找回舒視感你吃對了嗎?🤔
我們現在幾乎都是機不離身📱
每天花在手機螢幕上的時間也越來越長
雖然為生活帶來了好多便利性
但是 也很容易增加健康負擔😔
尤其不舒視的感覺真的很困擾😥
想要回到舒視圈👀
行為及飲食的調整
需要雙管齊下🙌
注意休息的時間
增加戶外活動🚵♀️
每年定期檢查
還要吃到蔬果579🥦🍅🍋
另外 對於3C重度使用者
建議可以補充葉黃素+維生素A
💛葉黃素能幫助調節生理機能
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或者進電影院要一段時間才適應
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同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅XXY_Animal of Vision,也在其Youtube影片中提到,#歷史上的今天 1937-MAY-12 喬治六世登基 個性害羞、從小患有嚴重口吃的喬治六世,因為哥哥愛德華八世愛女人不愛江山,決定辭去英王,讓他意外地繼承王位,於1937年5月12日在西敏寺登基。 ▶ PODCAST收聽: https://open.firstory.me/story/cka35...
澳佳寶a視加 在 Facebook 的精選貼文
【今晚我想來點…】
叮咚!手機又跳出來這周螢幕使用率一天超過10小時,
哎呀!還不包括筆電螢幕使用的時間,
人生,好像醒來之後就被社群媒體包圍,
滑一下臉書,看一下YOUTUBE,刷一下CANDY CRUSH,
打開WORD寫文章一小時,追劇3小時。
老A就推薦澳佳寶的金盞花葉黃素還有A視加膠囊,
她說這澳佳寶就是我們去雪梨買「冰冰霜」那家。
老A說,我們這年紀都需要補一下,
尤其像我長時間閱讀、滑手機跟面對3C用品,
不過葉黃素不是偶爾吃就有效,更不是吃多才有效,
而是需要持續吃才有效。
像我會覺得在昏暗處視覺霧霧的,再多加上維生素A,就可雙管齊下。
每晚,我也想早點睡,
今晚,睡前來一點葉黃素跟A視加吧!
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澳佳寶a視加 在 XXY_Animal of Vision Youtube 的精選貼文
#歷史上的今天 1937-MAY-12 喬治六世登基
個性害羞、從小患有嚴重口吃的喬治六世,因為哥哥愛德華八世愛女人不愛江山,決定辭去英王,讓他意外地繼承王位,於1937年5月12日在西敏寺登基。
▶ PODCAST收聽:
https://open.firstory.me/story/cka35dn43ubnk0873omcbtf7s
喬治六世在登基前,以曾祖父的阿爾伯特為名稱呼,是喬治五世的次子,原本沒有期望會繼承王位,所以並沒有接受太多當國王的壓力;他的哥哥愛德華八世在1936年,喬治五世過世後繼承了王位,但他在同年卻宣布為了要和美國籍名流辛普森結婚,而決定退位,讓喬治六世意外地接任了王位。
在面對哥哥不愛江山愛女人的行為,大英帝國也因為各地的獨立運動而逐漸瓦解,逐漸演變成為今日的大英國協;此時愛爾蘭自由邦議會獨立,歐洲大陸的納粹德國勢力蠢蠢欲動;喬治六世一瞬間承受了巨大的壓力,讓他長久以來的口吃問題更加嚴重。
喬治六世邀請了一位澳洲籍的語言治療師萊納爾羅格,擔任他的貼身語言治療師;萊納爾羅格的特殊治療方式,很快地將喬治六世的惱人問題順利解決。他發現喬治六世的喉頭和橫膈膜配合度極差,因此設計了一套每日一小時訓練喉部發音的練習,讓他在講話時能夠更有自信更放鬆。
直到1939年,第二次世界大戰爆發,英國正式對德宣戰的演講中,喬治六世發表了一場振奮人心的演說,當下萊納爾羅格正是在一旁輔佐指導,是後世流傳的一段佳話。
他們倆人的友誼持續到喬治六世病逝,萊納爾羅格雖然一直沒有被王室受封任何頭銜,但他在過世後也被王室成員致哀,是英國王室相當特別的友人。
萊納爾羅格的孫子馬克羅格,將他祖父的故事祝做成書,並在2010年被湯姆哈柏導演翻拍成電影《王者之聲:宣戰時刻》,由柯林佛斯飾演喬治六世,傑佛瑞羅許飾演萊納爾羅格。電影獲得了該屆奧斯卡包括最佳影片在內等12巷提名,最終抱回了最佳男主角、最佳導演、最佳原創劇本以及最佳影片等四項大獎,是部相當勵志而且感人的電影唷!
看完這則「歷史上的今天」你有什麼想法呢?
