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0:00 前情提要 0:43 定義 1:14 原因 2:35 放鬆動作-內收拇肌放鬆 2:57 放鬆動作-外展拇肌放鬆 3:17 矯正運動-外展拇肌訓練 3:46 矯正運動-踮腳尖運動 4:05 矯正...

第二十一集：鄱陽：“清”山綠水（江西省上饒市鄱陽縣） 攝製組這一站來到鄱陽湖.深入湖中的淳樸小島感受草原與湖泊完美結合的自然景觀;帶您看鄱陽縣一帶漁民生活的變遷;走進鄱陽漁鼓傳承人家,講述漁鼓的傳承、...

#SafeHands #十二街洗手挑戰 #下週榮譽助教是梨泰院补世路 洗手五步驟「濕、搓、沖、捧、擦」，洗手七字訣「內、外、夾、弓、大、立、腕」英文怎麼說？戴口罩、勤洗手，預防各種病毒侵襲自己！最療癒...

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#BCW #東岸 #出來面對 東岸饒舌王者BCW與家家的合作「東岸」，發出之後就在網路上引起熱烈迴響，一直說抄襲Migos?這次BCW直接出來面對了！ ➢ 來自台東大武的驕傲！一定是大拇指的啦！ ...

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第一次的5天4夜泰國曼谷自由行，搭乘酷鳥航空直飛曼谷，時間好（搭配上班族，一天也不浪費）、座位舒服（777機型）、空姐親切、飛機餐好吃。 第一天的行程，下飛機後直接前往飯店check-in，吃點午餐就...