搞定 #經前症候群
根據研究顯示,約一半左右的女性會在月經來潮前有一些現象產生,除了影響心情,也可能造成生理上的不適。
🔎症狀:胸漲、腹脹、便秘、疲勞、長痘痘、頭痛等等。
🔎時間:經前7-10天出現,或經前3-5天為發作高峰,但在月經來之後,症狀會緩解。
這就是你常聽到的「經前症候群」(Premenstrual Symptoms /PMS)
主因是體內雌激素和黃體素濃度比例改變,造成賀爾蒙不平衡,故影響體內其他激素和營養素的分泌。
而兩千年前的中醫就有注意到這個問題喔!甚至還有各種分型,舉簡單的例子:
暴漲痘痘:
很多人如柴媽會經前暴漲一波痘痘,尤其是下巴的地方,因為根據臉部全息律,和月經有關的症狀就會反應在這裡,代表下半身可能有瘀或堵塞,導致血行轉而往臉部上衝。
也可以看看 #我柴不會長痘痘 的介紹喔!
胸部脹痛:
經前乳房脹痛的情形很大機率是肝鬱氣滯而讓經絡運行不暢!伴隨情緒很不穩定,跟平時生活壓力有關係。但光乳房脹痛單一個症狀的原因,對於中醫來說就可能有好幾種可能,甚至好幾種分型混合在一起,要搭配其他把脈、問診的情況來做診斷。所以本柴胡還是建議,有問題要親自找中醫師看診比較不容易出錯!
🔎女性自救!我可以怎麼做?
平時易焦慮,經前焦燥易怒,胸部脹、痛的朋友。
處理方向:疏肝解鬱,理氣散結
按摩穴位:太衝、內關、三陰交。
疏肝花茶:玫瑰花茶、茉莉花茶。幫助心情舒緩、放鬆、理氣。
🔎男性必會!女友的心情掌握週期!
假設你女友1號是月經第一天,週期為28天
📎低溫期:行經1-7號、排卵期7-14號,第14天為排卵日,體溫會突然改變上升約0.4度
📎高溫期:14-28號
✨經期前4-後5日請勿招惹女友✨
8號女友心情大好日
15號女友特別迷人日
22號請開始把皮繃緊日
註:本表僅供參考
快分享給男友/女友學起來吧!
#柴胡交女友
#中醫 #月經 #月經不調 #經前症候群 #痘痘 #生氣 #生活 #日常 #女性 #施昀廷醫師 #女孩 #女生 #柴胡中醫不中二 #柴胡 #pmsproblems #pms
同時也有19部Youtube影片,追蹤數超過154萬的網紅白癡公主,也在其Youtube影片中提到,整趟走下來幸好Garmin venu SQ 電力99 內有悠遊卡逼逼 欸不然手機突然沒電、錢包又沒帶 一定大GG 最喜歡Garmin的持久力了! 舒服專線:http://bit.ly/389FVAw #GARMIN #VENUSQ #痴來挑戰 ►乾0涼風扇購買請洽:https://piece...
「月經來突然不痛了」的推薦目錄:
- 關於月經來突然不痛了 在 柴胡中醫不中二 Facebook 的最讚貼文
- 關於月經來突然不痛了 在 Facebook 的最佳貼文
- 關於月經來突然不痛了 在 BeautiMode創意生活風格網 Facebook 的最佳解答
- 關於月經來突然不痛了 在 白癡公主 Youtube 的最佳貼文
- 關於月經來突然不痛了 在 迷你王的瘋狂生活 x Shu Yoga Youtube 的最佳解答
- 關於月經來突然不痛了 在 進藤喜彥 Yoziness Youtube 的最讚貼文
- 關於月經來突然不痛了 在 忽然不經痛了 - 女孩板 | Dcard 的評價
- 關於月經來突然不痛了 在 男生親自體驗經痛!痛到跪下:女生真辛苦|三立新聞網SETN ... 的評價
月經來突然不痛了 在 Facebook 的最佳貼文
【就算你我都不完美,也值得被好好的愛著】
昨日不知為何渾身無力、全身沒勁
懶洋洋、軟趴趴,不時就倒在床邊與路邊 (?)
