卡友看完 完全是一片震驚R!!! (#西瓜編)
保證你會來回滑個至少3次確認是不是同個人
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逛逛 Dcard 有趣文章看不完 🙆
https://go.onelink.me/pNB7/dbab4094
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不知道要放哪個版😬
他媽的減肥真的有夠痛苦
不囉嗦先放上我的前後照
前🙊
110公斤到70公斤
從小時候開始胖子一定都是被取綽號
胖子、肥豬、三層
🐷蠻可愛的啦配合豬年哈哈
什麼東西都可以成你的綽號
Ex漢堡🍔、三明治🥪
今天來分享一一下我當時為什麼會這麼胖
還有我是怎瘦身的
👇👇👇👇👇👇👇👇👇
胖的時候大概是國高中的時候
(同學最白目的時候)
下課一定都會去買洋芋片來吃
很奇怪當時還會想說要健康一點,飲料要無糖🍵
但卻忽略掉了
✨吃澱粉的東西,會在你身體轉換成糖🍬
而且晚餐慢慢開始吃的一天比一天多
而且很懶的運動
但我覺得胖的重點應該是亂吃🙊
都會忘記要吃到八分飽就好了 一定要吃到飽🤦🏻♂️
好啦胖94胖 沒理由的🤦🏻♂️
🤷🏻♂️🤷🏻♂️🤷🏻♂️🤷🏻♂️🤷🏻♂️🤷🏻♂️🤷🏻♂️🤷🏻♂️
至於什麼時候開始想減肥的
是在高中最後一年,下定決定要在新的一年變成不一樣的自己,用於是我在考完學測的最後半個學期,
開始我的「減肥」之旅
我試過很多方法
Ex 戴牙套🦷、節食⏸️、蘋果餐🍎、催吐🤮⋯
各種網路上流傳的瘦身都被我試過一次了
但都是一開始有用 ,一下子就他媽又回到胖子
🤷🏻♂️
先借罵一聲 幹!
哈哈哈
後來我報名了健身房
開始運動了
每天幫自己規劃菜單(運動+吃的)
吃的就是儘量以食物的原型⭕️來吃
只要加工過的我盡量不吃
(Ex麵包🍞、火鍋料、餅乾、那種你看起來很垃圾食物的就不行!)
如果真的很想吃零食
推薦!花生🥜或是自己考馬鈴薯🥔
我有幫自己做了一個小影片
(還有其他智障影片啦 哈哈)
🙊Ps最近開始經營youtube 可以看一看笑一笑
健身💪 游泳🏊 跟 跑步🏃 變成我生活的一部份
慢慢的也開始健身
調整我的飲食慢慢的我身體已經習慣了這個步調
我也在大學的時候當了
幼稚園小朋友的游泳老師🤫
開始有了規律的生活,也開始不亂吃了
(雖然現在很愛喝酒)
但現在有規律的運動+飲食
好像就稍微抵銷掉了哈哈
最後附上幾張自己的照片
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牙套真的會改變臉型
女孩們心動了嗎
Dcard Girls #女孩 #牙套 #臉型 #轉變
如標題她就是我同事😂😂😂
(也是我第一次發請見諒)
呃…簡單來說
對~~~
她就是也一樣戴牙套後完全變了一個人
超級無敵完全變個人哦!!!
就跟Angela baby一樣
所以也不要再說她是整形的了哈哈💢💢💢
直接不囉唆先附上她矯正前的圖😀😀😀
是不是很無敵一般般(攤手)
搞不好你在路上還不會多看他幾眼的嘞
而且她剪那不知道是什麼鳥頭
依據她的說法:他是說因為當初很流行郭采潔的那個短髮😑😑我聽到快笑死
這是他戴了矯正器的過程↓
但是從現在開始睜大你們的眼睛😱😱😱
這是她現在的樣子↓
完完全全變一个人吧!
我每次看到他的前後對比照都会笑一次
我都覺得你花這錢值得啊👍👍👍
臉型完全改變,雙眼皮也完全跑出來(他沒有割哦也沒有整形只有戴牙套哦),鼻子變挺根本就是混血兒😸😸
有沒有變的很漂亮啊~~
當然他自己也做了努力 學會化妝之類類的~~~~
而且他矯正牙齒後有沒有發現
她很像一個人
就是現在很夯的一把青裡面的連俞涵!!!!
有像有像吧~
所以這就是牙套的威力~~~~!!!!!!
所以我也一直相信Angela baby
也只有帶牙套就變美了哈哈哈
因為我身邊就有這麼一個嚇死人的例子
知道認識她的人看到這文不要驚訝哦哈哈哈
/
我先下臺一鞠躬了~~~
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