這次你的好市多必買清單有什麼?這次我要來分享我挑選的兩樣好物!
無法出門復健後,左膝蓋跟右腳踝翻車所留下的不適好像又出來呼叫我了~睡覺翻身的時候左邊髖骨變得很常出現咔咔聲~~~~
有時候還會感覺到咔咔聲一過髖骨才鬆開來的感覺
因為本來筋就比一般人軟Q,所以身體一有問題感受就會很明顯
不能去給信任的復健科醫生修理一下,只能依照他上次開給我的物理治療去做。
【熱敷】是醫師一直交代我一定要勤勞實施的,因此在疫情期間,不方便到診間報到,我選了美國熱銷No.1的Sunbeam 夏繽醫療用冷熱敷帶來做日常熱敷。 這款熱敷帶的熱敷面積大,又有五段式溫度,還可以保持恆溫~不會像一般熱敷墊,敷一敷就不熱了。長度也可以調整,固定以便每個熱敷的部位,超級好用!
好市多款式再加碼,還有冰敷包喔 ! 如果在家自行運動,不小心扭傷的話,就可以立刻使用了 ~
另外,我還選了日本製的歐姆龍OMRON 低週波,操作方便,還可以自己調強度,一開始覺得有點像有人在幫你肌肉搔癢的感覺,慢慢加強強度後,整個膝蓋旁邊的肉肉都跳動起來,真的能針對深層的肌肉按摩,捏進皮下肌肉的感覺,我立馬嘗試了肩頸、小腿肌肉、翻車的腳踝、屁股,最有感的是肩頸,使用當下雖然感覺無法控制自己的肌群,一直聳肩很好玩,使用一個週期後,肩頸真的有達到舒緩放鬆的感覺。
建議有腳踝、膝蓋痠痛及神經痛困擾的人可以試試看低周波,搭配熱敷帶,幫助促進局部血液循環、舒緩痠痛,還能放鬆訓練後的肌肉、減輕不適感。
在家的這陣子,熱敷跟低週波讓我一邊在家工作一邊也達到復健治療。希望這樣乖乖地等解封後找我醫師時,可以聽到他的稱讚😌😌😌
跟我一樣需要冷熱敷跟低周波的你,可以一起去好市多購買,實體通路都有得買喔 !
疫情期間不能外出或不方便外出的朋友有福囉~~~
【Sunbeam萬用熱敷帶】
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**只有Costco的版本有含"冰敷包" 喔。 外面通路賣的是沒有"冰敷包"的
【Omron歐姆龍溫熱低週波治療器HV-F311】
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**Omron低週波治療器是二級醫療,不能在線上販售。
衛部醫器輸字第030871號,北市衛器廣字第108060103號
同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過121萬的網紅噪咖EBCbuzz,也在其Youtube影片中提到,還在吃巧克力的女孩趕緊來認識一下暖宮貼✧*。٩(ˊᗜˋ*)و✧*。 原來經痛還是有解的啦~(灑花 MIT製造KO生理期不適 ☛ https://lihi1.com/o2E1Y #熱敷isLOVE #木槿花暖宮貼 #經痛#噪咖精選 #你的baby編#巧克力#大姨媽#暖宮貼#月經#女孩#專家給你問...
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經痛熱敷貼 在 Facebook 的精選貼文
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大家午安~~~我今天要來分享一個很開心的團購
因為我本人是一個有著老人養生魂的少女(好意思?
很高興有這個機會跟我自己一直有在用的產品合作
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暖宮貼不知道女生們有沒有在用?我自己是月經期間第一天跟第二天都會痛到不太能睡覺,自從用了熱敷就感覺比較舒服,我也不知道原理不過這個熱敷的行為好像普世皆宜😂我之前住在歐洲女生朋友家他也是給我熱敷袋😂😂
在家裡上班如我還好,想熱敷就熱敷,熱敷墊放著筆電開著直接Netflix耍廢一整天,不過上班族跟需要照顧小小孩的媽媽們月經期間應該都很難一直坐在那什麼都不做 #暖宮貼就超方便
🌿 約45°C的溫度,一片可以用10小時(但我自己是都沒有貼那麼久,我最多用6小時)
🌿 貼在衣服上、內褲內側,腹部腰部痠痛都可以用
🌿 舒緩經痛、促進血液循環
有六個味道我自己最喜歡漢方跟精油~~一個組合可以選10盒喔!所以六個口味可以一次帶回家~
結帳時記得要輸入折扣碼stayhome233才可以折一百
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經痛熱敷貼 在 瑄x汪星傲嬌咩の美妝樂園 Facebook 的最佳貼文
相信大家現在都是待在家來挺防疫吧
不管有沒有疫情,對於醫護人員都是深感respect
台灣品牌🌺木槿花也想為醫護人員盡一份心力
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尤其很多女生經期來都有經痛困擾
有了這種暖宮貼完全可以取代熱敷袋或暖暖包
45度均熱溫度剛剛好
不然以前暖暖包很容易過燙
搭配喜歡的味道
一起防疫做公益
🗣記得不要貼在皮膚上,要貼在衣服(or內褲)上唷
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經痛熱敷貼 在 噪咖EBCbuzz Youtube 的最佳解答
還在吃巧克力的女孩趕緊來認識一下暖宮貼✧*。٩(ˊᗜˋ*)و✧*。
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經痛熱敷貼 在 風傳媒 The Storm Media Youtube 的最讚貼文
坊間謠言不斷,女生常被醫師、母親叮囑別在生理期時運動,讓在月經來時的女生常打消運動念頭,究竟在生理期健身是可以的嗎?健身網紅May就來打破大家長久以來對月事的迷思。
在月經期間維持運動的習慣,除了最主要的維持減肥及瘦身效果,還可以緩解生理期經痛。還可以加快身體代謝,減少月經造成的水腫困擾。它是每個月女性的健康成績單,即使麻煩到不行,但仍然要注意飲食和適量運動才能擁有健康的體魄,規律的月經。
影片授權:May Fit (https://youtu.be/Est4z2XkyBI)
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經痛熱敷貼 在 風傳媒 The Storm Media Youtube 的最讚貼文
女生每個月都會有幾天是最難熬的時期,當「好朋友」來搗亂的時候,不僅脾氣暴躁,身體也會產生不適,身為男友的你這時候還在叫她多喝熱水嗎!?這樣就大錯特錯了!
今天軒爺要教你,女生經痛時可以、不可以吃的東西,和分享幾個緩解經痛的方法,要如何成為一個貼心男生呢?就從這支影片開始吧。
影片授權:林芝軒 軒爺 ( https://youtu.be/0QqjVHlRhRY )
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經痛熱敷貼 在 77老大分享舒緩經痛大妙招 女生必用草本暖宮貼 - YouTube 的推薦與評價
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經痛熱敷貼 在 舒緩經痛#腹部溫熱貼- 女孩板 - Dcard 的推薦與評價
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