【最陌生的自己】
之前太太發現自己手腕疼痛
是因為自己心理出了點狀況
跟自己對話完,觀點一變
她的手腕就改善了
隔沒多久,她很興奮的跑來告訴我
我的偏頭痛也是心理狀況產生的
我長年受偏頭痛困擾
有時隔幾天就發作
有時好一段時間都不會發作
我一直以為是遺傳,也沒想那麼多
因為頭痛的時候,吃止痛藥其實就好了
也不是天天在頭痛,我總覺得沒那個必要去看醫生
我試過一些除了止痛藥的方法
像是按摩、補充電解質、吃維他命、泡澡、吃中藥等等
但最後都還是默默拿出日本eve神藥
兩顆搞定
👱🏻♀️「你會頭痛是因為不喜歡被人指使,不喜歡生活的步調被打亂」
🧑🏻「可是我沒有被人指使呀」
👱🏻♀️「可能是你那天發生的事不如你的預期,失控了,你就會頭痛」
🧑🏻「真的假的?那怎麼辦?」
👱🏻♀️「改變的方式是輕鬆的融入生活,讓生活提供一切所需要的,告訴自己,生活屬於我」
🧑🏻「所以我應該告訴自己要放鬆?」
👱🏻♀️「你應該多愛你自己一點。」
🧑🏻「哦?」
👱🏻♀️「下次頭痛,對鏡中的自己說些鼓勵的話吧」
我半信半疑,不過以前都試過其他方法了
再試試看 #從心出發 也無仿
反正無效也是再吞頭痛藥就好了
過沒幾天的一個上午
童童尿床+晚起,上視訊課又快遲到
啾啾在差不多的時間也起床了,她竟然也尿床了!
起來後想喝奶,奶瓶不夠沒辦法泡
童童的早餐也還沒準備
一堆床單要洗怕晚上乾不了
整個手忙腳亂
我感覺到頭痛的徵兆開始了
長年跟偏頭痛相處
那個徵兆就是像是傳了Line告訴你
「哈囉~我等等要來囉」
等大小兩個都搞定之後
頭隱隱作痛
我慢慢走進浴室,看著鏡中的自己
我有點疑惑
鏡子我是很常照
但我從來沒有對鏡中的自己說過話
我覺得好怪,但又想試試看
是不是真的是心理引起的頭痛
於是我輕呼自己的名字
「Allen呀~」
那一瞬間,我全身雞皮疙瘩瞬間起來
感受到一股暖流與酥麻感
我覺得好爽
「你辛苦了,謝謝你」
「就算早上很多事情要做,但你都一個一個都完成了,一切都在你的掌握之中」
「童童早餐吃了,也準時上課了。啾啾也餵飽了,床單也洗了,沒有事情out of control 。現在的生活很美好,你真的很努力、很努力為這個家付出」
「謝謝你~Allen」
在我說完之後
那個徵兆變得很小很小
雖然還是微微地感受的到它
但更多的是一個平靜、溫暖的感覺
接著到下午,忘記什麼事情
但那個徵兆又有重新要衝上來的感覺
我立刻跑去浴室鼓勵鏡中的自己
那一天,我沒有吃到頭痛藥
那一天我也才發現
原來我這麼不懂我自己
我一直認為,我是一個極度樂觀、北爛的人
童年也沒什麼問題
心理狀況肯定非常健康
然而,我根本不認識我自己
因為太太現在是諮詢師的關係
慢慢了解到心理有狀況其實很正常
就像身體會有長痘痘、發炎、黑眼圈等等的訊號
告訴你不該熬夜囉
心理的狀況也會有徵兆告訴你
該多照顧照顧自己的感受了💕
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過1,040的網紅土土藥師totofunmacy,也在其Youtube影片中提到,如何在家自行使用新冠試劑?“每個人都是第一次,藥師也是。” 非業配純分享,歡迎大家【幽默看影片,簡單學健康】 📌訂閱我的頻道 https://goo.gl/wpz26x 時間軸: 00:00 民眾的疑問 00:41 中央指揮中心公布使用流程圖 02:30 羅氏快篩使用 03:30 到底要戳多深?...
