【#考生營養加油站】想金榜題名?關鍵在這裡!
👩🎓6 月畢業季後,緊接而來的 7 月是考生上場的時刻…各種不同的考試接踵而來,大學聯考、轉學考、高中職考、證照考…
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在緊張下,腸胃或許特別敏感,早餐最好吃一些平常會吃的食物。如平時沒有飲奶習慣,就不要飲奶了,以免腸胃不適。亦最好不要大量吃水果或飲果汁做早餐, ... ... <看更多>
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營養加油站 ... 要維持身體健康,主要做法是攝取調和的營養。所謂調和的營養,是指均衡攝取含有醣類、脂肪、蛋白質、維生素、礦物質及水分等六大類的營養素。 ... <看更多>