擁有勻稱的雙腿，不論穿短裙、短褲或貼身洋裝都十分好看，不過對於有著 #水腫型大腿肥胖 與 #蘿蔔腿 的人來說，夏天反而成為難捱的季節。 其實利用 #穴道按摩 與 #中藥材 也能打造纖細雙腿！現在...

『 一夜好眠的睡前按摩儀式 』 😴 熟識我的學生好友們都知道，我最喜歡洗完澡後全身抹油，在睡前進行一個放鬆的自我按摩儀式，不僅可以用來保養皮膚、肌肉、筋膜，也可以幫助副交感神經的順利啟動，睡得更好更...

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📌翰醫堂養生專欄-坐骨神經痛穴位按摩 很多人經常每天有很多時間都是坐著，除了休閒娛樂坐著外，有...