我用冥想與自律日記，20天瘦了3公斤，成功擺脫情緒性飲食，全職媽媽在家重啟人生 #減肥 #冥想 #媽媽創業家 有任何問題歡迎寫信給我✉️ [email protected] ➖➖➖ ...

大家好我是工程師媽咪Jean，今天跟大家分享，媽媽是如何自己帶兩個小孩，在忙翻天的狀態下來能維持電力十足，提高生產力的三個方法： 方法1：睡的多不如睡的深 方法2：規律運動，訓練肌力 方法3：飲食均...

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本集主題： 「小品蝸牛生態農場」介紹　 羅暐勛博士專訪 　　　　 　　故事開始於民國90年初的一場家族聚會下，大家閒聊著鄉下的閒置菜園不知可以做何利用?聊著聊著就談到了晚上都有好多蝸牛出現，似乎有害無...