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今回はさまざまなメンタルの不調（イライラ、気分の落ち込み、やる気が出ないなど）の改善に役立つ栄養素と食べ物をご紹介しました。 メンタルは脳の中でやり取りされる神経伝達物質が鍵です。その材料をしっかり食...

グリコのロングセラー商品「GABA入りチョコレート」。機能性表示食品ということで「ストレスを低減する」と謳われていますが、本当に効果は期待できるのでしょうか？GABAという成分について解説しました。 ...

「体がだるい」「疲れがとれない」「頭痛がある」などの症状はもしかしたら自律神経のバランスが崩れているせいかもしれません。 今回の動画では、自律神経と体調の関係、そして自律神経のバランスを整える食べ物を...

💿全新EP「Summer Waves 夏日熱浪 」 五星級是一個目標，也是RICHBOI愜意的生活風格中，令人稱羨的自在與逍遙。第二首單曲〈Five Stars〉在一陣激昂的樂聲中登場，旋律繚繞宛如...

主管也會有職業倦怠的產生, 尤其當你還是職場中的明星球員型的主管, 當部門績效不錯而且你也很被看重, 《照亮憂鬱黑洞的一束光》提到憂鬱症的九大原因之一：失去工作的意義與掌控度，來看看哈佛商業評論HBR...

職業倦怠第二彈！除了生活面上的，還有專業面的職業倦怠，沒電時又該如何在專業面上再次奔馳！ 因應聽友許願，上市集團副發言人/資深職人、同時也是輔導過許多主管的職場轉化學院講師唐老師，給疲累的您什麼錦囊妙...

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ezManager在MixerBox APP平台開辦了 五種超值方案， 讓您Level Up! 透過有趣的3D人物用兩分鐘帶您飽覽五種幫自己加分的方案： 黃金職人領導力｜VIP職人超越力｜伯爵經理人...

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