如果不確定有沒有按壓到梨狀肌 在 屁股深處痠脹痛!2招鬆開緊繃梨狀肌,防坐骨神經痛 - YouTube 的評價 如何舒緩坐骨神經痛? 快試試這三個運動! 緩解椎間盤突出、 梨狀肌 症候群 ... 屁股痠痛到坐不住~你有 梨狀肌 症候群媽? 詹珞瑤物理治療師ft. FUJI運動 ... ... <看更多>