《增重》 （ 火神的眼淚 五六集播出後，有好多人私信給我，關心志遠或他們自身創傷的問題，謝謝你們！為了不想給大家更多負面能量，我想跟大家分享一個有點勵志的故事。不介意的話記得看倒數第二張，或是最後一...

愛吃菠蘿麵包的有不一樣的菜單囉🤣 簡單營養兼顧美味 “酪梨醬菠蘿麵包” 來看我家伊通店主廚 瑋恆👈...

健康無油法式吐司🍞 前一晚浸泡好牛奶蛋汁（🥛＋🥚） 隔天丟進去氣炸鍋 就能方便帶早餐啦～✨ 超值得...

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媽媽們看過來~~👋 小朋友的午後點心就靠這個了!!!😍 運用常見的食材 簡單製作營養健康又高蛋白的...

五年級開學的前幾週，是帶一個班級最關鍵的時期，所有的規矩和態度都要在這個時候建立。 開學第四天，吃...

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每當我要減脂的時候大家都問我怎麼吃，菜單要怎麼列，其實最方便就是吃subway!曾經我靠吃subw...

「John, 我是簡天才啦，聽我員工說您很會做電商行銷，你可不可以教我怎麼做電商？」這是簡天才師父看...