《備賽》
預計離下高雄集訓剩下不到三週
在台北的我正在努力備賽💪
因上次疫情空窗兩個月,自己削弱了許多
不過我會努力補強回來的!
很幸運很感恩!
今年底準備出戰「挪威」🇳🇴世界健力錦標賽
高雄集訓一個月後直接出國參賽
來來回回加上防疫隔離
要消失兩個月不在台北了🥺
非常感謝各位學員們,准了教練的長假
讓教練能夠好好的訓練備賽!
我不在的期間,願你們成長飛速 突破佳績
回來再好好檢視陪你們虐槓😜
當然也希望
這次能拿個好成績回台
給自己一個好的交代💪
不管好與壞,我都會奮力一搏!
久違的世界賽,讓我又興奮又緊張
我會拿出200%的力量好好加油!
先將一切的榮耀歸給上帝❤️
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holdon舉重床 在 田基森 - Tian Chi-Sen Facebook 的最佳貼文
「我」
田基森27歲、基督徒、新北市民🤗
故鄉南投武界、純純的布農族、已婚☺️
皮膚黝黑、性格幽默對外很內向😙
從小我就比一般男生還要瘦小⋯
(沒在開玩笑但只有國小時期😂)
國中及高中開始接觸田徑,專項鏈球 副項鉛球
但全中運卻是以鉛球晉級!(我自己也沒想到)
那些年,成績依然平平,沒有很弱也沒有很強
但也讓我身體運動學習能力補強了許多!
到了高中畢業前夕,某位恩師建議我轉項目
於是我開始走上了「健力」這條不歸路!
何為健力是不歸路?
因為我不會再回頭也不會放棄
大一、大二在台中體院就讀,剛上大學的我哪顧得上練習兩個字,當然就是拼命玩享受大學生活🤣🤪
一個北部小屁孩來到台中生活就是很嗨!
但我必須告訴現在的年輕選手or體育班的你們
別玩啦別瘋啦~你們會後悔的!
就這樣浪費了整整兩年,辜負了我當初轉項目的熱忱!
大三時期,父母決定把我轉到台北體院(現今:北市大)
因此放蕩的生活就此結束,開始認真踏上我的健力人生
身為一個轉學生的我人生地不熟,認識了我的第一個好兄弟好戰友「Joe楊晉嘉」
也因為專項需要專門的健力鐵片及槓鈴
走進了「健而美健身院」真的很感恩很幸運!
當初懵懵懂懂的兩人,我跟著Joe相依為命
雖然我真的很懶惰,但很感謝他每次都提醒督促甚至刺激我該訓練了😅😅
直到如今大學畢業也五年了
我們都成長了許多,也經歷了大大小小的賽事
我一直都想著「莫忘初衷」四個字
如果當初我沒有選擇轉項目;
或許我現在是一個普通上班人士
如果當初我沒有選擇回台北;
或許我現在就是一個還沒收心的大屁孩(現在還是😂?)
回頭看看這些人生的轉折點
「選擇」很重要
如今看看正在進行式的每一天
「堅持」更重要
我越來越熱愛健力
不是它給了我榮華富貴
而是它給了我超越自己的無限可能
我的極限在哪?
說真的我也不知道,到目前我或許還沒到極限
這幾年來⋯
我站過世界的最頂端
也跌過人生的最谷底
但只要還有力量還有勇氣還肯拼
最頂端在哪?最谷底又在哪?誰知道?
當自己走到一半選擇放棄
那才是句號。
我非常後悔當初浪費了兩年時間
(最熱血的時期浪費了)
所以要用兩倍的時間補償曾經的年輕歲月
你我一起努力成為強者💪
「堅持」「拼命」會是你我最好的「導師」!
