https://arjun.tw/blog/post/210511
【宅配】小宅食袋|健康低卡不求人!熱量計算、餐點全部幫你處理好,五分鐘美味減脂餐輕鬆上桌
-
還記得幾年前在PTT發了勵志文,從86kg減到了66kg,不過自從結婚之後,體重也慢慢恢復到了巔峰時期(嘆),後來在臉書看到有人在分享「小宅食袋」之後,感覺好像也不用當初那樣努力也能減重了,於是就訂了兩周的減脂餐來試試看。
-
除了食用很方便以外,小宅食袋還有推出7-11冷凍超取的服務,下班有空在過去拿就可以了,真的是太強大了!而如果你是訂四週份的朋友,小宅食袋也會用「每周」的方式幫你出貨喔!不用害怕冰箱會爆炸啦!
-
整個吃下來,兩個禮拜雖然成效可能因為時間太短的關係,其實並不明顯,但是如果是這樣簡單又能減脂的方式,我相信一定能夠持之以恆的。以上,跟各位分享囉。
-
小宅食袋28日冷凍餐:
https://lihi.tv/FH0jf
小宅食袋粉絲團:https://www.facebook.com/pocketcuisine33
小宅食袋Instagram:https://www.instagram.com/pocket_cuisine/
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅Cook4fam 益家煮,也在其Youtube影片中提到,跨年要來了好興奮哪!必備的宵夜都在手邊就等這一晚! 但我知道你擔心➜吃宵夜是不是特別容易胖? 哼 (賊笑),並不是喔!讓愛撥為你解開這千古謎題, 告訴你如何聰明吃宵夜! 並奉上作法無敵簡單的推薦宵夜食譜, 份量都幫你算好好,請享用。 ☞營養小知識+當宵夜剛好食譜懶人包: https://tw.o...
減脂ptt 在 ETtoday新聞雲 Facebook 的最佳貼文
我之前也有去諮詢..那個價格實在是...(#克萊爾)
↗下載ETtoday新聞雲App,掌握大小事
http://goo.gl/sJmzjp
減脂ptt 在 Facebook 的最讚貼文
#家庭清潔必備 #植物成分無毒無害
環保、成份天然、居家清潔必備的「淨毒五郎」團購開跑!🛒
團購時間:即日起至 3/2 23:59 止
團購下單🔥 https://gbf.tw/pfvu2
淨毒五郎是在ptt、dcard上討論度都很高的清潔用品,強調使用天然植物成分取代石油提煉,包裝簡約,是難得在清潔用品中看到有美感的清潔用品!一般市售的洗碗精很多都是綠瓶、橘瓶,放在廚房檯面上實在很搶戲,可是淨毒五郎的包裝設計,採用透明包裝,字體設計得有北歐簡約感,不僅產品好用,美感更十足,放在家中,任何裝潢毫都是無違和感的包裝設計。成分使用上,環境分解度達97%以上,瓶子採用再生塑料,注重環保但也不會比較貴,這次開團是用了四樣商品,試用過才推薦!👍👍
#蔬果清潔劑 x 淨毒五郎的人氣商品!
食安一直以來都是大家很重視的一環,因為疫情關係,也越來越多人在家增進廚藝,開始有了做菜的興趣,我就是其中一位!但在每次做菜備料時,都覺得洗菜好厭世,尤其是我最近減脂增肌最常吃的花椰菜,難洗到不行,遇到藏在裡頭的蟲蟲們更是崩潰,蔬果也很怕有農藥殘留的問題,但這個蔬果清潔劑,可以去除多餘的農藥殘留、將髒污洗淨,真的在清潔蔬菜上是幫了不少忙!而且噴頭設計,噴一下,就可以均勻地灑在食物上,比按壓式的使用方式還好用!植物成分的清潔劑,好沖洗也不需要擔心吃到化學品💪
#碗盤清潔劑 x 網路大推~
買洗碗精,最怕的就是買到傷手又會殘留的洗碗精,這款因為是植物天然成分,所以用起來是溫和不咬手,也不用怕每天接觸食物的碗盤,因為化學成分的洗碗精殘留而把清潔劑吃下肚。每次使用的用量不用太多,就連油膩膩的餐盤也可以很好洗掉!而且成分還加有低敏蘆薈配方,可以保護每天洗碗爸爸媽媽的手👋
#除臭噴霧
如果你跟我一樣,家裡也有隻毛小孩的話,那這個除臭噴霧真的很需要❗雖然我們家柴柴已經很乖,不會隨便大小便,但有時候還是會忍不住在家中大小便,身體不好的時候也會吐在地板上、沙發上,有時候的異味殘留,真得是讓人有點困擾,這時候噴一下就可以解決這個問題了!當然鞋櫃悶臭的話也可以使用,像我自己在吃完火鍋、燒烤回家後,聞到外套上還是殘留著餐廳味道,也會拿起來噴一下除臭!
