[Anatomy of Movement Subsystems] 最近終於有空完成了 ID-6 Anatomy of Movement Subsystems 的線上課。 真的是超有趣的課程，上完後對...

#案例分享 一位兩週前滑雪跌倒的女性，主訴在尾椎和左側的屁股後側有疼痛感，在走路時（跨大步）、彎腰的時候痛感會加劇（約為六分痛） #評估 從主訴中跌倒的病史和疼痛的部位可以推估薦髂關節和髖關節都可...

《教學隨記》神秘的股二頭長頭 學生剛好休息兩個多禮拜沒上課，但是期間受膝蓋彎就痛之困擾，不太能蹲，...

《教學隨記》肩胛骨動作續集 上篇講到肩胛骨的基本六大動作，今天剛好就繼續細講。 其實在肩峰鎖骨關...

💪💪💪三個月考過Strong First SFG lv.1壺鈴教練 Part2 💪💪💪 承繼上一篇...

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Deep Longitudinal Subsystem (DLS) Global Muscular...

「大腿後側最好的訓練」 . 🦵 你今天練腿了嗎？ . 想要讓身體比例看起來均衡好看，就一定得練...

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