昨夜的魔幻,仍然餘韻猶存,心中滿滿的謝意如何開頭?想到哪裡寫到哪吧。
當佼哥在幾個月前傳來一句「星光大道,敢不敢?」的時候,我毫不猶豫答應,原先以為是佼哥跟本屆的主辦單位推薦我,讓我有了機會,但真的吃飯時才從佼哥口中得知,三立其實是先把這屆紅毯主持名單給他看,他才決定要跟我聊聊--「這代表這一年,你跟電視圈的連結越來越深,被看見了。」他笑著說。
得知獲選為紅毯主持人,搭檔還是老朋友瑪麗的時候,情緒其實意外的平靜,因為興奮之情立刻被排山倒海的思緒填滿,「這不是每年都說是會被罵爆嗎?」「我會不會黑掉?」之類的杞人憂天馬上讓我緊張了幾夜,佼哥更以「這可能是你人生中最重要的一場戰役」來形容,於是我開始看過去星光大道的直播影片,以及鎖定瑪麗與丹尼斯哥的金曲紅毯(瑪麗在結束金曲紅毯之前一直不知道金鐘紅毯是她,也不知道搭檔是我);金曲隔天我就看瑪麗跟馬克解釋金曲紅毯的幕後祕辛,然後傳了我的心得給她,聊完之後我說:
「有件事情不知道要不要跟你講,我會是你這屆金鐘星光的搭檔。」
「我就猜是這樣你才會跟我分享心得。」
「我先不要讓你想這個好了,你剛主持完,不要讓你馬上就想到金鐘紅毯還有95天的壓力(附上我手機裡面的倒數計時軟體截圖)。」
「你真的很靠北!」
後來聽說紅毯團隊全都被我推坑裝了倒數軟體,對不起。
有一天晚上,佼哥又約了我跟千那一起吃飯,那天我剛結束魔術秀的演出,佼哥告訴我們兩個很多金鐘初體驗應該要注意的事情,給了我很多意見去整理我這段時間的狀態,我覺得真的是很重要的強心針;在正式入圍名單出來之前,我只能看過去的星光做功課,公布入圍後就是看戲的閉關地獄,長劇、迷你劇都得看(我必須說大家可不可以多拍一些喜劇,有些戲看完心情好差嗚嗚),看完有心得偶爾我就會丟給瑪麗分享想法,甚至佼哥也會抽考戲裡的一些人物、劇情等等,總之那段時間我的腦袋裡面裝了大量今年優秀的戲劇,其實緊張感反而減弱了--真正的緊張,是在紅毯前兩週,我喉嚨發炎了。
三國智外景喊著喊著就會燒聲,主持活動到尾聲也會幾乎沒辦法講話,這狀況沒讓佼哥知道(我先跪了),我用盡各種療法西醫中醫刮痧按摩等等,都只能讓喉嚨恢復到一定程度,真正最後讓我喉嚨回到正常狀態的,是我的聲音訓練老師大亞老師,他教我放鬆咽喉肌肉的方法和發聲的矯正,讓我過去十幾二十年的「微錯誤」使用喉嚨方式得到適時修正,也在紅毯前兩天正式恢復「清亮」的嗓音,我錯了,我會好好照顧喉嚨的。
也許是因為大多數的緊張都在煩惱「聲音真的能正常續航兩小時嗎?」,我對紅毯的緊張一直沒有飆升,這中間我的訓練方式,是用能背景播放youtube的軟體在通勤時播放歷屆星光紅毯,想像自己一直在那個情境裡,然後來回背誦我最頭痛的開場詞;當然,我也跟歷屆紅毯主持人同時也是我的好朋友們的怡霈跟Lulu取經,他們都不吝嗇給了我很多意見,全都記了起來,甚至把「聲音要低要慢」的字寫在左手上提醒自己,真的不知道要怎麼感謝你們(淚)
彩排當天,很多細節我不知所措,但是三立的幕後團隊每個人都很親切地給我協助,讓我迅速適應紅毯上的氛圍--三立紅毯團隊有著經驗最豐富的人才,他們設想許多狀況、提醒,那些不確定的緊張感慢慢在他們的手裡消除。結束彩排,經紀人也很盡責地告訴我很多我在彩排時出現的壞習慣,我一一筆記,準備隔天修正,然後我直奔按摩店做了一個小時的腳底按摩(我覺得放鬆很重要啊哈哈哈)。
來到正式的紅毯了。
開場那一段真的壓力很大,沒有瑪麗,只有我自己一個人,背誦很長的開場詞走過我無法用眼角餘光太注意是否走錯的紅毯,來到原先指定的位置,但,頭過身就過,沒有太大差錯的開頭讓我放心地將現場交給瑪麗,然後在稍後會合,一切都很美好,剩下的大家都在直播看到了,我很緊張,但我很努力壓抑那個緊張,慢慢地化做了興奮,跟著嘉賓一起在紅毯上玩。
結束之後,有一種不真實的感覺,就像瑪麗後來說的「今晚很魔幻」,我覺得我進入演藝圈近八年的時間,好像沒有真正爆紅什麼,但是每一步我都踏得扎實,然後帶領我來到這一刻--例如進入綜藝三國智讓我跟瑪麗熟稔便無需跟她多培養默契、拍了部偶像劇也就更熟悉戲劇的運作、加入黃氏宗親會讓我有了一群沒有血緣關係的強勁家人後盾......似乎每一步都鋪陳了昨夜的高潮,我衷心感謝八年路上每一個相信我的人,真的,很感謝。