#肌膚防護次氯酸水 x 疫情時代下必備隨身小物
疫情期間,你有習慣隨身攜帶消毒水出門嗎?上次在車裡噴了朋友的消毒水,整個酒精的味道超厚,聞得好不舒服。但是淨毒五郎的「肌膚防護次氯酸水」,不僅可以直接噴在肌膚上,也不會刺鼻的味道,小小一罐,輕巧好帶。寶寶、孕婦、寵物都可以使用!
【淨毒五郎】居家清潔用用品團購中🔥🔥
🎈環保無毒、再生塑料♻️
🎈成分天然、對人體無害🙆♀️
🎈清潔夠力、價格合理🧹
團購時間🛒 即日起至 3/2 23:59 止
團購下單➡️ https://gbf.tw/pfvu2
減脂ptt 在 Cook4fam 益家煮 Youtube 的精選貼文
跨年要來了好興奮哪!必備的宵夜都在手邊就等這一晚!
但我知道你擔心➜吃宵夜是不是特別容易胖?
哼 (賊笑),並不是喔!讓愛撥為你解開這千古謎題,
告訴你如何聰明吃宵夜!
並奉上作法無敵簡單的推薦宵夜食譜,
份量都幫你算好好,請享用。
☞營養小知識+當宵夜剛好食譜懶人包:
https://tw.osparks.com/player/ldpytdf/245/5760
✎宵夜簡單又滿足食譜:
❚想吃鹹鹹 栗子蒸排骨❚
栗子可更換為地瓜、芋頭、山藥、南瓜、玉米,
好吃又滿足!
https://youtu.be/RFA3lMVnyYU
❚想吃甜甜 穀麥牛奶自製Granola❚
自製的穀麥香噴噴欲罷不能,
加點堅果更助眠,記得份量要按指示喔!
https://youtu.be/tx7hKapjA3o
參考文獻:
[1] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3378547
睡覺跟醒著當廢物消耗熱量差不多
[2] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23036285
晚上吃會胖原因是吃太多
[3] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6368151
宵夜穩定睡覺血糖(尤其對糖尿病患者)
[4] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21816963
睡前的食物營養素比例影響助眠
[5] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15310735
飯後90分鐘吃一點小物可以降低愛吃宵夜的人的總熱量攝取
#愛撥營養師 #DietitianAibo #食物科學
減脂ptt 在 PTT 網友減肥問題營養師來解答|減肥真理就是熱量赤字嗎 ... 的推薦與評價
【免費觀看】付費級別講座- 減脂 金字塔⬇️https://event.webinarjam.com/channel/ricky今天我們在 PTT 找了很多網友發出的減肥問題讓營養師來幫大家 ... ... <看更多>
減脂ptt 在 [心得] 我的三個月減脂生活- [PPT 短網址/ 文章閱讀(BBS版)] 的推薦與評價
作者 sliverju (感覺痛苦代表成長) 看板 FITNESS 標題 [心得] 我的三個月減脂生活 時間 Thu Aug 30 ... 【行前準備】 在訂立計畫前,自己跑遍了PTT幾個跟瘦身有關的 ... ... <看更多>