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這是前所未有的廣播訪談，平日舌燦蓮花的賽可，居然也有詞窮、不輪轉的一天，好幾度把舌頭咬斷，仔細聽聽，看看你聽不聽得出來？...

第十五章---歸零，出發 改變與自覺的道路，不是一個只有正面感受的過程，其中難免有崎嶇、荊棘，當你遇到這些不愉快，請記得：它就是一個重生的過程。過往那個愚昧無知、痛苦遲滯、不知所措的你即將死去；而一...

第十一章---停止自動導航模式 一旦「心智的自動化作用」成為生活的主人，我們看待世界、他人、自己，就會變成某種固定的看法或傾向，這種看法或傾向也許在生命中的某個階段，幫助你度過難關；可是不代表它會在...

第九章---覺以致用 自覺是要你打開眼睛，看見這天地萬物的一切現象，再回到自己心中理解。當你對生命有所覺悟之後，你自然能表現出最恰當的行為，更重要的是──你自然而然，能夠發揮自己的本色跟質地。讓自己...