謝謝我們的團隊:造型師寶哥幫許多藝人打造過最帥氣美麗的造型無庸置疑,妝髮神手Ryan更是沒意外地給了我最俊俏的外表。
謝謝我的公司米兔哥,從老闆B2的鼓勵、到經紀人永璇中間各種協調安排斡旋約時間開會挑衣服等等(她真的很辛苦,沒有她用心到前一晚還陪我去挑鞋子,我可能會躲不過個人意見的毒舌),還有小熊當天的各種協助。
謝謝老天爺給了我們超好的天氣及完全沒出差錯的流程,讓正式紅毯當天一切如同一場夢般,華麗的開始、華麗的結束,儘管還有很多我覺得可以自我修正的細節,但我真的,玩得很開心,謝謝電視人共同編織的夢,讓我捨不得醒來。
謝謝黃氏宗親會的鼓勵:佼哥的指點、Lulu的分享、達哥的事前按摩鼓勵還有所有宗親會家人的每一聲加油。
謝謝我真正的家人爸爸媽媽姐姐,謝謝你們放任我到現在,希望為爸媽的退休人生增加了更多色彩。
謝謝三立電視台,謝謝你們信任我,希望昨夜沒有讓你們失望,謝謝你們的一切準備和完美後援。
謝謝所有媒體朋友們的好評報導,我真心感謝,希望以後多多指教,再給我成長的機會 😀
最後謝謝我的搭檔瑪麗,從以前的聽眾變成搭檔,這真的是我始料未及,謝謝你不厭其煩回答我很多疑惑,以後再一起去打下更多戰役吧!
謝謝每一個人,還有很多我會持續改進,期待下一戰。
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黃子佼
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅謝東穎整形外科,也在其Youtube影片中提到,微笑嘴角改善天生臭臉?原來要先處理木偶紋!|依心唯美 謝東穎醫師 #微笑嘴角手術 又稱 #微笑嘴角上揚手術 常有客人想讓奧嘟嘟的生氣臉龐, 化身為隨時都在微笑的嘴角。 不過這時候我們必須先檢視, 到底是什麼原因造成看起來不開心的感覺? 把嘴巴分成3個部分來看, 嘴角外側這一個紋路, 叫做 #...
微矯正ptt 在 黃子佼 Facebook 的最佳解答
!好評!
在小燕姐長年薰陶下
我明白成功未必在己
將適當的人推上舞台
是媒體與前輩應該的
黃豪平啊!以你為榮
黃子佼
黃豪平
昨夜的魔幻,仍然餘韻猶存,心中滿滿的謝意如何開頭?想到哪裡寫到哪吧。
當佼哥在幾個月前傳來一句「星光大道,敢不敢?」的時候,我毫不猶豫答應,原先以為是佼哥跟本屆的主辦單位推薦我,讓我有了機會,但真的吃飯時才從佼哥口中得知,三立其實是先把這屆紅毯主持名單給他看,他才決定要跟我聊聊--「這代表這一年,你跟電視圈的連結越來越深,被看見了。」他笑著說。
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「有件事情不知道要不要跟你講,我會是你這屆金鐘星光的搭檔。」
「我就猜是這樣你才會跟我分享心得。」
「我先不要讓你想這個好了,你剛主持完,不要讓你馬上就想到金鐘紅毯還有95天的壓力(附上我手機裡面的倒數計時軟體截圖)。」
「你真的很靠北!」
後來聽說紅毯團隊全都被我推坑裝了倒數軟體,對不起。
有一天晚上,佼哥又約了我跟千那一起吃飯,那天我剛結束魔術秀的演出,佼哥告訴我們兩個很多金鐘初體驗應該要注意的事情,給了我很多意見去整理我這段時間的狀態,我覺得真的是很重要的強心針;在正式入圍名單出來之前,我只能看過去的星光做功課,公布入圍後就是看戲的閉關地獄,長劇、迷你劇都得看(我必須說大家可不可以多拍一些喜劇,有些戲看完心情好差嗚嗚),看完有心得偶爾我就會丟給瑪麗分享想法,甚至佼哥也會抽考戲裡的一些人物、劇情等等,總之那段時間我的腦袋裡面裝了大量今年優秀的戲劇,其實緊張感反而減弱了--真正的緊張,是在紅毯前兩週,我喉嚨發炎了。