看書沒看幾頁就開始度咕失焦
寫文沒寫幾秒就想分心滑手機
思緒渙散,沒有動力也不想努力
陪孩子時也是如此,只陪玩能平躺的遊戲
我想,這就是所謂的「低潮期」吧!
每個月總會有幾天的低潮期
有可能是月經來潮前賀爾蒙作祟
也有可能是連假還得一個人在家顧孩子
看著大家出遊的動態,有種說不出的鬱悶
總之,突然來臨的抑鬱感我並不陌生
過去幾年他曾經陪伴我好些時日
但當我發現他又來拜訪時
沒有像過往那樣,想盡辦法趕他出去
而是像對待老朋友一樣,緩緩地對他說:
「嗨,你又來啦~坐一下吧。」
#低潮期先將一切標準降到最低
我做好準備,迎接這波低潮
不勉強自己去完成每日進度
書隨意看,文章隨意寫,飯隨意煮
小孩也隨意陪玩
👧🏻:「媽媽我想玩跑步遊戲!」
👩🏻:「媽媽今天不舒服,沒什麼力氣頭很痛,可能沒辦法跑步耶!」
👧🏻:「蛤~那可以玩什麼?」
👩🏻:「我可以躺著讓你們玩(?)」
於是,我平躺任由孩子們宰割
玩醫生遊戲、疊疊樂或是翻越障礙物比賽
(用棉被將自己包住能降低職業傷害)
雖然說隨意但不隨便
刻意放慢動作,凡事帶著覺察行動
但,還是有覺察不到的時刻
一直躺著,身體放鬆,睡意自然而來
印象中孩子們有來叫我幾次
我都閉著眼睛囫圇回應
孩子可能看我沒什麼反應
於是拿著新買的小鬧鐘來到我身邊
按下開關,尖銳的鬧鈴聲猛然響起
瞬間從左耳刺穿腦袋直達右耳
我整個是被嚇醒的狀態
理智腦還在睡,情緒腦已先被大腦叫醒
當下的情緒直接從0飆升到100
我幾乎是憑著生存本能在大吼:
「吵死了! 不要拿鬧鐘煩我! 給離我遠一點!」
喬伊也被我的音量和話語嚇到
如同被傘蜥蜴威嚇的小鳥般,哭著飛走了
吼完幾分鐘後,理智腦起床了
開始責難情緒腦的不理智
「你怎麼又失控了」
「你看看孩子哭的多傷心」
「你真的很差勁」
我躺著,除了原有的抑鬱
自責與挫折也同時襲來
我一邊深呼吸,一邊流眼淚
雙手環抱住自己,小聲地對自己說:
「你不是故意的,等等好好的去跟孩子和好吧」
沒多久,唯可跑來了
🧒🏻:「怎麼了? 喬伊為什麼在哭?」
👩🏻:「因為我剛剛兇他」
🧒🏻:「你為什麼要兇他?」
👩🏻:「因為我被鬧鐘的鈴聲嚇一跳,所以就生氣兇了他」
🧒🏻:「喔~你下次可以好好跟他說,請他拿出去呀」
👩🏻:「恩,我這次忘記了,下次會記得」
他摸摸我的頭,就跑去陪喬伊了
沒多久,我感覺自己恢復平靜了
走出房間,看到喬伊自己在看書
我和他道歉,他則笑著原諒了我
就這樣,抑鬱這位老朋友到了晚上才離開
我也主動整理了凌亂房間的部分區域
透過歸位及分類,讓內心慢慢找回可控感
到了晚上睡前,喬伊主動提起白天的事
👧🏻:「媽媽妳今天大吼大叫的時候好像大怪獸喔!」
👩🏻:「是嗎? 看到媽媽變成大怪獸,你有什麼感覺?」
👧🏻:「嚇一跳」
👩🏻:「會覺得難過跟害怕嗎?」
👧🏻:「嗯嗯有一點」
👩🏻:「抱歉,媽媽今天狀態不好也有點失控,嚇到你了」
👧🏻:「妳那時為什麼不去調整?」
👩🏻:「恩...因為我還在睡覺突然聽到鬧鐘鈴聲被嚇一跳,嚇一跳的感覺很不舒服,所以我感覺很生氣,生氣到我忘記要去調整,就...壞了」
👧🏻:「我也被你嚇一跳,不過你後來就變成一隻煩躁的斑馬」
👩🏻:「(噗) 煩躁的斑馬是嗎? 媽媽也是人,也跟你們一樣會有情緒,不過我有努力在學習如何調整情緒,媽媽也還在練習」
👧🏻:「恩,你變成大怪獸時我就先躲起來,等你變回斑馬再出來」
👩🏻:「這也是個辦法,不過媽媽也不喜歡變成大怪獸,失控讓我很沮喪,或許你可以幫助我,提醒我要去調整,因為我變成大怪獸時會沒有意識到自己變成怪獸了,大概吼三聲才會發現,媽媽只要能發現就可以去調整恢復平靜,你願意幫助我嗎?」
👧🏻:「願意!」