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eve止痛藥康是美 在 蘇怡寧醫師愛碎念 Facebook 的最讚貼文
今天來聊聊成藥
大家很流行去日本藥妝店買成藥
說實話
成藥蠻方便的
而且一般來說是比較安全的藥才會放在藥局去賣
所以應該還好
但問題是
有時候還是會踩到地雷
所以如果你搞不清楚的話最好還是不要亂用喔
我常常會接到很多詢問
孕媽咪們從手提袋裡掏出一包包藥盒
問我這個吃了會不會怎麼樣那個會不會怎麼樣
恩恩
中文的我可以
English的我也OK
にほんご的
恩恩
老實說這部分有時我也逮就補勉強拼得出來(就很有時啦)
靠
我還遇過有德文義大利文的上次還有瑞典文的
Fine。
你覺得我精通百國語言就對了
哈嘍
抱歉讓你失望了
如果看不懂藥品仿單上的藥名我什麼也不是
今天就聊一下EVE
是很好用啊
裡面成份其實就是Ibuprofen
一種非常常用的非類固醇類消炎止痛藥NSAID
其實我們常常也都用這個
頭痛經痛都很好用
只要不會過敏沒啥大問題啊
但是
but
問題來了
如果你懷孕
如果到了中期以後
如果持續吃這個藥
你知道有很大可能會造成羊水過少或是胎兒動脈導管提早閉合嗎
這個我之前有跟大家聊過下面這個案例
即便他吃的不是成藥而是專業醫師開的
但術業有專攻呢
有時候這樣都可以踩雷更何況是成藥
新同學有空就參考複習一下囉👇👇👇👇
有時候 我們的工作跟柯南很像
https://drsu.blog/2017/09/16/super-170916/
關於上次羊水不足個案的後續追蹤
https://drsu.blog/2017/11/02/super-171102/
所以
成藥很無辜
重點在你有沒有用對
不要踩雷
這應該才是最困難的挑戰吧
前兩天也提到美康藥膏
這藥確實不錯用
但重點是不能不明就裡的亂用
這兩天台灣最夯的藥膏👇👇👇👇
https://drsu.blog/2018/12/16/super181216-2/
話說昨天我才又遇到一個孕媽咪肚子長帶狀皰疹用網路神藥美康藥膏擦了一個禮拜越擦越嚴重擦的我冷汗直流
這種東西不是讓一個網紅美眉隨便推薦給他的百萬粉絲說這個很好用然後很多人趨之若鶩有樣學樣這麼搞的你覺得很好用瞎矇矇對了我恭喜你但如果到媽媽社團到處去宣揚戰果教別人怎麼用這我實在不敢領教你知道你到底是在說個什麼病而別人是在說個什麼病兩情相悅都不見得能天長地久了你怎麼知道你說的皮膚發炎跟他的皮膚發炎是同一種皮膚發炎每次看到這種笑著笑著我就哭了然後哭著哭著我又笑了
那到底什麼情況才可以用什麼情況不能用?
哈嘍哈嘍有人在嗎
有醫師和藥師這種東西
OK?
