook.com/mama.nutrition
Facebook page (身心營養師): www.facebook.com/dietitianhk
網站: www.nutritionmama.online
免費下載:
功能食物保健餐單: https://deft-thinker-8848.ck.page/61adf16d3e
免責聲明:
營養師媽媽Priscilla頻道純粹用作一般參考及資訊用途。頻道內的資訊並不構成對一般情况或任何個別人士或病人個案的醫學及營養建議、診斷或治療,亦不應取代專業醫學及營養建議、診斷或治療。如有任何健康飲食或醫療問題,應向合資格的醫生及註冊營養師查詢。營養師媽媽Priscilla頻道盡力提供最新及最準確的資訊,但不會為其準確性、可用性或時效作出任何保證。不會就任何因本網站提供的資訊而引起的損失或損害承擔任何責任。
嬰兒睡眠問題 在 媽咪~爸比~快樂孕兒、育兒教養經 Youtube 的最佳貼文
每天都沒睡飽的爸媽請舉手🙋♀(婉翎媽咪默默舉手)
寶寶睡眠問題,絕對是育兒路上最困擾的事情之一
我們也有分享寶寶的按摩方式
不只可以讓寶寶睡得比較好,還可以預防脹氣唷~
▶ 詳細文字版 https://mummy.com.tw/archives/18178
-
▶ 快來試試看這些寶寶睡眠秘訣:
00:37 營造安全的睡眠環境
01:45 仰睡
02:08 母嬰不同床
02:41 建立睡眠儀式
03:53 寶寶安摩分享
04:49 拉長早上清醒時間
-
▶ 寶寶照顧資訊 影片推薦
零到三個月:https://mama.mummy.com.tw/零到三個月育兒日記
四到六個月 寶寶照顧資訊: https://mama.mummy.com.tw/四到六個月育兒日記
七到九個月 寶寶照顧資訊:https://mama.mummy.com.tw/七到九個月育兒日記
十到十二個月 寶寶照顧資訊:https://mama.mummy.com.tw/十到十二個月育兒日記
一到兩歲 兒童照顧資訊:https://mama.mummy.com.tw/一到兩歲育兒日記
三到四歲 兒童照顧資訊:https://mama.mummy.com.tw/三到四歲育兒日記
五到六歲 兒童照顧資訊:https://mama.mummy.com.tw/五到六歲育兒日記
-
💟想看更多懷孕/育兒資訊 手刀訂閱我們 Youtube https://mama.mummy.com.tw/訂閱我們
💟創業系媽媽婉翎 個人粉絲專頁 https://www.facebook.com/lili4319/
#育兒教養經 #嬰兒睡眠問題 #寶寶睡過夜 #嬰兒按摩 #創業系媽媽 #讓我們陪伴孩子一同成長 #育兒陪跑員 #寶寶 #嬰兒
-
💌合作邀約請寄信至:comi520520@gmail.com
別忘了訂閱我們這個頻道喔!^^
媽咪~爸比~快樂孕兒、育兒教養經粉絲頁▶ https://lihi.cc/q7PJT
媽咪~爸比~快樂孕兒、育兒教養經網站▶ https://lihi.cc/j0cLe
🥣加入副食品 親子料理社團👦:https://mama.mummy.com.tw/1zWQt
📔加入親子共讀社團👶:https://mama.mummy.com.tw/FpHde
🤰加入媽媽手冊社團🤰:https://lihi.cc/TuBy9
🙆♀加入快樂孕兒育兒社團🙆♀:https://lihi.cc/yxHuk
👨👩👧👦 加入親子旅遊分享區👨👩👧👦 : https://lihi.cc/t6O90
🛍加入嬰幼兒 媽咪寶貝二手 買賣中心🛍:https://lihi.cc/O0Mzm
托嬰中心 保母 保姆 討論交流分享區:https://lihi.cc/lySYK
媽咪來炫肚 愛現寶寶分享社團:https://lihi.cc/W4eKh
嬰兒睡眠問題 在 風潮音樂 的推薦與評價
搞定 嬰兒睡眠問題 讓寶寶一覺安穩睡到天亮 https://youtu.be/G7zNdfuM_hs ; 00:56. سمعوا اشنوا قالت زبونتي القادمة من الدار والبيضاء كلام. 2022年12月 ... ... <看更多>
嬰兒睡眠問題 在 詢問3M寶寶睡眠問題- 親子板 - Dcard 的推薦與評價
寶寶目前3M,1. 想請問如果長睡眠10-12小時,白天小睡該睡多久呢?清醒時間又大約可以多久?觀察過他大概1.5-2小時會想睡不知道3M之後會不會拉長?2. ... <看更多>
嬰兒睡眠問題 在 讓寶寶睡好的秘訣是什麼?解答睡眠常見問題! - YouTube 的推薦與評價
記得開啟字幕、點開資訊欄✨00:26 寶寶從沒睡過夜過,半夜起來就是要喝奶,怎麼辦?01:41 有「 睡眠 儀式」的寶寶真的會睡得比較好嗎?04:04 如何計算 ... ... <看更多>