前陣子一群媽媽聚在一起討論 最想收到什麼母親節禮物
結果!大家一致認為 去飯店住個三晚沒人吵沒人煩就是最好的母親節禮物?
哈哈哈我超認同
想起沒有孩子的時候只要逢休假日
我起床的每一個步驟就會放得超慢
享受每一個不疾不徐不會遲到
享受每一步好好保養臉的步驟
享受每一處牙齦都被溫柔對待
實在懷念…
是說四月初時疫情雖然稍微趨緩,但還是不能出國
平時辛苦的媽媽只好跟老公申請入住飯店一晚起床邊刷牙邊看書
刷完再繼續讀完一個章節 太快樂 !!
說到刷牙就不得不提到日本的獅王LION我手上的細潔牙刷
趕時間刷牙時
我有時都會發現自己的牙齦出血了
後來才知道除了太粗魯之外
因為不夠仔細清潔
牙菌斑在牙齒上的堆積也是讓牙齦發炎的主因!!
於是自從知道這件事後
我選擇的牙刷牙膏甚至漱口水
最好都是能照顧牙齦和牙周問題的
畢竟表面我們照顧的好不好很能看出
牙齦這樣容易藏污納垢的細節才是更要注意的呀
「日本獅王細潔牙刷」以超極细毛技術為基礎
打造超薄3.0mm刷頭
更可以深入潔淨牙齦溝及齒縫的無隱角EX牙刷
而且可以减少67%的牙齦壓力
對於牙齦出血、敏感、或是智齒無法順利清潔等等的問題都能有所幫助
除了刷頭很薄、刷頸超細~刷毛很軟卻也很有彈性
難以刷好的部位也能好好清潔
另外搭配上「細潔適齦佳牙膏」和同系列「細潔適齦佳漱口水」
專門照護牙齦的牙膏和漱口水
裡頭有添加尿囊素、維他命E、傳明酸、IPMP
可以降低牙周病發生率也幫助維護牙齦健康
同時減少細菌滋生率和預防牙齦流血問題等等
推薦給只有注重在齒面乾淨與否卻忘記牙齦也很需要好好呵護的你們
一起好好刷牙
媽媽們!想辦法對自己好一點吧😂😂😂
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#最細潔的呵護
細潔牙刷-牙齦護理の專門家
同時也有6部Youtube影片,追蹤數超過5萬的網紅林榆芩牙醫師,也在其Youtube影片中提到,做磨牙咬合板和牙周手術有健保?大醫院做可能比診所還省錢的牙科治療|林榆芩醫師 有夜間磨牙的習慣?有牙齒會痛會搖要做根管治療或牙周手術?不管是什麼問題,台灣包山包海的健保幾乎都有給付,但如果你去一般的小診所,還是要自費,診所有義務要告知病人到大醫院哪些項目健保是有給付的。這集內容會談到哪些治療項目是...
