蓮藕:中醫眼中養生好食!蓮藕功效、食譜與禁忌
#蓮藕 含有維生素C和鐵質,具有生津、止血化瘀、安神生智😴、健脾開胃的效果,其纖維素可促進體內廢物迅速排出,淨化五臟血液,但身體有這一種症狀的粉絲要小心食用⛔!
📌資料來源:好食材研究團隊
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蓮藕 燉排骨,清炒藕片,桂花糯米藕,炸藕合,干堝藕……吃法多種多樣。功效也很多,消食止瀉,開胃清熱,滋補養性,補氣益血,是婦孺童嫗、體弱多病者上好的滋補 ... ... <看更多>
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藕湯有止咳作用,直接飲用帶皮蓮藕榨出的汁,可治療嚴重咳嗽。但是脾胃消化功能低下、胃及十二指腸潰瘍患者忌食蓮藕。大便溏泄者不宜生吃,跟粉是一樣的。 ... <看更多>