我停了一下,繼續說
👩🏻:「同時媽媽在睡覺的時候比較沒有意識,如果受到刺激很容易變身(?) 或許你下次可以試著溫柔的叫醒我」
喬伊點點頭,靠過來抱著我說
👧🏻:「就算你變成大怪獸,我還是一樣很愛你」
鼻頭一陣酸,我輕輕地,也緊緊的抱著他
👩🏻:「謝謝你我的寶貝,我也愛你」
我不是完美的媽媽,我也有情緒,也會爆炸和失控
但我願意與孩子一同學習並練習,調整情緒的課題
孩子需要的,從來不是不會生氣的完美父母
而是在經歷了暴風雨之後,願意去修復關係
也一同努力找到彼此能共好的模式
培養出親子之間那獨有的默契
如同跳雙人舞那般
總是要踩過幾次對方的腳
才知道如何與對方搭配的好
✏️本日金句:
「就算你我都不完美,也值得被好好的愛著❤️」
#正念育兒 #正向教養 #意識父母
月經來突然不痛了 在 BeautiMode創意生活風格網 Facebook 的最佳解答
【自己的需求可能就是賺錢的方式】
研究數據顯示,美國頂尖企業創辦人的平均創業年齡落在45歲,這讓許多人相信,中年創業會比在青年時就開展個人事業還有優勢。
不過,沒資源,專業度與經驗也還不足的年輕人就真的不能創業了嗎?畢竟有些好點子或商機是不等人的呀!
2015年,19歲的Claire Coder正就讀俄亥俄州立大學,她在參加 CoverMyMeds所舉辦的創業相關活動時,發現自己月經來潮。由於來得突然,沒準備生理用品的她立刻跑到廁所,但廁所只有提供乳液跟髮膠,就在這個時候她靈光乍現,Claire Coder在當日創業活動的競賽中,提出販賣衛生棉條和護墊的用品,並效仿 Toms 鞋「買一捐一」的商業模式,讓她成功在比賽中獲得第二名的肯定。
「如果我已經明確想成為一個自僱者,還應該為學位支付那麼多學費嗎?」Claire Coder 一邊思索該繼續讀書還是直接工作......後來她決定先暫停學業,不過沒有存款的她並非直接投入創業,而是到處打工,努力存錢。
2017年時,Claire Coder確定自己能夠全職投入創業,於是正式成立 Aunt Flow,並從兩年前生活中遇到的痛點作為出發,專門販售衛生產品。
#AuntFlow的不同
創業最常被強調要有自己的獨特性,販售女性衛生用品的品牌到處都是, Aunt Flow是如何顯得與眾不同的呢?
Claire Coder為品牌設計出一款自動發放機,裡頭有可替換式的分配器,可以輕易補充衛生用品。沒有太多經營知識的Claire Coder更突發奇想,透過LinkedIn的方式與其他企業家聯繫,進而了解到與市場做出區隔的重要性,而將Aunt Flow定調為B2B(business-to-business)的經營方式,主要為公司行號、學校和醫療機構的客戶,提供在廁所放置免費女性衛生用品的專門服務。
#付出更多而獲得更多
Claire Coder將Aunt Flow銷售額的一部分捐贈給遊民收容所等組織,希望能為無家可歸的女性,支援所需的生理用品。
這個友善舉動也令Aunt Flow獲得婦女商業企業全國委員會(WBENC)的認證,更因此而接觸到美國大型辦公用品連鎖店Staples,成為其經銷商之一,擁有穩定的合作關係。
⭐曾獲選 Forbes「30 under 30」的Claire Coder的創業路>>https://bit.ly/3nDv62M
#BeautiMode #AuntFlow #創業 #青年創業
月經來突然不痛了 在 白癡公主 Youtube 的最佳貼文
整趟走下來幸好Garmin venu SQ 電力99
內有悠遊卡逼逼
欸不然手機突然沒電、錢包又沒帶
一定大GG
最喜歡Garmin的持久力了!