牙齦發炎 自己好 在 CNEWS 匯流新聞網 Facebook 的精選貼文
35歲以上國人90%有牙周病😨
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#刷牙 #沖牙機 #牙齦發炎
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牙齦發炎 自己好 在 塔羅牌老師艾菲爾 Facebook 的最佳貼文
夏季健康【有危機】星座、生肖大點名
夏天正式來臨,炎熱的天氣讓人變得慵懶、食慾不振,這個夏天健康微恙的星座、生肖,不僅僅要注意自己的身體健康,更不能忽視身邊長輩的健康問題喔!也提醒各位艾粉,如果身體有不適一定要及早看醫生,切勿拖延。老師在這裡點名夏季健康方面需要多加註意的星座(同時參考太陽丶上升)及生肖。別忘了關心身邊好友、閨蜜喔。
夏季健康【有危機】星座
第三名、天秤座
【婦科不順】
夏季又悶又熱,秤子要注意不要因為貪熱喝冰水,這樣會造成身體負擔,讓身體瞬間失去平衡,更容易會引發氣喘,女生朋友喝冰水更會造成婦科不順、經期錯亂。夏天更是泌尿道感染的好發季節,記得要多喝常溫開水、不要憋尿、也不要長時間待在冷氣房裡,長期吹冷氣會誘發過敏體質,對血液循環也不好,工作空檔可以找時間起來走動,流一些汗會讓身體代謝更順暢。
第二名、水瓶座
【牙痛發炎】
你要特別注意牙齒、骨骼關節、皮膚等,方面的問題。像是牙疼、蛀牙齲齒、或是牙齦發炎等,也很可能因為上火而嘴巴破洞,且一破洞就很難好;或是骨頭關節莫名發炎酸痛、連滑個手機都覺得大拇指那塊特別無力,甚至走路都很容易崴到腳;另外皮膚也是特別敏感,要小心紅腫癢、莫名長痘起疹、或乾癢等狀況。
第一名、獅子座
【腸胃不適】
你的健康煩惱,多半來自於你的腸胃方面的不舒服,或許你平常很健康,但就是情緒一上來就容易發怒、暴飲暴食。而且你做事總是急躁丶缺乏耐心,伴隨著躁動的情緒,直接引起胃部灼熱丶消化不良丶或胃痛等症狀,甚至常常便秘,因此,建議你最好在飲食上能清淡一點丶吃東西不要太快,並及早到醫院做檢查。另外,夏季你也會明顯感到自己有輕微的憂鬱丶和自閉現像,看什麼事都不順眼。
夏季健康【有危機】生肖
第三名、生肖羊
【身心俱疲】
這個夏天你很容易覺得情緒低落,想法也變得更悲觀,常常身邊的人想要安慰你,但自己好像都聽不太進去。另外工作上近期可能出現變動,讓你不得不耗費更多精神丶體力去應付,種種內在心理丶或外在勞累,都使你身心俱疲。提醒你要多找時間休息,每週一定要撥出幾天來好好放鬆丶休息,別讓自己累倒了。
第二名、生肖牛
【作息混亂】
你要特別注意睡眠和作息的調整。由於你是夜貓族,每天不超過11點睡就覺得不對勁,加上又常常把壓力累積在自己的內心,久而久之,壓力與情緒的負擔,又加上長期沒充分休息,身體自然吃不消,很可能會有拉肚子丶腸胃不適,或是經常頻繁感冒,皮膚冒疹子或是臉上紅斑過敏等狀況,都是因為身體機能失調。建議你作息一定要調整規律,睡前可做瑜伽、冥想、喝花草茶幫助放鬆。
第一名、生肖龍
【體重增加】
這個夏天要小心體重悄悄上身的問題喔。近期可能有一些工作壓力或是壞心情無處釋放,就從美食中找尋慰藉,而身為天生的美食家,你更不會忌口了,各式美食、咖啡甜品一概是來者不拒。久而久之你就會被體重機上的數字嚇傻了眼。建議你可以找適當的方法來紓壓,排除壓力。老師最近聽說唱歌也可以消耗卡路里,不想辛苦運動,也可以約三五好友線上連線,開個練歌房,飆歌一下。
牙齦發炎 自己好 在 林榆芩牙醫師 Youtube 的最佳解答
做磨牙咬合板和牙周手術有健保?大醫院做可能比診所還省錢的牙科治療|林榆芩醫師
有夜間磨牙的習慣?有牙齒會痛會搖要做根管治療或牙周手術?不管是什麼問題,台灣包山包海的健保幾乎都有給付,但如果你去一般的小診所,還是要自費,診所有義務要告知病人到大醫院哪些項目健保是有給付的。這集內容會談到哪些治療項目是有健保給付,若有這些治療的需求者,可以善用健保幫自己省錢。
上一次有介紹一些牙科自費項目
今天要介紹區域醫院有給付的牙科治療項目,
但在診所卻需要自費治療。
包括磨牙咬合板和牙周翻瓣手術。
年齡較大族群常問的#牙周治療
部分治療是有健保給付的
例如#洗牙、 #牙齦下刮除術
而牙周翻瓣手術則需自費
另外牙齦切除術也能申請健保
但如果是為了美觀就只能自費
還有哪些手術健保會補助、哪些不行呢?
