淺眠吃什麼 在 淺眠吃什麼在PTT/Dcard完整相關資訊 - 萌寵公園 的評價 | 睡眠障礙有4種!醫師:吃對營養改善你的失眠2020年11月29日· 有研究指出飲食中纖維較少、高飽和脂肪與高糖的飲食習慣,會讓人比較容易淺眠、睡不好。 除 ... ... <看更多>