【如何五分鐘超有感冥想？】 昨日直播我與大家分享瞭如何新手入門的冥想方式，這是我自己八個月來幾乎每天冥想所研究出來的方式，如果跟其他人的方式撞到肯定純屬巧合，因為這是我自己一次又一次的調整才發現...

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🌟脈輪瑜珈 🌟 脈輪瑜伽透過體位法，鎖印的應用與練習，加入呼吸法，以及印導能量的方法，訓練身體的內感...

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年末總是特別忙碌，謝謝大家的信任找我諮商做療癒😌加上我本身也有進修的課程與行程，讓有在聽podcas...

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【 跟中醫師學 #養生之道 】 話咁快又已經 #立春 啦，新一年新開始，要更加注重身體健康，一齊跟楊...