舒服專線:http://bit.ly/389FVAw
#GARMIN #VENUSQ #痴來挑戰
►乾0涼風扇購買請洽:https://pieceofcaketaiwan.com/product-category/cooperation/87acup/
【前面的影片】
痘痘臉沒自信?打雷射?皮秒?醫生表示 #癡驚大發現
https://youtu.be/7jkS5k7d6D4
信義出現爆女乃工讀生,路人眼睛看哪裡?
https://youtu.be/55QOAU8f7-w
鬼滅之刃的山藥泥,原來這麼百搭!小資少女不專業自理餐時間#47
https://youtu.be/6628APAZjjs
下面很臭?吃蘆筍蘑菇高麗菜會讓尿尿有異味!
https://youtu.be/lt58f-yNQw0
又被不肖廠商盜影片賣豐O產品!要告還是要報警?
https://youtu.be/iN-rV0c_-5A
酷喔姊弟?金曲新人來滷棒棒腿!小資少女不專業自理餐時間#46
https://youtu.be/lS65LZHr9A0
戴隱形眼鏡只能10年嗎?放大片會染色?#癡驚大發現
https://youtu.be/cnehfSvAqGw
傻眼!第一次屏東員工旅遊只吃冰!阿甜娛樂員工首度大公開
https://youtu.be/Pj_Yu64FwVg
霸凌者其實很可憐?!諮商心理師怎麼說 #癡驚大發現
https://youtu.be/WlSItUIi1RY
不要蛤~醫生說人人都有痔瘡!久坐馬桶愛吃辣要注意
https://youtu.be/mrwfWZkwSI4
不是發霉的雲朵麵包!3人一起做更好吃?小資少女不專業自理餐時間 #45
https://youtu.be/6pgSO1komUU
痛感炸裂?妹妹除毛好害羞!雷射vs熱蠟評比全攻略|白癡公主
https://youtu.be/QSHEgnkrAe0
沒有懷孕,但月經3個月沒來!驗完原來是多囊性卵巢症!癡驚大發現
https://youtu.be/LD4chC53Lfk
真的白癡!恐蕉的襲擊공격전이다COVER,洗腦神曲8小時大放送 Official Music Video
https://youtu.be/wHEv6tABBdI
快30歲竟然沒考過機車駕照?馬路三寶會通過嗎?
https://youtu.be/-CbYJ06ghQw
【熱門影片 推薦】
心臟要強大的殯儀館開箱!原來火化棺材裡不能亂放陪葬品
https://youtu.be/j1JgCQ5Iv3I
沒有在怕!挑戰禁忌,告別式禮生實習體驗
https://youtu.be/bZUutKTkIdQ
謝謝支持,醫美手術過程無碼放映?!
https://youtu.be/P59WyWX1uyo
噁!5年沒洗的小被被枕頭,竟然洗出...?!
https://youtu.be/61UoDktKGz0
破到像狗啃的30年高齡枕頭,小被被能重現美麗嗎?
