扣掉前幾天我擺明就是想休息的日子
今天已經是第三天沒拍片,沒剪片,沒做任何事的一天了
下一部樂高的影片已經拍完90%了,至少拼組的部分已經完成了
因為這次這組在組裝上真的花太多時間了,光是這部分就花了兩個下午
所以組裝完成後我就直接停機休息了,最後的總覽跟結語想說之後再拍
然後就一直擱置到現在
可能也是因為這次的這組要素比較多
腦中先設想的幾個拍攝流程都覺得不夠流暢
就這樣一直擱著
不知道大家有沒有過這種情況
當你的身體跟不上思緒的時候,心情就會變得無比焦慮
具體一點講的話,大概就是「明天要考試,我必須看點書,可是昨天剛打完疫苗現在還在副作用完全動不了」的感覺
差別在於,考試成績對於一個有要求的學生很重要
但是我現在發不發影片其實對於我的生計沒有任何負面影響
說穿了就是其實不發也沒關係
但是這種自由反而讓我心裡覺得我應該要給自己設定目標跟制約
焦慮感則是來自於這種自己覺得自己不該這樣放縱
即使我現實層面上根本不需要這樣要求自己
因為焦慮讓起身動手的幹勁低到谷底
沒有查覺到沒有幹勁這件事讓心裡感到更焦慮
其實我是大概知道這種情況要怎麼去突破的
就是給自己一點正面的回饋
所以很多人在心情比較低落的時候會藉由整理房間來舒緩也不無道理
因為這小小的整理完成的「成就感」就可以得到自我的正面回饋
昨天我把堆積在門口很久的包裹都拆掉了
因為這種把堆積的東西弄消失以及看著自己整理出一大堆的垃圾也能讓人感受到成就感
可是拆包裹的同時我想的卻是這些東西要怎麼安排在之後的影片裡
那些影片還需要再買別的東西來一起拍攝
一這樣想心裡又開始覺得煩躁了
消費應該可以讓心情變好吧,至少很多時候是這樣
所以今天一整個下午都在逛淘寶,都花了累計一萬多台幣
結果我買的東西都是想著某個影片還缺的,想拍攝新的題材需要的東西
思緒完全沒辦法跳脫出「工作」這件事,雖然這嚴格意義上並不是為了活下去非做不可的工作
就算玩遊戲
心裡也是不自覺得想到計畫許久要做的遊戲實況影片到現在都還沒實行而感到自我厭惡
想完全給自己幾天放空,想到的也是要對觀眾說明影片可能會延後或停更之類的事
這種情況可能崩潰一下大哭一場就會感覺比較好了吧
可是大腦想的卻又是叫我自己要維持理性才能隨時恢復正軌
連發洩一下都有困難
工作沒進展,感到焦慮
焦慮讓人沒辦法正常工作,感到更焦慮
有點陷入死循環了
同時也有11部Youtube影片,追蹤數超過32萬的網紅蔡哥,也在其Youtube影片中提到,哈哈哈哈哈 目前整理完幾天了 房間還是有維持住整潔度 覺得這次先上網學過 有差!! 覺得房間整潔會讓心情更好耶 推薦大家試試看 - - 還有 影片裡面分享的省電小撇步 大家記起來了嗎? 記不起來的話,影片多看幾次就記起來了! - - 整理家裡很困難 所有家長都給讚(單押X1) 台電邀你來節電 複習...
整理房間 心情 好 在 肉粽の菜市仔 Facebook 的最佳貼文
#這樣的成果你給幾分 😂😂
什麼叫做重見光明,四天後的決勝日!
讓各位見證奇蹟的一刻到啦
「原來小房間是長這樣~😄」
分享一下我自己整理下來的結論
三個字:「斷、捨、離!」😂
該丟就丟,不用留戀吼~
不然你家東西只是越塞越多
而且才不會像我一樣整理的這麼……累
差點把國罵都請出來了🤣
另外我也要分享一下
這幾天協助我整理房間的神隊友
「RICHMORE 負離子清淨機」
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讓我鼻子好暢通~~👃💨 💨
不然依照我過去的經驗
絕對是噴嚏打到不成人形!
