不畏寒流來襲，老大照樣活力超G動💪🏻28分鐘就完成萬次凱格爾！你的骨盆底肌還Q彈有力嗎？ 骨盆底肌群位在骨盆腔底部，前有腹肌、背有背肌，該肌群其實就像骨盆腔中的吊床，把膀胱、子宮、陰道、直腸等各大器...

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运动、咳嗽或大笑就漏尿？爱爱得不到满足？发出尴尬噗噗声？产后盆底肌需要修复？这些关乎私处健康和性生活的问题困扰着大多数女性，严重影响着我们的生理和心理健康。很多女生可能会羞于开口，所以我今天要很坦诚的...

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