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上一篇大家反應很不錯欸,那就繼續喔!
這篇是一些比較零碎的小習慣,
標題說是「好」習慣,但也不見得,
只是對我來說是好,大家別太在意,
不知道有沒有人跟我一樣呢?
- 早起
雖然這不是自願的(嗚嗚嗚)
但早起真的可以完成更多事喔,
以前睡到快中午,郵局快關門時才去寄貨,
現在早上九點有時已經出完貨(也太早?
被小孩逼著早起的我其實也沒比較早睡,
隔天得趁她小睡時也跟著睡一下才行。
都是靠白天小睡來補足該有的六七個小時T.T
- 折棉被
以前不懂每天都要睡啊幹嘛要摺?
還想說讓它成為一個山洞的形狀每天好鑽進去XD
現在很習慣每天早上都要摺好,
覺得這樣更有「起床了!」的儀式感。
- 不讓貓進臥房
其實從懷孕時就想這樣做,
那時真的每天護著肚子緊張兮兮,
我家貓很大隻,被踩到不是開玩笑的柳!
且有小孩後最害怕的事就是「小孩被吵醒」
好不容易哄睡完如果被貓一個喵、一個跳躍吵醒,
真的是覺得...天要亡我T.T
雖然對貓比較抱歉,但睡眠品質的確好很多,
衣服、床鋪、棉被也可以減少貓毛黏附。
- 16:8 間歇性斷食
規定自己用餐時間是11:30-19:30,
其他時間就不要飲食,
工作日會盡量遵循這樣的飲食規範,
假日就會放寬一些,吃好吃的。
不見得會變瘦,但至少比較不會變胖。
PS.還要天天量體重喔!
- 站著工作
今年換了ikea升降桌,開始站著包貨,
哇嗚原來站著包貨這麼舒服,
因為包裝包貨時要拿東拿西的,一下站一下坐很煩,
桌子的高度站著又讓腰背很不舒服,
換升降桌後,包貨都站著,效率更高!
寫字、打字、畫圖,就看心情坐或站囉!
*工作室還沒到理想模樣,等整理完再分享噢*
- 改用肥皂洗澡
一是省錢,二是減少垃圾,以前都會用香噴噴的沐浴乳,
現在對味道比較敏感,反而喜歡沒味道的東西了。
- 少化妝
大概只有假日有出門才有可能化妝,
平常頂多擦個防曬隔離,化妝品真的可以清一清了,
btw我今年只買了一次化妝品,一次!!我好棒!
- 一個月按摩一次
這是生完小孩就開始的習慣了,
她是我月子中心的泌乳師/芳療師,
聊一聊發現住在我家走路一分鐘不到的地方,
於是就繼續請她來到府按,剛開始兩週一次,
但真的很燒錢,後來三週一次,現在一個月一次,
可減緩腰痠背痛,有時還可以幫我檢視身體狀況。
- 每天刪e-mail
以前信箱動輒上千、上萬個未讀,但大多都是廣告信,
現在每天都會清,重要的信就不會漏讀漏回了。
- 使用環保杯,吸管,帶環保袋
要完全環保,真的很困難,
我們就從最好達成的開始吧,
帶著環保杯、吸管去買咖啡,再用自己的袋子裝。
讓買咖啡買食物這件事情更令人期待,減少垃圾也讓人身心舒暢。
目前想到的大概就這些,還有好多部分需要努力,
就等到下篇,來分享我的2021目標吧。
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過7萬的網紅Ryan Wu,也在其Youtube影片中提到,我是如何設計出能夠輕鬆快速錄製各種YouTube影片、線上課程、Video Podcast的居家工作室?今天來帶你看看我的各設備與規劃邏輯。 #工作室 #居家工作 #roomtour #homestudio #homeoffice #rode #ikea ■ 我的內容行銷方法 - https:/...
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#邦妮本本2020 9/7-13
把原本的超長木桌拆了,換了IKEA升降桌,
寫字用電腦時坐著,包裝理貨時站著,
讓姿勢不要都維持一樣,對身體應該比較好。
升降桌有到IKEA現場挑,
這張真的是最穩,感謝 @hanksdiary 推坑,
目前使用都很滿意。
這週幾乎都在大整理,文具先清出一批了,
有超多紙膠帶和印章想割愛,
之後再來考慮怎麼賣,等我忙完喔!
有人說想斷捨離建議先從衣服開始,
的確,滿有成就感的,我清出三個ikea大袋的量,
而且我已經每年都在丟了喔!
到底,以前多愛亂買!真的是夏西夏景!
不過這次算是丟最多的一次!
在整理的過程其實是很慚愧的,
看著這些根本用不到的東西,
一邊檢討自己,思考以後要怎麼謹慎消費,
以及未來要如何打造自己真正舒適自在的生活空間,
我想這才是斷捨離的目的吧!
我已經埋頭整理一個多禮拜,
還是只能完成一小部分,
心裡很想快點整理、快點完成,
但我只能告訴自己不能急,要慢慢來。
會開始斷捨離,是看到 @ginnylambkin 的一日一捨,
還有他分享的帳號 @lifemagichk ,
接著開始看末羊和nanaQ,
如果你也嚮往極簡生活,可以先看他們的影片噢!
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本子:茄子先生 x 寄思手帳 @thinkingofyoubook
筆:sarasa復古色 灰藍、miji 黃
#手帳 #日記 #本本 #notebook #紙膠帶 #貼紙 #maskingtape #sticker #stationery #寄思手帳
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影片裡沒有提到,這是一張可以調高度的桌子
但絕對不是隨時可以調整高度的升降桌,只是可以在使用前透過螺絲調整腳的高度而已
桌面很大,可是斜面的設計真的是超級無法理解
有人能告訴我到底是設計給哪種用途的人使用嗎?
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2018的VLOG:https://goo.gl/8U7FRJ
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