三國智外景喊著喊著就會燒聲,主持活動到尾聲也會幾乎沒辦法講話,這狀況沒讓佼哥知道(我先跪了),我用盡各種療法西醫中醫刮痧按摩等等,都只能讓喉嚨恢復到一定程度,真正最後讓我喉嚨回到正常狀態的,是我的聲音訓練老師大亞老師,他教我放鬆咽喉肌肉的方法和發聲的矯正,讓我過去十幾二十年的「微錯誤」使用喉嚨方式得到適時修正,也在紅毯前兩天正式恢復「清亮」的嗓音,我錯了,我會好好照顧喉嚨的。
也許是因為大多數的緊張都在煩惱「聲音真的能正常續航兩小時嗎?」,我對紅毯的緊張一直沒有飆升,這中間我的訓練方式,是用能背景播放youtube的軟體在通勤時播放歷屆星光紅毯,想像自己一直在那個情境裡,然後來回背誦我最頭痛的開場詞;當然,我也跟歷屆紅毯主持人同時也是我的好朋友們的怡霈跟Lulu取經,他們都不吝嗇給了我很多意見,全都記了起來,甚至把「聲音要低要慢」的字寫在左手上提醒自己,真的不知道要怎麼感謝你們(淚)
彩排當天,很多細節我不知所措,但是三立的幕後團隊每個人都很親切地給我協助,讓我迅速適應紅毯上的氛圍--三立紅毯團隊有著經驗最豐富的人才,他們設想許多狀況、提醒,那些不確定的緊張感慢慢在他們的手裡消除。結束彩排,經紀人也很盡責地告訴我很多我在彩排時出現的壞習慣,我一一筆記,準備隔天修正,然後我直奔按摩店做了一個小時的腳底按摩(我覺得放鬆很重要啊哈哈哈)。
來到正式的紅毯了。
開場那一段真的壓力很大,沒有瑪麗,只有我自己一個人,背誦很長的開場詞走過我無法用眼角餘光太注意是否走錯的紅毯,來到原先指定的位置,但,頭過身就過,沒有太大差錯的開頭讓我放心地將現場交給瑪麗,然後在稍後會合,一切都很美好,剩下的大家都在直播看到了,我很緊張,但我很努力壓抑那個緊張,慢慢地化做了興奮,跟著嘉賓一起在紅毯上玩。
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謝謝老天爺給了我們超好的天氣及完全沒出差錯的流程,讓正式紅毯當天一切如同一場夢般,華麗的開始、華麗的結束,儘管還有很多我覺得可以自我修正的細節,但我真的,玩得很開心,謝謝電視人共同編織的夢,讓我捨不得醒來。
謝謝黃氏宗親會的鼓勵:佼哥的指點、Lulu的分享、達哥的事前按摩鼓勵還有所有宗親會家人的每一聲加油。
謝謝我真正的家人爸爸媽媽姐姐,謝謝你們放任我到現在,希望為爸媽的退休人生增加了更多色彩。
謝謝三立電視台,謝謝你們信任我,希望昨夜沒有讓你們失望,謝謝你們的一切準備和完美後援。
謝謝所有媒體朋友們的好評報導,我真心感謝,希望以後多多指教,再給我成長的機會 😀
最後謝謝我的搭檔瑪麗,從以前的聽眾變成搭檔,這真的是我始料未及,謝謝你不厭其煩回答我很多疑惑,以後再一起去打下更多戰役吧!
謝謝每一個人,還有很多我會持續改進,期待下一戰。
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金鐘54/瑪麗換搭檔不改好評!星光大道主持網友全跪了 https://ipop.sina.com.tw/posts/426618
金鐘獎/三金首次!開場30分鐘「0黑特」 瑪麗、黃豪平神搭檔…網讚:史上最完美 | ETtoday星光雲 | ETtoday新聞雲 https://star.ettoday.net/news/1550851#ixzz61XkBEAKG
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金鐘星光/菜鳥主持黃豪平一開口模仿超驚豔 網讚:青峰真的來了嗎?
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瑪麗的象牙塔 MARY in the TOWER
黃子佼
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微矯正ptt 在 健身狂 Sally & 隊長 Facebook 的精選貼文
幫推推^^好文分享。
還有重點整理~水肥哥真棒!!
