水果營養豐富是常識，有些水果甚至有抗氧化功效，預防癌症、降膽固醇之外，還可以美白淡斑。說到抗氧化水果排行榜，健營物理治療及營養中心營養師Amy Tsang表示，藍莓排第一，它含豐富花青素，是一種抗氧化...

本集完整內容：https://youtu.be/QGPWUDFg2ig 水果多吃多健康？破解水果密碼 讓三高出局 養出瘦體質 偏甜水果，怕胖、怕血糖高的人會少吃甚至不吃，但選不甜的就沒問題了嗎？水果雖...

一說起抗氧化最強的水果，你會想起哪一種？柚、檸檬、蘋果，還是士多啤梨，雖然它們也有抗氧化成分，但也不能躋身4大抗氧化最強水果之列，究竟哪4種水果的抗氧化能力是最高？哪一種排第一位呢？ 採訪：張淑萍 ...

#greenlatte #ASMR #果昔 ???完整食譜 http://www.beanpanda.com/98716 「綠拿鐵」以「蔬菜＋水果＋水＋堅果」打出綿密口感，喝起來有拿鐵奶香的...

今日主題：強效抗氧化水果正當時，不好好利用怎麼行！ 今日來賓：江守山、鄒瑋倫、謝宜芳、王明勇 播出日期：2015/04/25 現在訂閱《健康2.0》➔http://bit.ly/2eW6xMC 完整...

「立夏」「預告」夏天要來了，此時多吃點水果，除了清涼，還能抵抗紫外線，抗氧化。但你知道有些水果長得很像，都是透亮的紫色，但一種是長在藤蔓上，另一種是長在樹幹上，紫色的植化素對身體非常有幫助，它們抗氧化...