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澳佳寶a視加 在 Dd tai Youtube 的最佳貼文
深圳博物館成立於1981年,現有歷史民俗館、古代藝術館和葉挺東江抗日遊擊指揮部舊址紀念館3處館址,建築面積5萬多平方米,是集收藏、保護、研究、展示、教育爲一體的大型總分館制博物館,國家一級博物館和全國紅色旅遊經典景區。
一、成立背景:-1980年8月26日,深圳經濟特區成立。1981年8月,廣東省博物館文物工作隊赴深,會同深圳市圖書館等單位工作人員,在全市開展文物普查,並對部分遺址和古墓群進行考古發掘,出土和徵集了大量文物。爲收藏、研究這些文物,展示深圳的曆史和文化,1981年10月17日,深圳市編制委員會批準設立深圳市經濟特區博物館,後更名爲深圳市博物館,2008年初改爲深圳博物館。
二、場館建設
1、古代藝術館-位於深南大道北側。1982年基建立項,並被列爲深圳市八大文化設施之一,重點建設。1988年11月建成開館。占地面積3.7萬平方米,總建築面積1.84萬平方米,展樓建築面積8000平方米。該館在20世紀80年代被譽爲國內最現代化的博物館,獲得“全國公共文化設施設計二等獎”,並被評爲“深圳改革開放十大曆史性建築”。2015年8月暫停開放,進行維修改造。
2、歷史民俗館-位於深圳市民中心A區。建築用地1.25萬平方米,建築面積3.36萬平方米,2008年12月建成開館。展樓共3層,包括5個基本陳列和2個專題展廳,展覽面積1萬多平方米。地下一層爲文物庫房。此外,展樓還建有多功能報告廳、貴賓廳、茶社、紀念品商店等配套服務設施。
3、 東江遊擊隊指揮部舊址紀念館-位於羅湖區南慶街13號,占地面積240平方米,建築面積794平方米。該舊址是深圳市級文物保護單位,2012年劃歸深圳博物館管理,2017年12月完成改造並對外開放。
三、編制及職能-深圳博物館是隸屬于深圳市文體旅遊局的市財政撥款公益性事業單位。2004年11月,考古隊從博物館獨立,成立獨立法人單位深圳市文物考古鑒定所。2010年1月,深圳市非物質文化遺産保護中心劃歸深圳博物館。目前,館內設有部室13個。現有在編人員129人,其中中級及以上專業技術人員91人。2014年底,深圳博物館建立理事會,成爲廣東最早實行理事會制度改革的博物館之一。深圳博物館的主要職能是收藏展覽文物、弘揚民族文化,具體職責包括:文物徵集、鑒定、登編、修複、複制、保管及陳列展覽,開展曆代文物、古代建築、古代藝術品、文物修複,深港地方史、民俗文化、博物館學及自然科學研究,考古發掘、文物宣傳出版等。
四、業務工作成果
1、文物收藏保護-深圳博物館藏品來自國家、省、市相關單位的調撥以及徵集和社會捐贈。現有各類文物藏品4萬多件,其中三級以上珍貴文物5400多件套。收藏改革開放史實物資料6000多件,處於國內博物館前列。收藏的商周青銅器、陶瓷器、近現代書畫和世界野生動物標本等處於省內先進水準。2015年,完成國家文物局經濟社會發展變遷物證征藏試點第一階段工作,制定了征藏工作流程和標準導則,爲廣東省乃至全國博物館開展該項工作提供了經驗。深圳博物館有設備先進、設施齊全的文物保護實驗室,包括文物保護修複室、常規實驗室、儀器室、X射線探傷室、文物薰蒸消毒室等,總面積500多平方米。擁有國家可移動文物技術保護設計甲級資質,可移動文物修複一級資質,複制、拓印資質。建立全方位多層次的文物保存環境監測系統,實行預防性保護與搶救性保護並重的措施,在該領域處於廣東省先進水準。每年開展大量文物保護修複工作。
2、陳列展覽
(1)基本陳列-深圳博物館曆史民俗館現有5個基本陳列。“古代深圳”、“近代深圳”、“深圳改革開放史”和“深圳民俗文化”系統展示了深圳的城市曆史及民俗文化,其中“深圳改革開放史”陳列開創了博物館徵集、收藏、研究、展示改革開放史文物的先河,成爲當代史陳列的典範,被評爲“第八屆全國博物館陳列展覽精品”。“走進野生動物的情感世界——貝林先生捐贈世界野生動物標本展”展出大量珍貴的野生動物標本。正在進行改造的古代藝術館原有“館藏青銅器”、“館藏陶瓷器”、“館藏牌匾”、“野生動物”和“海洋生物”5大基本陳列,改造完成後將推出“館藏書畫精品展”、“館藏古代青銅器展”、“館藏古代陶瓷展”3大基本陳列。東江遊擊隊指揮部舊址紀念館目前有基本陳列《葉挺將軍與深圳》,集中展示了葉挺將軍的戎馬生涯和抗戰期間他與深圳的不解之緣,以及深圳地區艱苦卓絕的抗戰曆史。
