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✅Swisse Ultiboost 高濃度維他命 C 發泡錠支持:
▪️免疫支持:維他命 C 可促進免疫系統健康
▪️緩解疲勞:維他命 C 有助於緩解疲勞。
▪️能量代謝:維他命 C 可幫助從脂肪、碳水化合物及蛋白質釋放能量,以激活體內的自然能量。
▪️膠原蛋白的形成:維他命 C 在膠原蛋白的形成過程中發揮不可或缺的作用,支持皮膚保持緊致狀態。
🔸服用說明:
每天服用一片片劑,溶解於水中,或者按醫護專業人員的指示服用。
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同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅Cook4fam 益家煮,也在其Youtube影片中提到,痛風迷思一查也是驚為天人不得了! 櫻桃、牛奶、優格很推薦?? 鹼性食物又搆來? 除了手搖飲,果汁跟果乾也....?! 3+1痛風大迷思,原來如此全解惑!! ☞其他愛撥營養小知識 : 食物還真的有酸性跟鹼性之分?營養師文獻查給你! https://youtu.be/YHriqgn87AE 喝...
「維他命c溶解度」的推薦目錄:
維他命c溶解度 在 啱Channel Facebook 的最讚貼文
咩都放晒入口就代表「#你真識食」?梗係唔係啦!維他命飯前定飯後食其實係好有學問㗎!
一般人常吃的 #維他命,分為 #脂溶性 及 #水溶性 兩大類。
脂溶性維他命包括:維他命A、D、E、K,它們只溶於脂肪中,要靠食物中的脂肪才能被消化和吸收。
水溶性維他命包括:維他命B、C,它們能溶於水中,當攝取量多於身體需要時,多出的份量會隨尿液排出體外。按住不同維他命的特質,進食時間亦有所不同。
餐前食/空腹食:
#維他命B 及 #維他命C 這兩種水溶性維他命,都適合在早上🌞空腹時食用。維他命B,特別是B2、B6和B12,有消除壓力、改善情緒、增強能量💪的功用,正好幫助身體應付一天工作。至於維他命C,由於可以幫助 #鈣質 及 #鐵質 吸收,建議配合牛奶🥛等服用。
隨餐食/餐後食:
脂溶性維他命因為需要脂肪幫忙溶解,所以飯後🍚兩小時內服用,或是服用後立即吃飯,吸收程度會比空腹好。
適量食用維他命可以增加身體抵抗力,但如果本身有食用其他藥物,要特別注意會否有交互作用。#過量進食維他命亦可能會產生副作用,有任何疑問,記得請教家庭醫生。
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維他命c溶解度 在 Maymeility Facebook 的精選貼文
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維他命c溶解度 在 Cook4fam 益家煮 Youtube 的最讚貼文
痛風迷思一查也是驚為天人不得了!
櫻桃、牛奶、優格很推薦??
鹼性食物又搆來?
除了手搖飲,果汁跟果乾也....?!
3+1痛風大迷思,原來如此全解惑!!
☞其他愛撥營養小知識 :
食物還真的有酸性跟鹼性之分?營養師文獻查給你!
https://youtu.be/YHriqgn87AE
喝水時間對了能減肥?咁係金欸?喝起來!
https://youtu.be/r55x-5CGjO0
✍參考文獻&資訊:
[1] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19692116/
痛風是一種常見的關節炎,慢性高尿酸血症後若關節內尿酸晶體沉積便會引起。
當血清尿酸濃度降低到尿酸一鈉飽和點以下時,晶體溶解,痛風可以治愈!
生活方式調整(飲食、活動量、減重)可有效協助!
[2] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20516647/
尿酸是人類普林代謝的代謝終產物。雖然一定要有高尿酸血症方能形成的尿酸結晶而引發痛風,但高尿酸血症不等於必形成尿酸結晶沈積!
此外,高尿酸血症與高血壓,動脈粥樣硬化,胰島素抵抗和糖尿病有關!
[3] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3889483/
高普林食物大量攝入會使痛風患者復發性痛風發作的風險增加近五倍。
避免或減少攝入的富含嘌呤的食物(尤其是動物來源的食物)可能有助於降低痛風發作的風險。
遠超於植物來源的普林食物對痛風發作風險的短期影響,遠小於動物來源的普林食物!
所以植物性高普林食物--菠菜、蘆筍、蘑菇、豆類不用特別擔心;
要注意的是所有肉類份量控制,內臟肉&肉提取物和肉汁&海鮮要盡量避免。
[4] https://www.bmj.com/content/bmj/336/7639/309.full.pdf
[5] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5073537/
果糖是痛風危機!含糖飲料&果糖與男性痛風風險的增加密切相關。
富含果糖的水果果乾和果汁也可能增加風險!
[6] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/5047915/
果糖的快速靜脈內輸注會導致血漿尿酸濃度瞬間增加!(可能原因為,果糖導致嘌呤核糖核苷酸降解增加引起。)
[7] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2000819/
攝入乳清蛋白和酪蛋白後3小時,血清尿酸顯著下降(不過此樣本數只有10人!)