調整好心情~今晚放鬆一下
明天準備來去辦住院囉!
#寶寶的衣服真的有夠勾錐
#準爸爸很鬧
#準備迎接寶寶的到來
#倒數2天
整理房間 心情 好 在 Facebook 的最讚貼文
#給小朋友的去的深夜食堂 ✦營業中✦
#消除不好的回憶 這樣做,好嗎?
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🌛夜晚月光照映下才會出現的神祕餐廳,在那裡只要交出「不好的回憶」,就能換取任何美食!但,忘掉所有不好的回憶,會變得幸福嗎?
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🦊小學生延宇偶然之下進入了「深夜中的月光食堂」,在那裡遇到了兩隻狐狸。狐狸告訴他,提供一個不好的回憶,就能換取草莓鮮奶油蛋糕。
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延宇回憶起今天在學校發生的事——他拿走了同學不小心留下的鈔票!於是偷錢的記憶變成了換取美味蛋糕的代價。第二天深夜,延宇再次來到月光食堂,以記憶換取可口的布丁。究竟,這次他交出的是什麼回憶呢?
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白天看不見,夜晚月亮高掛時才出現的「深夜中的月光食堂」,撫慰了每個人在生活中受到的傷痛和打擊,是大人和小孩能一起共讀的療癒故事。
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繪本收錄【心理師想跟你說】#繪本導讀
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#眼淚是珍珠 #所以我們更要好好地哭
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嗨,親愛的讀者你好!不知道你喜不喜歡這個故事呢?如果你還沒看完這個故事的話,可以先把它看完,再來看這邊的導讀。
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在看這個故事時,我想起了自己平常的工作。我是一位心理師,平常的工作是陪伴心情不好的人,聽他們說說自己遇到的事情。我會一邊觀察他們,鼓勵他們把心事慢慢說出來。然後,也陪伴他們找到自己身上的力量,用來面對這些生活中的挑戰。
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就像故事裡的延宇一樣,其實每個人在長大的過程中,多少都會碰到一些讓自己難過的事。像是:和朋友相處得不愉快、和家人吵架、考試考不好,或者是更難過的事,好比家人生病了、親戚去世了,這些事情其實都是很常見的。
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不管是小事情讓你「小難過」,還是大事讓你「大難過」,你喜歡「難過」的感覺嗎?很多大人都說,他們不喜歡難過的感覺。所以啊,他們想盡辦法,要讓難過的感覺消失。於是,有人跑去喝酒,希望用酒來麻痺自己;有人把自己關在房間裡面,不想跟任何人碰面⋯⋯但這些方法,其實不會讓難過不見,只是短暫把難過的感覺壓下去,總有一天會再爆發的;就像故事裡的延宇爸爸一樣。
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有些大人說「不哭、不哭,眼淚是珍珠」,但希望你在看完這個故事之後,你可以把這句話改成「因為眼淚是珍珠,我們可以好好地哭」。正是因為眼淚像珍珠一樣珍貴,所以在我們難過時,可以不用急著把它藏起來。
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我們可以用眼淚來問一問自己:「我的眼淚流下來了,眼淚想告訴我什麼事情呢?」就像延宇爸爸的眼淚,其實在提醒他,他真的非常愛他的妻子。延宇的眼淚,其實也藏著很多關於愛與珍惜的故事。
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雖然難過的時候,我們會不太舒服,但如果你願意給「難過」一個大大的擁抱,聽聽眼淚想說的話,我們的感覺反而會變得好一點呢!下次,在你難過的時候,你可以這樣做做看:
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一、留些時間給自己好好地難過(會有點不舒服,這是很正常的)。
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二、想一想,發生了什麼事,讓你感到難過呢。試著把你的感覺寫下來、畫出來,都很有幫助喔!