(2)專題展覽與巡展-深圳博物館以“引大展、求精品、重品質”爲目標,以原創、引進、合作辦展等形式舉辦專題展覽900多個,年均20多個。曾展出四羊方尊、金縷玉衣、秦始皇兵馬俑、越王勾踐劍等國寶級文物,以及英國、法國、美國、義大利、印度、埃及等國家和地區的文物藝術精品。堅持“走出去”的辦展思路,組織館藏古代藝術精品、出土文物、民俗文物、近代文物等赴香港、澳門、北京等地20多家境內外著名博物館展出,“深圳改革開放史圖片展”赴北京、四川等全國10多個城市展出,影響遍及全國。此外,還積極組織流動展覽到基層社區、公園、學校、部隊、企業巡展。2016年,掛靠在深圳博物館的“廣東省博物館協會陳列藝術專業委員會”成立,20多家地市級以上博物館加入。
3、學術研究-深圳博物館是深圳市重要的研究機構之一,在深圳地方史、改革開放史、深圳民俗文化、考古學、博物館學、文物及非物質文化遺産等領域具有較強的研究能力。《館藏文物預防性保護》課題通過國家文物局審核,被列入國家可移動文物保護總項目庫。深圳市科技計劃項目《動物標本製作和保存的環保安全新材料研究》通過驗收,共申請國家專利3項,發表高水準學術論文6篇,研製的標本防黴劑處於國內領先水準。此外,與廣東海洋大學、深圳職業技術學院、深圳易尚展示股份有限公司等合建研究基地,取得多項重要研究成果。
4、文物調查與考古發掘-深圳博物館曾組織參與深圳市第一、第二次文物普查,發現衆多遺址,上報深圳市政府公佈3批共36處文物保護單位,主持對大鵬古城、南頭古城等古跡進行維修。組織對鹹頭嶺、大梅沙、小梅沙、赤灣、鶴地山、向南村、追樹嶺、疊石山、鐵仔山、屋背嶺等數十處遺址進行考古發掘,出土大量珍貴文物,廓清了深圳7000年文明史和城市發展脈絡。其中,屋背嶺商代遺址和鹹頭嶺新石器時代遺址先後被評爲 “全國十大考古新發現”。
5、非遺宣傳保護-宣傳和保護非物質文化遺産是深圳博物館(深圳市非物質文化遺産保護中心)的重要職責。在宣傳方面,每年舉辦“歡樂鬧元宵”、“非遺進社區、進校園”、“文化遺産日”等展演展示活動20多場;組織非遺項目參加深圳文博會;拍攝大型專題紀錄片《鵬城遺韻》,在電視台播出。在非遺保護方面,積極開展非遺基礎理論研究,出版多本圖書;推動非遺項目申報國家、省、市級代表性名錄,全市現有市級以上名錄項目59項,其中國家級名錄項目7項、省級名錄24項;組織專家赴項目保護單位調研督查;組織非遺項目參加各類比賽,獲省級以上獎項10多個;舉辦多場非遺保護工作座談會、研討會、培訓會;制定《深圳市非遺保護補助經費管理暫行辦法》等制度,使全市非遺保護工作落到實處。
五、社會服務
1、參觀接待-深圳博物館是市民觀衆參觀學習、深圳市政府接待和外事活動的重要場所。開館至今已接待國內外貴賓及觀衆1000多萬人次。目前年觀衆量超過150萬人次,位居國內博物館前列。接待的貴賓有:江澤民、胡錦濤、李克強、溫家寶、劉延東、李源潮、汪洋、胡春華、尉健行、李嵐清等黨和國家領導人,聯合國秘書長加利、美國前總統尼克森、前國務卿基辛格、秘魯總統藤森、新加坡總理吳作棟、越共中央總書記阮富仲、緬甸總統吳登盛等外國元首政要。深圳博物館已成爲展示深圳和中國改革開放的重要視窗。近年榮獲廣東省博物館最佳導覽服務獎。
2、教育活動-深圳博物館堅持館內館外兩個陣地,爲市民大衆提供優質的文化教育活動。在館內舉辦“曆史文化大講堂”、“非遺手工坊”、“考古小作坊”、“繆斯少年體驗營”、“國際博物館日”、“環球自然日”、“小講解員培訓班”等品牌活動,每年100多場,使博物館成爲觀衆接受教育、享受高雅文化的殿堂。選派專家在市內外開設講座、培訓;編寫校本課程,深入全市大中小學校舉辦系列活動“博物館小講堂”。近年榮獲廣東省博物館開放服務最佳社區服務獎、最佳宣傳推廣獎等獎項。
3、志願者工作-深圳博物館現有各類志願者2000多人,包括團體志願者隊伍11支,隊伍規模及素質處於國內博物館前列。在博物館和志願者自治管理委員會的引導下,深博志願者全面參與展覽講解、諮詢引導、展品看護、宣傳教育、活動支援等工作,每年參與服務6000多人次,2萬多小時,成爲深圳博物館公共文化服務的重要力量。
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