[8] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24703341/
飲食因素(動物來源普林食物,酒精和果糖),肥胖,代謝症候群,高血壓,利尿劑的使用&慢性腎臟疾病,皆是高尿酸血症和痛風的危險因素。
**而低脂乳製品,咖啡和維生素C可能具有降低痛風發生的協助。
[9] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12771324/
[10] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23023818/
食用櫻桃可降低健康女性的血漿尿酸&櫻桃中的化合物可能會抑制炎症途徑。
[11] https://www.top1health.com/Article/189/37226
Donna 陳怡錞營養師--過多維他命C保健食品攝取的可能危害
#愛撥營養師DietitianAibo #食物科學 #痛風
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【仙呀喂~抗炎,得!脫胎煥膚,亦得!仙咗!】
retreatment BOTANICS instant glow face masque 瞬間煥膚提亮抗氧面膜 75ml
正所謂天地有正氣,咁hi熱皮膚都發脾四!六月咋,已經熱到Peter Chu喺沙漠行走咁樣樣,牙瘋真係算唔到之後嘅日子要點過呀!咁hi熱皮膚出多咗油脂是常識吧!角質亦會千層酥式積聚,繼而毛孔堵塞,膚色暗黃,爆粒爆瘡!媽,巧京京呀!
作為乾底嘅敏感肌,由於中過太多地雷,果啲乜嘢去角質呀深層清潔呀排毒面膜真係唔敢立亂用!陣間搞到肌膚屏障受損就手尾長喇!如果你同瘋一樣,都有呢個to敷, or not to敷嘅煩惱,以下產品你就要擺入購物車嘞!
愛與正義咁介紹返,之前都有同大家講來自澳洲嘅retreatment BOTANICS品牌理念同背景,創辦人Olivia Newton-John除咗係一個非常知名嘅音樂人、演員及企業家,仲因為自身嘅病患經歷,創立呢個全天然純素優質護膚品牌,以天然無害高效能嘅成份照顧身心健康!Olivia亦十分重視Giving back,將部份利潤捐予癌病復康中心,幫助有需要人士!
Well,入返正題!有性趣試下retreatment BOTANICS產品的話,瘋係極度推介先入手Instant Glow Face Masque 瞬間煥膚提亮抗氧面膜!因為佢溫和得嚟,係估佢唔到咁有嘢睇呀!肌膚抗氧力幾何級數提升,膚色均勻亮白咗,肌膚柔軟得嚟仲緊致咗少少添呀!
五大主要脫胎煥膚成份:
●Emu Apple 鴯鶓蘋果
高效抗氧,抗炎,促進膠原蛋白合成及肌膚細胞更新
●Kakadu Plum 卡卡杜李
植物界最高濃度維他命C,同時蘊含多種礦物質元素、氨基酸及果酸,有效促進肌膚代謝,減淡紋理,提升肌膚光澤!亦有助平衡細胞防禦功能,減低自由基對皮膚嘅傷害
●Kale 羽衣甘藍
密集抗氧、抗衰老、抗炎,含有豐富維他命A及C,減淡色素及色斑,令膚色均勻透亮
●Papaya Enzymes 木瓜酵素
溫和去除老廢角質,溶解毛孔堆積皮脂,分解黑色素
●Kaolin 高嶺土
吸附多餘油脂、細菌及毒素,平衡油脂分泌,淨化毛孔,有助治療痤瘡問題
Wow~到吹下敷後感嘞!不瞞大家說,第一次敷果陣,其實瘋係冇乜大feel嘅,事關我果期嘅皮膚都算係零死角!所以敷完之後,只係覺得有亮白柔軟咗,都滑嘅!係到我最近瞓得好差肝火盛,眉心同魂精附近出咗啲紅紅地嘅小暗粒,再用返呢個面膜,就撚得到佢嘅抗炎功效嘞!當下敷完,啲暗粒已經有平復少少,跟手我仲敷埋Ve Oola!到第二日起身洗面,有兩粒收細咗嘅暗粒,喺洗面嗰陣已經推到出酒米!呢下真係Sur咗我個prise囉!