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holdon舉重床 在 Facebook 的最讚貼文
外景主持人這份工作,經常為人稱羨之處,就是可以住不同的飯店、體驗不同風格的民宿。但說實在話,不管睡過多少高檔的旅館,我最喜歡的,還是我可愛的家。就像段媽常說的,「金窩銀窩,不如自己的狗窩。」每次長途旅行後回到家,上床睡覺時我總是會很放鬆地「啊~」一聲,心想:「還是自己的床最舒服💛」也因為這樣,家裡的床墊,更該挑張好的、適合自己的。不過適合我的床不好找,一來我淺眠,另一半或小孩一翻身,我就容易醒過來;二來我運動量大、體脂率低,床墊的支撐度夠,才有辦法修復運動後疲憊的身體。此外,女兒和我們同床,也要考慮到透氣、耐髒或易清洗程度。
綜合這些需求, HOLD-ON 舉重床無異是我的極佳選擇。它的研發初衷,就是針對愛運動或重量級的人而設計。採用最高規格4H級的硬式獨立筒彈簧、床沿四周360度全面包覆超高密度封邊泡棉護框,支撐度極佳。而為了兼顧舒適,HOLD-ON 舉重床又結合高密度泡棉、MDI親水棉、比利時水洗式天然乳膠、奈米銀纖維抗菌布,質地細緻綿密、表布冬暖夏涼,讓人產生一種無重力睡眠感,好像睡在紮實的雲上,安心卻又放鬆。TPU 防水透氣薄層更解決了打翻水杯、幼童尿床了、喵咪亂尿尿的清洗問題。
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holdon舉重床 在 蔡偉傑 Youtube 的最佳解答
最近我收到一家廠商提供的床墊,
叫做HOLD-ON舉重床,
是專門設計給我們這種熱愛健身、重訓,
體重比較重的人使用。
這張床墊不僅躺起來支撐性很高,
周圍也強化讓整張床都很扎實耐用,
而且不像別的床墊太軟或太硬,
我睡在上面覺得回彈性很棒,
軟硬度剛剛好!
他的床布有涼感紗摸起來非常涼爽,
裡面還有抗菌防臭的奈米銀纖維,
如果你跟我一樣半夜怕熱容易流汗,
那這塊布你一定會很喜歡。
重點是床上整塊布還可以拆下來丟洗衣機洗,
很容易保持乾爽清潔,
下面還有防水層設計,
家裡小小孩或毛小孩尿床也不怕滲漏下去,
材質設計真的很用心。
因為舉重床的創辦人曾經是我的患者,
他之前因為椎間盤突出導致腰痛跟腳麻,
正因他自己有脊椎的問題,
因此在設計床墊時就非常注意脊椎保健的問題。
現在這張床在嘖嘖上面集資,
優惠只到1/14半夜,
價格我看過真的是非常非常划算!
現在買還有100天的試睡,
偉傑個人誠心推薦,
需要買床的朋友真的可以考慮。
嘖嘖連結:https://www.zeczec.com/projects/holdonsleep
對了,
他們家的枕頭也非常好睡,
支撐跟包覆的感覺滿棒的,
只是目前還沒上架比較可惜,
床墊跟枕頭的部分我這陣子會認真體驗感受,
後續我再發篇使用心得上來跟大家分享。
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holdon舉重床 在 凱蒂瑜珈Flow With Katie Youtube 的精選貼文
身體比大腦了解更多,睡前,讓我們放慢思緒,
瑜珈練習可以建立與內在自我的親密感,與增進聆聽身體的能力。
當我們隱藏自己的情緒時,我們陷入了保護模式,
消除焦慮、憂鬱、發怒...情緒的兩種主要方法是笑和哭,
眼淚可以是悲傷、同情和喜悅,同樣的笑也是。
用瑜珈伸展充分感受愛與連接❤️讓自己跟自己在一起😊
感謝贊助商🙏
「HOLD-ON舉重床」床墊介紹頁
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Song: Ikson - Spring (Vlog Music No Copyright)
https://youtu.be/EVGAjPzWHro
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