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說實話
成藥蠻方便的
而且一般來說是比較安全的藥才會放在藥局去賣
所以應該還好
但問題是
有時候還是會踩到地雷
所以如果你搞不清楚的話最好還是不要亂用喔
我常常會接到很多詢問
孕媽咪們從手提袋裡掏出一包包藥盒
問我這個吃了會不會怎麼樣那個會不會怎麼樣
恩恩
中文的我可以
English的我也OK
にほんご的
恩恩
老實說這部分有時我也逮就補勉強拼得出來(就很有時啦)
靠
我還遇過有德文義大利文的上次還有瑞典文的
Fine。
你覺得我精通百國語言就對了
哈嘍
抱歉讓你失望了
如果看不懂藥品仿單上的藥名我什麼也不是
今天就聊一下EVE
是很好用啊
裡面成份其實就是Ibuprofen
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其實我們常常也都用這個
頭痛經痛都很好用
只要不會過敏沒啥大問題啊
但是
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問題來了
如果你懷孕
如果到了中期以後
如果持續吃這個藥
你知道有很大可能會造成羊水過少或是胎兒動脈導管提早閉合嗎
這個我之前有跟大家聊過下面這個案例
即便他吃的不是成藥而是專業醫師開的
但術業有專攻呢
有時候這樣都可以踩雷更何況是成藥
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有時候 我們的工作跟柯南很像
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關於上次羊水不足個案的後續追蹤
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所以
成藥很無辜
重點在你有沒有用對
不要踩雷
這應該才是最困難的挑戰吧
前兩天也提到美康藥膏
這藥確實不錯用
但重點是不能不明就裡的亂用
這兩天台灣最夯的藥膏👇👇👇👇
https://drsu.blog/2018/12/16/super181216-2/
話說昨天我才又遇到一個孕媽咪肚子長帶狀皰疹用網路神藥美康藥膏擦了一個禮拜越擦越嚴重擦的我冷汗直流
這種東西不是讓一個網紅美眉隨便推薦給他的百萬粉絲說這個很好用然後很多人趨之若鶩有樣學樣這麼搞的你覺得很好用瞎矇矇對了我恭喜你但如果到媽媽社團到處去宣揚戰果教別人怎麼用這我實在不敢領教你知道你到底是在說個什麼病而別人是在說個什麼病兩情相悅都不見得能天長地久了你怎麼知道你說的皮膚發炎跟他的皮膚發炎是同一種皮膚發炎每次看到這種笑著笑著我就哭了然後哭著哭著我又笑了
那到底什麼情況才可以用什麼情況不能用?
哈嘍哈嘍有人在嗎
有醫師和藥師這種東西
OK?
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如何在家自行使用新冠試劑?“每個人都是第一次,藥師也是。”
非業配純分享,歡迎大家【幽默看影片,簡單學健康】
📌訂閱我的頻道 https://goo.gl/wpz26x
時間軸:
00:00 民眾的疑問
00:41 中央指揮中心公布使用流程圖
02:30 羅氏快篩使用
03:30 到底要戳多深?
05:24 檢測結果說明
05:50 福爾威創FORA 快篩使用
08:32 陽性怎麼辦?
#快篩試劑 #covid19 #新冠病毒
✅認明合法來源
目前規範可由醫療器材販賣業者、藥粧店、便利商店等或藥局販售,不得於網路上購買來源不明的快篩試劑。
✅確認包裝標示
包裝是否有 「家用」、刊載「防疫專案核准製造第XXXXXXXXXX號」或 「防疫專案核准輸入第XXXXXXXXXX號」等字樣。
💬避免偽陽、偽陰性爭議
不論是哪一種檢測精確度皆有一定水準,但仍有偽陰性或偽陽性的機率;另外抗原快篩雖然敏感性、特異性都較核酸檢測低,不過方便迅速,建議高風險族群可提高採檢頻率。
💬結果為陰性
仍須做好個人防護,並定期篩檢,避免上述偽陰性(準確度非完美100%仍有少數是檢測不出來的)。
💬若結果陽性勿驚慌
請務必打1922,並佩戴醫用口罩,另使用過之採檢器材用塑膠袋密封包好,攜帶至社區採檢院所,並接受再次檢測、PCR確認,往返過程也勿搭乘大眾運輸。
衛服部〉家用新型冠狀病毒檢驗試劑專區
https://www.fda.gov.tw/TC/site.aspx?sid=11740
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經痛|為何台灣不能賣EVE止痛藥?feat. Evonne藥師
https://youtu.be/abMqVwrdxj8
小綠人認證之保健食品不等於健康食品|feat. Sally營養師
https://youtu.be/fXFEFTop3HE
魚油|魚肝油是不一樣的 feat. Mika 營養師
https://youtu.be/8ACT2y6q4n0
四物飲|適合妳嗎? feat. 阿蜜仔藥師
https://youtu.be/ChnxiniLUtI
驗孕|自己來。 feat. Holly藥師
https://youtu.be/Y8vt-ux1qZg
保險套知識| feat. Holly藥師
https://youtu.be/EPtH7gRdhcI
體脂計|操作與數值解析 feat. Helen營養師
https://youtu.be/BScDzRObD2g
感冒糖漿|成分劑量與正確喝法 feat. 藥師Mia
https://youtu.be/scaNT6LHxkM
鴨鴨彩妝拯救我的黑眼圈
https://youtu.be/oW493SN8-c0
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嗨大家好👋🏻
今天的影片是和大家分享
希望大家會喜歡今天的影片
如果大家對我或是影片內容有什麼問題
都可以在底下留言
Thank you for watching!
