⬅️照片往左滑 #Swiper滑吧
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軟爛特輯第二發
要不是要上班,我真的可以不出門
每天宅在家玩手機耶~~~
防疫小尖兵就是我
很想待在家但是又必須賺錢養活自己QQ
前陣子疫情爆發前原本打算說我找到這個APP
是逛夜市也可以累積點數(X幣)的好東西
有好好追蹤我的都知道我多愛逛夜市
大學住逢甲
研究所住忠孝夜市附近
現在住大慶夜市隔壁
無聊就會去晃晃,也很容易遇到認識的
而且從去年開始只要一出門我都會戴好口罩
口罩真的超讚 素顏也不會被罵~~~~~
回歸正題 回到這個APP
Swiper 除了逛夜市累積X幣外,配合疫情推出新功能
可以匿名方式發布一些推文,分享心情
像是最近的活動是 : 疫起分享 #家裡毛毛的 篇
可以和毛小孩一起分享您的居家防疫怎麼過
分享就能抽Swiper限量夢幻漸層口罩
可以說是可愛又實用
發文方式很簡單,
1.打開swiper app 選擇左上角 「發布貼文」
2.選擇圖片或是影片,加上風趣的文字描述
3.於文內加上#家裡毛毛的
發送就完成一篇po文啦!
👉🏻對了 上述介紹的X幣還沒講能幹嘛
身為低薪社畜的我來說X幣很重要捏
X幣可以在Swiper商城內兌換各種實體票券
例如:屈臣氏、大潤發、肯德基、超商等等都可以兌換,
賺錢很辛苦欸 能換一杯飲料也是不錯
載起來 載起來 @swiper.tw
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無聊可以幹嘛dcard 在 Dcard Facebook 的最佳貼文
#卡友真心話
暈船等級表 👉🏻 https://dcard.link/qeQbBe (#陌編)
—
第一級 很久沒回訊息小失落
第二級 時不時翻對方IG
第三級 開心的事會想和對方分享
第四級 想找對方出去玩 吃飯
第五級 訊息想要馬上回
第六級 無聊會想對方在幹嘛
第七級 會記得對方說過的小細節
第八級 發無病呻吟的廢文
第九級 做什麼都會想到對方
第十級 幻想跟對方在一起
這張是來自板上的文
小弟覺得這個分級順序不太對
有沒有暈船大使或暈船勒戒所的大佬可以更正一下
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壓力大想耍廢,打開 Dcard 逃離日常!
不限大學生,誰都能加入👉 https://dcard.link/YtsrHO
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無聊可以幹嘛dcard 在 Dcard Facebook 的最佳解答
#Dcard #女孩 #多喝水 #圖
一起來喝水吧 ( ゚∀゚) ノ♡ (#圓編)
#內有教學示意圖
#讓你身邊的親友一起喝水競賽吧~
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下載 Dcard app,有趣文章看不完ヽ(●´∀`●)ノ
App 下載➜https://goo.gl/XZ04bq
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被女孩版一堆瘦身文燒到後
便開始實施最簡單的
多喝水活動
我一天也沒實際計算是不是喝了兩千
就是早上起床喝水
早餐前喝水
吃完早餐後喝水
上課無聊就喝
(一種拿著自己好看水壺喝水的優越感哈哈)
飯前飯後都會喝水
睡前喝
(但最近都持續半夜要起床尿尿的問題,
所以現在睡前喝的量就只是一兩口這樣)
還有一禮拜會去跑步三四次
但我沒有毅力跑很遠
就頂多15分鐘 差不多兩公里左右
還有做一些很普通的重訓
舉舉啞鈴 都只是那種隨性的10下20下
睡前卷腹15下
畢竟我其實還有別的事要做
沒想很花超多時間在運動上面
現在實施差不多三個禮拜了
我臉的那種泛紅過敏全都改善超多
以前不上底妝絕對不出門
什麼粉底蜜粉遮瑕樣樣來
現在就畫個眉毛就出門了 省了好多時間
而且身體健康換來的自然氣色
真的是化妝品無法達到的透亮自然感
體重完全沒變
但身材變好一點
應該是體脂率降低
屁股變翹一點
腿變勻稱一點
但沒有到超明顯 畢竟只是剛開始而已
然後不吃油炸物不喝那些奇怪飲料也很重要
現在繼續實施中
很輕鬆不痛苦的改善生活方式
大家一起來變更健康的女孩吧
哈哈等改變更多後再po圖給大家看
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在這邊統一回答大家問題好了
我起床喝水都是刷牙前喝喔
也有一種莫名紓醒的感覺
分享一個早上嗯嗯的方法
我都會用拳頭順時針逆時針按摩肚子
真的按一下下加上喝水 就很順暢
從高中就一直靠這方法 屢試不爽
至於卷腹的動作
我都做這個 把注意力放在腹部用力
而不是一心只想抬起來
用腦袋去控制施力點 也能更專注的訓練
(現在對於重訓的動作也還在努力學習爬文中
至於睡眠時間
我都會在12點前睡
在晚上運動後也會比較好睡
畢竟調整健康的生活 飲食睡眠運動
這三樣都很重要 體內的改善真的會很明顯喔
早上都差不多八九點會起床
我的課差不多都是九點跟十點的
最近期中考 我還是不會想要犧牲睡眠時間
主要利用白天的閒暇時間唸書
把身體調節好 唸書也能比較專注快樂哈哈
有時候大學生活本來就會娛樂幹嘛的
但給自己可能一兩個月的時間
過過正常規律的生活
讓身體有修復自我的時間
總比四年都醉生夢死的夜唱夜衝跑夜店養生點
大家一起加油
我們都可以變的更好
(對了最近不想再追求那種濃妝美
淡妝然後戒放大片的時代開始啦)
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