歡迎點進影片了解更多
💡影片重點
00:00 本集搶先看
01:10 夜間磨牙咬合板
02:30 運動員的保護牙套
03:16 牙周治療幾乎都有健保
04:34 抗生素凝膠要自費
05:33 牙齦翻瓣手術
06:37 其他需要自費的材料
06:58 總結健保和自費
07:24 牙齦切除術
08:02 根管治療
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牙齦發炎 自己好 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最讚貼文
本集主題:「益生菌2.0大未來:人體微生物逆轉疾病的全球新趨勢」介紹
訪問作者: 蔡英傑
內容簡介:
全球醫學大熱門•暗黑世紀光明解方
台灣第一本全面解析益生菌的重量級專書
亞洲益生菌權威30年研究總集成
超越腸道研究範疇,「人體百兆共生菌」神助攻、強化身體韌性
★讓你三觀大改、掌握最新微生物體醫療技術的動態趨勢
★用科學數據教你養好「體內百兆微生物」的不生病計畫
★以專業評比剖析「市售益生菌產品」最可信賴的保健指南
人體微生物失調,是現代瘟疫蔓延最大加速器。如何自求多福,成為可生存的「適者」?必須具備相信科學數據的益生菌2.0新思維!本書作者費心整理數十年研究試驗之成果,集結全球各國先端益生菌研究發展現況,並與世界頂級專家交流,高規格評比市售益生菌產品之品質,詳細解說不同菌株對於各項疾病的預防與改善效果,希望能讓讀者見識到最先進的益生菌株及罕見功能,找到最適合個人的保健產品,並用正確的方法補充益生菌,學習觀察與優化自己體內的百兆共生菌。人體共生菌決定我們的健康和壽命,當共生菌失衡﹅失守時,人體的生理健康乃至心靈也會隨時崩潰。益生菌扮演後援軍的角色,介入時機﹅菌株種類與數量,什麼體況與病情該如何調整劑量﹖益生菌2.0的思維,是一門人人都得學會的自我保護課程。
本書深入解析大自然界看不見的巨大力量,人體內天天上演的「共生菌」與「病原菌」激烈戰爭。全球醫療緊繃紅色警戒,現代人「體質」與「精神力」皆快速黑化,我們能做的是:相信科學數據、不隨便跟著感覺走;認識優質益生菌,增加免疫力後援,保護與壯大體內共生菌。
▲重新發現你的百兆共生菌
.人體有百兆以上的共生菌。一口唾液裡每毫升約有上億隻微生物。我們平均一天向外界散發出大約四千萬隻細菌和七百萬隻真菌。
.人類基因數量與小小的果蠅相仿,只有兩萬多個基因,而人體共生菌的基因體總和,卻是人類基因體的千倍以上!
