在台灣食品營養成分資料庫裡，國人所熟知的堅果及種子類，除腰果、核桃、杏仁外， 還有南瓜子、葵瓜子、栗子等食物。 衛福部每日飲食指南更建議國人每日應攝取一份堅果種子類食物，可同時攝取各種對人體有益的必須...

【無酒精香蒜檸檬蝦！清爽開胃令人吮指回味】 相信大家在吃蝦子的時候 除了剝殼，最麻煩的就是挑腸泥了😔 今天阿慶師就特地教大家 在生蝦時快速的去除擾人腸泥👍 並輕鬆料理出這道開胃的「香蒜檸檬蝦🦐」 有...

明宜小博士時間👩🏻‍🏫👩🏻‍🏫👩🏻‍🏫 你知道全世界最長壽的民族 — 日本人, 餐桌上普遍都有一道蔬菜 使他們能長壽的原因之一 有人知道是什麼嗎？ . . . . . . . . . . 答案是牛蒡...