#交換學生
#行李 #WhatsInMySuitcase
✉️後記一下
我覺得這次帶去美國覺得超級必備、好用的東西有
1.抹布
第一天到房間可以把櫃子、地板、門全部擦一遍
乾乾淨淨入住心情好
2.抽取式衛生紙
不知道為什麼美國只有抽取式面紙
沒有抽取式衛生紙?!?!
捲筒的我用了蠻不習慣的 面積很小 拿取時又不方便
3.維力炸醬麵(或任何泡麵)
剛到的頭一兩天還沒有時間去買食物的話
會發現台灣的泡麵爆炸好吃....
4.真空袋
我這次帶了很多衣服去 總共大概有30-40件左右
再加上棉被跟一個玩偶
如果沒有真空袋真的會裝不進行李箱
5.你習慣的棉被或玩偶!
因為這是我第一次一個人住家外面
尤其又是個陌生的環境/國家
可以睡我平常習慣的棉被讓我覺得很安心!!
—————————————
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➿生活用品類
1.hello壁掛裝飾 hello(21.5*7*3cm)
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3.博士倫 保養液/海昌保養液
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1.1028 眼唇卸妝液
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7.KISS ME 睫毛卸除液
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2.mindy x oiiv 帆布包
3.D+AF 極簡品味.素面尖頭圓跟穆勒鞋
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5.AIR SPACE S繞帶套指平底涼鞋
6.elina sea最小的海 黑色極簡拖鞋
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7.converse 高筒帆布鞋
8.Dr. Martens 三孔馬丁鞋
9.adidas Stan Smith
10.無印良品 小白鞋
➿化妝品類
1.Too Faced Hangoverx Primer
2.ETUDE House UV Double Cut Fresh Sun Gel
3.Simplism簡單保養 防曬乳
4.Maybelline Superstay 粉餅
5.Maybelline Fit Me 透明蜜粉
6.e.l.f. Perfect Finish HD Powder
7.L’Oreal 24h恆霧無油慮粉底液
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14.I’M MEME I’m Multi Square 我愛修修小V臉修容盤 #001 All About Contouring
15.Solone 神隱修容餅 #03 暖褐色
16.SKINFOOD Choco Eyebrow Powder Cake #2
17.KATE 三色眉粉盒
18.I’M MEME 我愛眉好逼真極細眉筆 #002自然棕
19.ETUDE House 素描高手眉鉛筆 Drawing Eyebrow Hard Pencil
20.Benefit 這細我的眉筆 Precisely, My Brow Pencil #3
21.I’M MEME I’m Hidden Card Palette 我愛心機電眼撲克盤 #001 #003
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24.HUDA Beauty New Nude Eyeshadow Palette
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30.植村秀 睫毛夾
31.canmake 睫毛復活液
32.ETUDE House Curl Fix 睫毛膏
33.KISS ME 瞬翹自然捲纖長防水睫毛膏
34.1028 Extend Curl Mascara 飛激長瞬翹防水睫毛膏
35.LANEIGE Lip Glowy Balm 蘭芝甜吻護唇膏 #Peach
36.Benefit 蒲公英腮紅
37.& Other Stories Blush #Canvas Taupe
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50.I’M MEME 我愛氣墊薄霧液態唇膏
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1.Allez Voyager 行李箱
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On Me:
(*代表有點久以前)
白色上衣: 淘寶*
項鍊: stylenanda*
底妝: L'Oreal 24H恆霧無油慮粉底液
唇彩: 有點忘記了
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MAIL / [email protected]
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