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還好我只迷戀你到四歲！ （文章很長，非喜誤入。） 牛奶、優酪乳的真相~ ~科學家終於找到牛奶致癌及糖尿病的確實證據~太重要了(轉寄告知) 千萬不要把牛奶、優酪乳當好東西了! 最近...

註：文太長了，大家都只看到新聞的「引文」，怱略了我原來的建議，我把新聞的引文刪了，留下的自己的建議。 這個時候，醫療人員的士氣很重要！ 民眾的擔心害怕，也確實存在～ 醫院、業者、主管機關，大家都要想...

今年疫情關係 媽媽留在美國...為弟弟們補家常菜了! 好想念和媽媽在廚房的時光啊~☺😍😍😍 ~~~~~~~~ 私房營養菜單大公開... 下廚、下訂前先想好年節菜單 準備年菜需要配合各家習俗事先規劃...

【聰明飲食】晚上喝牛奶，鈣質吸收多更多~ 牛奶晚上喝比早上喝好！因為晚上11點到凌晨1點是成長...

【營養師結婚囉】 為了要和大家分享這個消息，我坐立難安了一整天。 沒錯!如你所見，營養師結婚啦!🎉 ...

【#健康撇步】大家運動後會吃東西嗎？ 運動完立刻立刻吃東西，不但不會影響體重，還會增強體力喔！...

爭議？健身達人挑戰96小時斷食！身體竟有「這些好處」 #摸摸：這種飲食法真的很挑戰常識，爭議至今還是...

LAVIDA 泰國必買名品：目前20代男生都看起來蠻有精神又氣色好就是因為他們知道怎麼吃才健康，而且...

相同營養價值？專家教你選魚罐頭和魚🐟 #chu編：#不分享不行 快給 #煮婦 #煮夫 #媽媽 #爸爸...