運動健康影響 在 健康促進活動實施方法 的評價 影響 人體健康的因素. ㄧ. 遺傳. 人的外貌、體態,甚至性格、氣質等方面都會受到遺傳的影響。遺傳對身高、體型、運動能力和身體質素也有直接影響。 ... <看更多>
運動健康影響 在 運動對人體身、心、靈的影響 的評價 規律運動習慣; 均衡的營養; 壓力管理; 避免破壞性的習慣 ... 肌肉全身性的; 可持續性的; 漸進性的; 運動強度可依個人能力調整。 ... 運動對整體身體健康之效益. ... <看更多>