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三、找一位讓你安心的人,把你遇到的事、難過的感覺分享給他。你可以找好朋友,或者爸媽、老師都沒關係。
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四、把心事說出來之後,你還可以做些事情讓自己舒服一點,像是看看書、喝東西、整理房間等。慢慢地做,讓自己慢慢靜下來,難過的感覺也會慢慢變少。
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下次,在自己很難過的時候,你願意抱抱你的難過,聽聽它想說的話嗎?就像延宇一樣,我們都可以一起練習看看!(文/蘇益賢臨床心理師)
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整理房間 心情 好 在 蔡哥 Youtube 的精選貼文
哈哈哈哈哈
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#節電_從我改變
整理房間 心情 好 在 hola Ashely 愛雪莉 Youtube 的最讚貼文
#斷捨離 #整理衣櫃 #記得訂閱我哦
我終於做到了!
我把衣櫃清空了~~~
有種說不出來了清爽感!
我無法表達大家請自己看影片了XD
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👉我的小商場
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---------------我的膚質---------------
我是屬於混合性加上超級敏感的皮膚
臉頰偏乾 變天就會過敏長痘痘粉刺
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合作邀約:
[email protected]
🔺影片是使用CANON的80D錄製
🔺此篇非合作影片
🔺希望大家有意見 問題或想法可以有禮貌留言
今後如有沒禮貌或是人身攻擊留言我就會直接刪掉囉~~
整理房間 心情 好 在 Pinky Don't Stop Youtube 的最佳貼文
Dear 大家
我去看皮膚科了!現在正擦藥治療~請大家一起為我的皮膚祈禱🙏希望他早日康復啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊!看到帳單我跟姐夫當下都震驚到說不出話來傻了三十秒才開錢包,莫約台幣六千元(之後還要回診...)天阿健康真的無價大家都要好好照顧自己的身體肌膚啊🥺🙏現在非常努力抑制想化妝拍片的心情,這幾天非常積極做家事哈哈哈哈哈!然後那天整理房間整理到好餓以為用很久,結果也一個半小時多而已,錄的當下以為三小時哈哈啊哈哈哈哈哈度日如年的概念,我在把家裡的其他地方整理好,要準備裝飾聖誕樹了呢😍在新加坡是真夏的聖誕節,不知道你所在的國家天氣如何呢?不管你在哪裡都希望你平安健康呦💜
查了最近的新聞,雖然疫苗已經快要問世了,但要普及可能要到一兩年後,雖然覺得有點久,但是疫苗安全有效最重要了,以一輩子的時間回首來看一兩年的時間也不算長吧希望等待會是值得的,非常想念在台灣的家人朋友還有那些好吃的東西😆真的想瘋了我就花錢插鼻子買機票飛回去歐!八嘎壓肉!最近BTS的新歌出來了迷妹如我真的聽爆,療癒身心啊啊啊啊啊啊啊啊!也推薦大家給大家🥺希望大家跟我一樣聽了也會身心靈舒暢
BTS💜 LIFE GOES ON MV https://youtu.be/-5q5mZbe3V8
BTS💜 BE整張專輯的歌 https://www.youtube.com/watch?v=-5q5mZbe3V8&list=OLAK5uy_lrj6FwTFFdXG2HCmEMDQWzRDrBU8NLdhw
BTS💜奔跑吧!防彈(真的笑瘋入坑必看)https://vlive.tv/post/0-19853776
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前電台DJ、日本人妻、愛台灣的地球人目前座標位置新加坡💕很做自已的美妝YouTuber 目標是終極(中年?)網美😊散播歡樂散播愛😚希望影片和能帶給你好心情讓我們從裡到外都美美的!喜歡美妝、吃東西、大笑和沒有動物測試的產品❤️活動洽詢外場主持及公關品寄送請email至pinkydontstop@gmail.com謝謝您🙏(業配請找我)
Music:
Longing - Joakim Karud