緩解焦慮 在 EP96-【健心室】不焦慮的心理課|消解內心的不安與混亂!每個來煩你的情緒,都是一次自我提升!/黃揚名-心理學博士 的影片資訊
現在的我們身處於資訊前所未有方便發達的時代中,但也導致我們每個人都壓力山大、焦慮不停,身心都慢性發炎的狀態下就會發生很多身心健康失調的問題!於是今天我們邀請到輔大心理系副教授、也是《不焦慮的心理課》的...
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現在的我們身處於資訊前所未有方便發達的時代中,但也導致我們每個人都壓力山大、焦慮不停,身心都慢性發炎的狀態下就會發生很多身心健康失調的問題!於是今天我們邀請到輔大心理系副教授、也是《不焦慮的心理課》的...
心理醫師教你如何「正確陪伴」焦慮患者 ►https://smarturl.it/zv75hi 你怎麼停止預期的焦慮? 坎達兒珍娜與心理治療師和紐約時報暢銷書作者洛里戈特利布坐下來討論也許你應該與某人交...
米蘭達推呼吸法改善身心健康►https://smarturl.it/2aztdl 如何克服焦慮?你如何幫助其他人做同樣的事情?在 Open-Minded 的第三集中,Kendall Jenner 與洛...
最近台灣疫情升溫,你一切都還好嗎?是否被突然的事件打亂了原本生活的節奏,面對每天的疫情新聞轟炸焦慮不安?在家難以專心、難以保持自律的生活?今天我們邀請到了一位Life Coach 生活教練 Amber...
說好的 60分鐘流動瑜珈第二部來囉! 如果你有加入 Katie【增強免疫力6日瑜珈挑戰】練習, 你會發現這是由 DAY 4- DAY 6 的各20分鐘影片所集結, 每一部影片雖然有各自的主題,但經由計...
煩心事很多、焦躁壓力大嗎? 趕快來試試這10個「緩解日常焦慮」的好方法吧! 也別忘了在留言區分享給同是焦慮人的閨蜜們, 你平常都是怎麼緩解焦慮的呢? 摩洛哥優油超特惠傳送門:https://mgha...
說好的 60分鐘流動瑜珈來了! 如果你有加入 Katie【增強免疫力6日瑜珈挑戰】練習, 你會發現這是由 DAY 1- DAY 3 的各20分鐘影片所集結, 每一部影片雖然有各自的主題,但經由計畫性的...
0:00 李政家 脊骨神經醫學博士 0:26 疼痛與大腦退化有關? 3:09 焦慮、大腦弱化與慢性疼痛的關係? 5:30 改善疼痛問題,日常可以怎麼做? 6:46 緩和焦慮的前庭系統運動 【...
早安健康網站: https://www.edh.tw/ 早安健康FB:https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan 0:00 李政家 脊骨神經醫學博士...
早安健康網站: https://www.edh.tw/ 早安健康FB:https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan 0:00 李政家 脊骨神經醫學博士...