【骨盆之戰-三論「屁股眨眼」】
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=========== 重點整理 ===========
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一、除非你的股二頭肌緊到爆炸、緊到跟僵屍一樣,不然會「屁股眨眼」多半跟股二頭肌活動度無關。
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二、「屁股眨眼」主要跟踝關節活動度比較有關,放鬆小腿肌肉,或者墊高腳根、穿雙舉重鞋是最快解決「屁股眨眼」的方法。
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三、有的人天生就是在深蹲時容易屁股眨眼,怎麼放鬆都一樣。
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四、過度訓練才是受傷的主因,而不是活動度太差或肌肉失衡。
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==============================
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如果把2013年、2015年寫的都算進去,這已經是我第三篇有關「屁股眨眼」的文章了......
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前幾天館長在和健身效應的Show筆戰時,因為兩邊都是認識的人,所以我一直不想參與......
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不過後來想想,如果能藉這個機會一起好好討論一下這個老話題,或許有些沒看過我以前文章的新朋友也能有機會學到些東西......
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我知道很多人不爽館長的點,主要都是卡在他的說話方式或語氣,但今天我們撇開個人行為不談,大家只講運動科學,事實上已經有無數的文獻和研究都指出-
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「屁股眨眼」這件事,真的和股二頭肌的關係不大......
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我在這篇文章裡面引用了很多一流學者的研究和資料,我想即使是學問如此淵博的專家,也絕對不敢斷言「屁股眨眼」是什麼什麼引起的......
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但Show在和館長爭辯時不只一次,甚至很多次都曾公開說過,只要做做「搖背」或「過頭深蹲」測試,他就能看出一個人為什麼會「屁股眨眼」並進行矯正......
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當時我也有在Line群組裡面稍微點到這種想法的危險處,但因為我真的很懶得用手機打字,所以沒有說的很完整,其實這件事我早想說了,剛好碰上這場「骨盆之戰」,那就趁這機會一次說清楚吧......
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以前我也會這樣,常常在PTT上去矯正別人的動作,但你們看後來為什麼我幾乎不在PTT發文?
.
因為我慢慢地覺得,這世界上根本沒有所謂的「正確姿勢」,對運動員來說,肌肉平衡與否其實也沒有那麼重要,可是現在只要你走進健身房,隨處都可聽見一些三腳貓教練(這講的絕對不是Show,我知道他很專業)在賣弄說什麼「你有圓肩」、「你骨盆前傾」等專有名詞,可是請問一下?有圓肩就代表肩膀一定比較容易受傷嗎?有骨盆前傾就代表下背一定比較容易受傷嗎?
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在英文裡,會把一天到晚上網矯正別人動作的人稱為「姿勢警察」或者是「姿勢納粹」(form nazi),你光從字義上來看就知道這不是一件好事......
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我認為,除非今天這個人跟一休一樣,拍個「教學影片」居然能把骨盆前傾說成骨盆後傾,還要大家深蹲弓背、膝蓋不能過腳尖,或者教一些什麼高強度間歇瘦身術瞎搞,不然一個人,不管他是誰,拍訓練影片自己看了爽、看了嗨,除非他有來請教我們的意見,或者你很了解他的訓練目的或訓練背景,不然那真的跟我們一點關係都沒有......
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這篇文章末會教大家幾個簡單的踝關節伸展或放鬆小腿的動作,最後,我想跟大家分享美國當代最偉大的運動與體能教練之一-麥克‧葉西斯博士曾經說過的這麼一句話:
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「運動傷害主要是來自於不當的訓練計畫,而不是肌肉失衡。」
.
希望大家都能夠細細體會這句話的意思,共勉之。
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※延伸閱讀※
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《2013年份屁股眨眼》
https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1403436172.A.642.html
.
《2015年份屁股眨眼》
https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1442799608.A.C16.html
.
#眨不完的屁眼
#希望明年不用再寫這鬼東西了
微矯正ptt 在 謝東穎整形外科 Youtube 的精選貼文
微笑嘴角改善天生臭臉?原來要先處理木偶紋!|依心唯美 謝東穎醫師
#微笑嘴角手術
又稱 #微笑嘴角上揚手術
常有客人想讓奧嘟嘟的生氣臉龐,
化身為隨時都在微笑的嘴角。
不過這時候我們必須先檢視,
到底是什麼原因造成看起來不開心的感覺?
把嘴巴分成3個部分來看,
嘴角外側這一個紋路,
叫做 #木偶紋
是造成下垂很大的原因。
如果真的是因為嘴較下垂造成不開心感,
那謝醫師會以三層次的方式,
完成持久且自然的的微笑嘴角手術。
💡影片重點
0:00 搶先看
0:58 造成臭臉的原因
1:40 木偶紋處理
3:14 忽略木偶紋可能引發的問題
4:36 三層次微笑嘴角手術
5:54 微笑嘴角手術留疤風險
6:32 牙齒矯正及隆鼻改善嘴角下垂
7:25 問題時間
7:45 彩蛋:東東罷錄實況
7:55 東東榮譽時刻: 美容外科學會主講
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