而且佢仲係終極溫和,敏感肌有閉塞粉刺但又唔敢用deep clean嘅,今次都唔洗淆底獸!至於混合性偏油及暗瘡肌,瘋就建議先用另一支refining face polish磨砂膏,做完之後再敷呢個瞬間煥膚提亮抗氧面膜,嗰種令肌膚透亮得嚟,粒粒又消到炎嘅功效,kind of 爽架呢~
使用方法:
一星期使用一次。 潔面後用花水或純露打底,取適量面膜塗抺全面,避開眼周肌膚,20分鐘後清水洗掉面膜
全成份:
Aloe barbadensis (Aloe Vera) Leaf Juice, Kaolin, Glycerin (Plant-derived), Potassium Olivoyl Hydrolyzed, Wheat Protein, Cetearyl Alcohol, Glyceryl Oleate, Glyceryl Stearate, Vaccinium myrtillus (Bilberry) Fruit/Leaf Extract, Saccharum officinarum (Sugar Cane) Extract, Citrus aurantium dulcis (Orange) Fruit Extract, Citrus limon (Lemon) Fruit Extract, Acer saccharum (Sugar Maple) Extract, Behenyl Alcohol, Macadamia integrifolia (Macadamia) Nut Oil, Silica, CI77891, Tocopherol (Natural Vitamin E), Terminalia ferdinandiana (Kakadu Plum) Extract, Kunzea pomifera (Emu Apple) Extract, Persea gratissima (Avocado) Oil, Brassica oleracea (Kale) Extract, Mauritia flexuosa (Buriti) Fruit Oil, Camellia oleifera (Camellia) Seed Oil, Centella asiatica (Gotu Kola) Extract, Hippophae rhamnoides (Seabuckthorn) Oil, Lavandula angustifolia (Lavender) Flower Oil, Citrus reticulate (Mandarin) Oil, Citrus aurantium dulcis (Orange) Oil, Cedrus atlantica (Cedarwood Atlas) Oil, Pogostemon cablin (Patchouli) Oil, Papain, Potassium Hydroxide, Xanthan Gum, CI77288, Dehydroacetic Acid, Benzyl Alcohol. Naturally occurring in essential oils: Linalool, Limonene
TAG Concept
www.tag-concept.com
總店:旺角新之城3樓306
13:30 - 21:30(六月份逢星期日休息)
分店:銅鑼灣東角駅2樓275
13:30 - 21:30(六月份逢星期日休息)
WhatsApp:54425298
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維他命c溶解度 在 Ytower Cooking channel Youtube 的最佳解答
Tefal法國特福 1.7L智能溫控電水壺→https://reurl.cc/V7p6b
溫檸檬水
最佳溫度:70℃
[70℃剛剛好 不易破壞維他命C]
材料
檸檬片 適量 \ lemon
水 適量 \ water
作法
1. 特福智能溫控電水壺倒入適量的水。
2. 按下電源與70℃按鍵,煮至溫度到達。
(按下warm鍵再按下溫度鍵,達到指定溫度即可保溫30分鐘)
3. 杯中放入能檸檬片,沖入適量70℃的溫水即可。
英式紅茶
最佳溫度:100℃
[100℃煮紅茶風味最佳]
材料
紅茶包 1包 \ black tea bag 1
水 適量 \ water
檸檬片 適量 \ lemon
作法
1. 特福智能溫控電水壺倒入適量的水。
2. 按下電源與100℃按鍵,煮至溫度到達。
3. 茶杯放入紅茶包,沖入適量100℃的沸水,再放入檸檬片。
4. 浸泡3分鐘,就能享用囉。
果乾綠茶
最佳溫度:80℃
[綠茶用80℃久泡不澀]
材料
綠茶包 1包 \ green tea bag 1
綜合果乾 適量 \ dried fruit
水 適量 \ water
作法
1. 特福智能溫控電水壺倒入適量的水。
2. 按下電源與80℃按鍵,煮至溫度到達。(到達指定溫度,燈會熄滅)
3. 茶壺中放入果乾、綠茶包,再沖入適量80℃的水,泡約3分鐘即可享用。
花草茶
最佳溫度:95℃
[95℃花草香氣才能完全釋放]
材料
花草茶包 1包 \ herbal tea bag
乾燥菊花 適量 \ dried chrysanthemum
新鮮迷迭香 1段 \ rosemary
水 適量 \ water
作法
1. 特福智能溫控電水壺倒入適量的水。
2. 按下電源與95℃按鍵,煮至溫度到達。
3. 茶壺放入花草茶包、乾燥菊花、迷迭香,沖入適量95℃的水,浸泡2分鐘即可。
抹茶歐蕾
最佳溫度:85℃
[抹茶粉輕鬆溶解,又不破壞風味的最佳溫度]
材料
抹茶粉 3小匙 \ matcha powder 3tsp.
水 適量 \ water
牛奶 適量 \ milk
作法
1. 特福智能溫控電水壺倒入適量的水。
2. 按下電源與85℃按鍵,煮至溫度到達。
3. 85℃的水沖入杯中,放入抹茶粉拌勻。
4. 特福智能溫控店水壺中的水倒除,加入牛奶。
5. 按下電源與70℃按鍵,煮至溫度到達。
(煮至70℃能保留牛奶營養跟風味,也不會膨脹溢出)
6. 再將牛奶倒入作法3杯中拌勻即可。
熱拿鐵
最佳溫度90℃
[90℃泡咖啡香氣風味最完美]
材料
咖啡粉 3小匙 \ coffee powder 3tsp.
水 適量 \ water
牛奶 適量 \ milk
作法
1. 特福智能溫控電水壺倒入適量的水。
2. 按下電源與90℃按鍵,煮至溫度到達。
3. 咖啡濾壺上放入咖啡粉,沖入90℃的水,濾出約3/4杯的咖啡。
4. 特福智能溫控店水壺中的水倒除,加入牛奶。
5. 按下電源與70℃按鍵,煮至溫度到達。(微溫打奶泡更細緻快速)
6. 再將奶泡倒入作法3咖啡中即可。
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楊桃美食網
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天天買菜 天菜網
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