.腸道中的嗜脂陰性菌,其實是幫我們回收消化不完全的脂肪,避免浪費資源,結果因為我們實在吃太多脂肪,嗜脂菌大量繁殖,引起全身慢性發炎,它們無端被歸類為壞菌,真是太冤枉了。
.自然產與剖腹產的寶寶會承接不同共生菌。自然產的嬰兒,腸道、皮膚、口腔,都有來自母親陰道的乳酸桿菌、普氏菌、斯尼斯菌等。剖腹產的嬰兒,則多的是金黃色葡萄球菌、棒狀桿菌、丙酸桿菌等來自母親皮膚的菌。
.母乳不但有菌,種類還多達近千種。母乳中還有大量的母乳寡糖,是最適合嬰兒腸道菌的絕佳益生元,也就是滋養腸道菌所需的營養來源。
.90%的疾病都和人體共生菌有關。腸道菌的影響不只侷限於腸道,而是遍及全身。青光眼、視網膜病變、黃斑部病變等眼睛病變,都和腸道菌有關。
.飲食習慣和環境對於腸道菌的影響,大過於遺傳基因。以高纖飲食為主的哈扎族,腸道菌中分解纖維的普氏菌多達60%。家裡養狗的孩子腸道菌相較豐富,較少感染呼吸道疾病。
▲超前布署!用益生菌養好人體百兆共生菌
.歐美有80%以上的醫生會推薦使用益生菌,對益生菌越了解的醫生,推薦意願越高。
.優質益生菌都有改善排便、幫助消化、增強腸道蠕動等核心功效,至於免疫過敏、代謝調節、神經心理等,則是特殊菌株才有的高階功效。
.益生菌對健康的好處說不完:有助預防流感、減輕症狀、提升流感疫苗效力。還能降低口腔病菌,改善發炎,預防牙齦炎或牙周炎效果優於預防蛀牙。口服益生菌會提升整體黏膜免疫力,有助於在泌尿生殖道中對抗病菌感染。抗生素配合特定益生菌,治癒率極高。
.益生菌為精神疾病防治帶來新契機!憂鬱症、巴金森氏症、阿茲海默症、自閉症、過動症、妥瑞症、蕾特氏症等,這些症狀共通的關鍵詞是:免疫、發炎、腸道菌,因此都有益生菌介入的機會。
.掌握益生菌產品選購使用的關鍵知識,買對產品,吃出健康。例如:坊間流行自己製作優酪乳,若使用「市售優酪乳」作為菌母時,發酵菌(嗜熱鏈球菌與保加利亞乳桿菌)會優先生長,但「功效菌株」難以生長。一般市售的「DIY專用菌粉」,也多半不含功能型益生菌。所以DIY優酪乳,喝不到最重要的「功效益生菌」。如果使用低品質或由親友分讓來路不明的菌母,也可能發酵力太弱,萬一「雜菌」長出來就麻煩了,所以不推薦DIY優酪乳。
作者簡介:蔡英傑
日本東京大學農學博士。
現任:陽明大學產學講座教授、亞洲乳酸菌學會聯盟院士、台灣乳酸菌協會名譽理事,以及益福生醫公司、揚生生技公司、惠生研生技公司等多家企業科技顧問。
曾任:陽明大學生化所所長、醫學系生化科主任、生化暨分子生物研究所特聘教授,東京大學生物科技系客座教授。
創設:台灣乳酸菌協會(擔任第一、二屆理事長)及亞洲乳酸菌學會聯盟(擔任第二、三屆會長)。
著有:《你不能沒腸識》、《腸命百歲》系列。
作者粉絲頁: 蔡英傑教授腸命百歲會談室
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牙齦發炎 自己好 在 Dr. Grace Youtube 的最佳貼文
每天刷牙最少兩次,用牙線最少一次,是最基本保養牙齒的方式,我會建議我的病人用電動牙刷,原因是很多人都刷牙刷太用力了,電動牙刷靠的是震動而手動牙刷靠的是自己出的力,牙齒刷太用力時會傷到琺琅質,嚴重時還會造成牙齦萎縮,如果我的病人來做牙齒檢查時,牙齒刷得不乾淨而且有牙齦萎縮,我會建議病人嘗試使用電動牙刷,當然如果刷牙不正確,不管是哪種牙刷都會傷到牙齒,但是如果使用電動牙刷,只需要輕輕碰到牙齦觸碰牙齒的地方,不僅可以刷的乾淨,也比較不容易傷到牙齦。
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0:00 Intro
0:29 牙周病怎麼危害到你的健康
3:42 什麼是牙周病?
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Bensound:
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