https://youtu.be/pkDdO4CdGAY
超荒唐XDD捨棄30年的破小被被枕頭,這次要說再見了
https://youtu.be/TiNK2EQV1wg
*影片無授權於任何上傳喔齁
about痴痴
►舒服合作信箱:87gongzhu@gmail.com
►Facebook:https://www.facebook.com/BaiChiGongZhu
►Instagram:https://instagram.com/87acup/
月經來突然不痛了 在 迷你王的瘋狂生活 x Shu Yoga Youtube 的最佳解答
經期總是讓妳狠驚奇‼️‼️‼️
女人終其一生都跟大姨媽亦敵亦友😔
不來,好煩🔥🔥🔥
來了,更煩💢💢💢
滴滴答答,悶熱難受,肌膚不適⋯
無限阿雜,腹部悶痛,情緒低落⋯
生理期確實狠難受,我知道
所以現在要來跟大家分享
這個月遇到的經期好朋友➡️吸血月亮褲
🙋🏻♀️這個月實測⤵️
量多的三天搭配衛生棉
側漏完全接殺
晚上真的怎麼翻都不怕
後三天量少直接單穿半天,沒外漏
材質透氣,沒有使用衛生棉時的悶熱感
雖然有厚度,但不影響穿褲子外觀
運動、瑜珈、慢跑,不會摩擦該邊,也沒有起疹、長痘痘
這個月在月亮褲與生理用品搭配下
生理用品消耗量下降了🥰
可以為地球做件環保的事情,真好
所以,女人們~
生理期這麼難受
阿雜時想花錢,記得花一點在月亮褲
這樣下個月大姨媽又來找我們玩耍時
穿上這件不同的生理褲再好好招待她
她愉快,我們也愉快呀
—————————————————
吸血月亮褲
✅說白一點就是➡️生理褲+護墊=月亮褲
✅MIT機能布料,透氣度👍
✅無車縫,親膚舒適👍,經期悶熱導致的痘痘、疹子拜拜
✅使用時機
➡️經前2-3天,預防大姨媽突然來訪
➡️經期末,量少少但又需要使用護墊
➡️量多時,建議搭配衛生用品
✅運動、瑜珈、慢跑,都可以
✅清洗方便,還可重複使用,更環保
✅毛巾壓乾,自然風乾即可
我們一起⤵️
好好愛自己❤️也好好愛地球吧
https://tinyurl.com/y5zktt3w
—————👉 歡迎追蹤 👈—————
🔺部落格➡️http://shu4114.pixnet.net/blog
🔺粉絲團➡️https://www.facebook.com/shu41/
🔺IG (a_shu41)➡️ https://www.instagram.com/a_shu41/
🔺YouTube➡️http://www.youtube.com/c/AshuWang
🔺社團➡️https://www.facebook.com/groups/1156653864409154/
—————————————————————
#月亮褲 #吸血月亮褲 #經期 #經血 #月經 #大姨媽 #不同的生理褲 #外漏 #吸血內褲 #布衛生棉 #環保衛生棉 #布衛生棉推薦 #減塑
月經來突然不痛了 在 進藤喜彥 Yoziness Youtube 的最讚貼文
Haaai👋🏼歡迎大家來到我這週的影片😍
這次竟然又被梅根惡整了😭心裡想說明明我都沒有整她😅
其實在過程中多多少少也是有覺得很麻煩 但是終究為什麼沒有生氣是因為 我覺得女生生理期真的很痛苦,而且是男生永遠沒有辦法體驗的痛苦。所以我覺得在這個情況下我能做的只有諒解🥺我相信平常不發脾氣的梅根突然這樣發脾氣一定是很不舒服。
幫她想那麼多結果是惡整!😡😡😡😂
但是再怎麼說我還是覺得梅根鬧脾氣的時候也很可愛😂因為其實在鏡頭沒有看到的地方他都有偷偷笑😝
我要慢慢來籌備對梅根的惡整了🤫下次來大的🤫
雖然沒跟在影片開頭講說如果被發現就不要發了 但是我還是覺得很好笑所以還是發了😂
希望大家有喜歡我們今天的影片!
如果有喜歡的話記得幫我按讚訂閱分享❤️
下週再見囉😍
My Instagram: https://www.instagram.com/yoshihikoshindo/
Megan’s Instagram: https://www.instagram.com/mgan.c_/
Contact: yoshihikoshindo@icloud.com
月經來突然不痛了 在 男生親自體驗經痛!痛到跪下:女生真辛苦|三立新聞網SETN ... 的推薦與評價
月經來 要排乾淨!月經 疼痛 按3穴位能解痛,2道湯品溫暖子宮還能調整經期| 胡乃文開講11 名醫談養生. 胡乃文開講- 名醫談養生. 胡乃文開講- 名醫談養生. ... <看更多>
月經來突然不痛了 在 忽然不經痛了 - 女孩板 | Dcard 的推薦與評價
有沒有哪個女孩會和我一樣在月經來之前幾天就開始隱隱作痛然後月經第一天 ... 漲得很痛月經來得第一二天更是不得了的想捶牆好想跟你一樣突然不痛喔 . ... <看更多>