膝蓋長骨刺 膝蓋長骨刺 在 瘋吧100公斤瘦30公斤紀錄 的影片資訊 有時候你會發現自己真的胖了 但你想動卻維持不了多久 如果你不想被取笑 那你就試著完成一個小目標 例如跑操場一圈 那你是不是踏出第一步了 再來只要一個一個的完成 直到你可以每天跑完五公里 不要讓自己受傷... 2019-06-26 16:06:08 有 644 人說讚