誰不是一邊想瘦一邊叫外送?
迎接連假就放膽地吃!
#減肥 #宵夜
同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過6萬的網紅Grand Beauty 大醫美,也在其Youtube影片中提到,西班牙研究,吃飽晚餐後不到兩小時就睡覺,會增加女性乳癌和男性攝護腺癌的危險,2018年有醫學研究發現,吃完晚餐後不到3小時就睡覺、晚餐後沒有走路、每天睡眠超過9小時的人容易得大腸直腸癌。兩個研究都告訴我們:晚餐後散散步、三個小時後再睡覺是最理想的。...
睡前吃東西 在 風傳媒 Facebook 的最佳貼文
睡前吃東西不但不會胖
還能一夜好眠!
營養學家破除宵夜迷思
睡前吃東西 在 VOGUE Taiwan Facebook 的最佳解答
好的!! #我要去找東西吃了
睡前吃東西 在 Grand Beauty 大醫美 Youtube 的精選貼文
西班牙研究,吃飽晚餐後不到兩小時就睡覺,會增加女性乳癌和男性攝護腺癌的危險,2018年有醫學研究發現,吃完晚餐後不到3小時就睡覺、晚餐後沒有走路、每天睡眠超過9小時的人容易得大腸直腸癌。兩個研究都告訴我們:晚餐後散散步、三個小時後再睡覺是最理想的。
睡前吃東西 在 11點熱吵店 Youtube 的精選貼文
TVBS官網:http://www.tvbs.com.tw/
TVBS新聞網:http://news.tvbs.com.tw/
今日主題:
過年來到了初三,想必大家一定都很努力的睡了一整天,好好的彰顯了一下「初三睏到飽」的習俗,說到這裡,我想上班族朋友們在過去一年裡一定都有餓到睡不著、或是想要吃一點東西才能睡的經驗吧??說到睡前吃東西,一定有不少人會喝杯熱牛奶墊墊胃啦~或是吃點小餅乾之類的,但你知道有些食物,睡前吃了它,不只讓你睡不好,甚至還可能會有害你的身體唷!!!所以我們今天就來教教大家在睡前的時候怎麼吃,才可以讓大家在今年新的一整年,每天都可以睡飽睡滿睡得健康又美麗!!
》主旨:睡前怎麼吃,才可以讓大家在今年新的一整年,每天都可以睡飽睡滿睡得健康又美麗!!
》來賓:蔡允潔、SAM、劉怡里、洪素卿
【上班這黨事】蒐羅整集精彩內容都在這 http://videos.tvbs.com.tw/ent/work/
TVBS歡樂台(42台) 每週一到五晚間11點首播
主持人:陳建州 徐薇
TVBS官網:http://work.tvbs.com.tw/index.html
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職場甘苦、「血汗工廠」都在【T博客】專欄!
http://talk.tvbs.com.tw/blog/
睡前吃東西 在 11點熱吵店 Youtube 的精選貼文
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完整版:https://youtu.be/gSjN9x0AV_o
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過年來到了初三,想必大家一定都很努力的睡了一整天,好好的彰顯了一下「初三睏到飽」的習俗,說到這裡,我想上班族朋友們在過去一年裡一定都有餓到睡不著、或是想要吃一點東西才能睡的經驗吧??說到睡前吃東西,一定有不少人會喝杯熱牛奶墊墊胃啦~或是吃點小餅乾之類的,但你知道有些食物,睡前吃了它,不只讓你睡不好,甚至還可能會有害你的身體唷!!!所以我們今天就來教教大家在睡前的時候怎麼吃,才可以讓大家在今年新的一整年,每天都可以睡飽睡滿睡得健康又美麗!!
》主旨:睡前怎麼吃,才可以讓大家在今年新的一整年,每天都可以睡飽睡滿睡得健康又美麗!!
》來賓:蔡允潔、SAM、劉怡里、洪素卿
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